其实每一个孕妇在分娩的过程中时间都是不相同的，为了能够有效的缩短分娩的时间，首先不要大声喊叫，另外用力也不要太大，必须要掌握用力的技巧，另外在整个胎动来临的过程中也应该选择正确的方式，千万不要胡乱的配合，以免影响到生产的时间。
其实每一个产妇在平时分娩的过程中时间是不一样的，而为了能够有效的顺利分娩，大家都会想办法营造比较舒适的环境，那么在这个时候也希望可以让自己信任的人陪在身边，能够有效的促进激素的分泌，那么缩短分娩产程的方法有哪些呢？
一、不要大声喊叫
发出声音没什么问题，但是如果你一直大声喊叫，你会扰乱呼吸节奏，从而减轻疼痛，从一开始不要过分关注疼痛，开始后会持续很长一段时间，所以从一开始不要集中太多精力，不要过多的去思考一些事情，因为这会让你感觉到更加的紧张，也会觉得疼痛更加严重。
二、不要闭上眼睛
如果你闭上眼睛，这样你就可以听到你身体的内在声音，并且更加注意分娩，所以说为了能够顺利的分娩，最好还是睁开眼睛。
三、用力不要太大
如果肩膀部位用力太大，体力会很快消耗掉，如果臀部部位用力太大，很有可能是坠落的胎儿会被挤压回来，所以在疼痛来临的时候也并不需要过于的紧张，疼痛过去之后可以让自己适当性的放松。
四、不要屏住呼吸
当你屏住呼吸时，你的身体会无意识地活动，这会增强分娩的疼痛感，有时甚至会头晕。为了定期给胎儿提供营养，请注意不要屏住呼吸，否则对胎儿的健康也会造成影响。
五、姿势要正确
当阵痛来临时，很多女性可能没有办法接受，也会感觉到想要如厕这种情况下，不应该长时间的坐在马桶上，否则就可能会造成重力的影响。
六、掌握用力技巧
虽然说在分娩的过程中，本身就应该用力才能够将胎儿挤出来，但是一定要掌握技巧，用力时，适当性的用腹部的力量非常的重要，千万不要让身体向后倾斜，因为一旦向后倾斜产道的弯曲角度会改变，使得胎儿的分娩受到影响。
七、不要胡乱配合
胎动来临时适当性的进行配合也非常的重要，但是如果没有胎动的时候，胡乱的配合根本就是毫无意义的，反而会导致自己的体力不断的消耗，所以说在整个生产的过程中，我们本身也应该掌握正确的方法。
高血压患者能否进行无痛分娩取决于其高血压的具体程度及控制状况。对于血压轻度升高、已得到有效控制的患者，通常可以安全接受无痛分娩。反之，如果高血压较为严重或控制不佳，则不建议进行无痛分娩。在决定前，患者应咨询专业医生意见，同时，注重健康生活习惯，如多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免刺激性饮食，保持良好心态，以促进健康分娩。
孕期皮肤发痒并出现红疙瘩，分娩后仍未消退可能与湿疹、荨麻疹或接触性皮炎等疾病有关，湿疹通常表现为皮肤干燥、龟裂、发红和瘙痒，可以使用润肤剂如凡士林或尿素软膏，必要时可在医生指导下使用弱效糖皮质激素如地塞米松或氢化可的松；荨麻疹表现为大小不等的红色风团伴有瘙痒，可以使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，必要时可在医生指导下使用抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定；接触性皮炎表现为接触部位出现红斑、丘疹、水疱等皮损伴有瘙痒，应避免再次接触刺激物或过敏原，可以使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，必要时可在医生指导下使用糖皮质激素如地塞米松或氢化可的松，保持皮肤清洁、干燥，避免过度抓挠也非常重要。
分娩后的产妇容易患上产后抑郁，但并不是分娩后都会得抑郁症。由于产妇在分娩以后生活方式突然改变，加上要经常喂奶休息不好，宝宝如果还经常生病就特别消耗体力和精力，如果这些重担不能有人替产妇分担，同时还不能得到家人的理解，夫妻两人也不能经常谈心，这时候就非常有可能患上产后抑郁症。一旦患上产后抑郁将会影响到整个家庭，所以要积极做好产后抑郁的预防。从怀孕起孕妇就要做好各项心理准备来迎接宝宝的到来，分娩后要做好自我心理调节，家里要多关心产妇，尤其是配偶不能因为只关心宝宝冷落了产妇。
分娩的时间分三个产程阶段。对于初产妇会比经产妇花费更长的时间在产程上，第一产程基本在12-16小时，第二产程在1-2个小时，第三则在半小时以内。显而易见，第一产程是最漫长和痛苦的，这就是所谓的开宫口的阶段。子宫口会从闭合状态逐渐开阔到大约10厘米，就是开全了宫口。此时就进入第二产程，也就是通过一次次配合宫缩，将孩子生出来。等到孩子生出来以后就是第三产程，即娩出胎盘。所以对于初产妇来说经历这些时间和阶段才能生出孩子。
在产后女性要注重饮食方面的调理，尤其是要注意多吃一些有营养的食物，合理控制自己的饮食，做到饮食均衡，不要出现暴饮暴食的现象，这样不仅有助于自己身体的恢复，而且也有助于宝宝的发育。选择顺产分娩的女性，顺产分娩之后建议间隔12~24个月之后再考虑怀孕，这样是比较合适的，因为这个时候子宫恢复会相对好一些，而对于剖宫产的女性来讲，建议三年之后再考虑再次怀孕。
分娩是指妊娠达到及超过28周，也就是196天，胎儿及其附属物从临产开始，至全部从母体娩出的过程，我们分娩分为早产，足月产和过期产。早产是妊娠达到28周到37周者进行分娩，足月产妊娠达到37周至42周之间分娩，过期产是妊娠超过了42周分娩的我们称为过期妊娠。这里我们要通过各种方法，比如早期的B超等来核对预产期，当产妇出现假临产、见红、胎儿下降感等，就是要临产前的症状，需要我们产妇及时来医院就诊。
分娩前产妇要做的检查包括血尿常规、肝功、肾功，肝炎、艾滋病的检查。不同的人的治疗检查内容是不一样的，如果有存有疑虑，还是建议患者应尽早到相关医院进行检查，确诊病因，然后对因治疗，以免延误病情。胎儿需要做胎心监护和超声的检查。
在临产的时候是不能够实施痔疮的手术的。目前怀上8个月了，有痔疮的现象，建议您最好还是能先通过用药来实施压制痔疮。目前建议您最好是能留意清淡的饮食，并且要适当的增强许多锻练都是可以纾解目前痔疮的症状的。并且建议您尽量要防止吃辛辣的食物，防止闹肚子。需要强调的是养成良好的饮食习惯及排便习惯，保持大便通畅。
在临产后再次出现有痔疮脱开的话，建议要去医院的肛肠外科实施复诊，可以通过药物救治或者是实施手术救治，这段期间必须留意清淡饮食。或者是可以先用温水坐浴来纾解症状。也可以先口服许多孕妇可以服食的救治静脉曲张的药物，防止辛辣刺激。特别注意建议平时吃饭要应时，生活要有规律，不要总是熬夜。
分娩跟宫颈炎有一定的关系，但也不是绝对的。分娩后主要是自然分娩，就易导致宫颈撕裂伤，就是容易导致黏膜有损伤，可能就有宫颈炎的可能性大些，剖宫产得宫颈炎应该说剖宫产因为不经过阴道分娩，但恶露时间长，也会容易导致出血时间长、感染，也会有点宫颈炎。但以自然分娩易得宫颈炎的可能性大些，分娩就是说孕妇抵抗力低，抵抗力低就是孕妇怀孕期间得阴道炎，宫颈炎的几率要大些，产后通过免疫力提高了，后来宫颈炎的发生率就能减轻。
