想要预防复发性习惯流产，可以选择多吃核桃、黑米等粗粮，这两种食物中含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效的提高生育能力。除此之外，还可以多吃菠菜、苹果和玉米，这三种食物在孕期经常吃可以促进胎儿的生长和发育，尤其是菠菜中的叶酸。
一些女性在怀孕期间，可能因为出现了一些意外或不注意生活和饮食习惯，从而出现流产的情况，这不仅对身体有很大的打击，对心理也有一定的伤害，甚至可能会造成复发性习惯流产。所以一旦流产过一次后，就需要做好预防工作，那么吃什么预防复发性习惯流产呢？
1、核桃
建议在怀孕期间可以多吃一些核桃，众所周知，核桃对大脑的发育很有帮助，所以孕期都吃核桃，有利于胎儿大脑的发育，可以使其更加聪明。除此之外，核桃中含有丰富的维生素E，可以有效地促进人体的激素分泌，提高生育能力，同时还可以预防复发性习惯流产，对怀孕期间的女性有多种益处。
2、黑米
黑米中含有丰富的营养元素，其中包括蛋白质和多种氨基酸，例如精氨酸和赖氨酸，这两种营养元素是白米的三倍。黑米中还含有大量的铁。具有很好的补血效果，还可以乌发生发，除此之外，在怀孕期间多吃黑米，有助于健脾开胃、活血明目，可以预防因缺铁、贫血所引起的复发性习惯流产。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素和叶酸，本身叶酸对胎儿就有很大的作用，可以有效的避免出现脊髓分裂和脑积水等神经系统畸形的情况。所以建议在孕早期可以适当的吃一些菠菜，不仅可以补充充足的叶酸，还可以防止精神抑郁和盆腔感染，除此之外，根据研究表明，多吃菠菜还可以预防复发性习惯流产。
4、苹果
苹果中含有丰富的锌元素，在怀孕期间适当的吃苹果可以促进胎儿大脑皮层边缘海马区的发育，还可以提高胎儿的记忆能力。如果在怀孕期间缺乏锌元素，可能会导致胎儿体重下降，甚至还会使其发育停滞，中枢神经也会受到损伤；及时的补充锌元素，不仅可以避免这些情况发生，还可以降低复发性习惯流产的几率。
5、玉米
玉米中含有丰富的维生素E，具有很好的安胎作用，还可以预防胎儿发育不良和复发性习惯流产。除此之外，玉米中的维生素B1可以促进孕妇食欲和胎儿正常发育，还可以提高神经系统功能。玉米本身就是一种粗纤维，可以有效地抑制一些致癌物，同时也可以排除其他有害物质。
致使小产的原因一些:常见的有内分泌因素，隔代遗传因素，自动免疫因素等，致使的原因不同，治疗的方法也是不一样的习惯性流产咋治疗呢?由于不同的病情，个体差异不同，治疗方法也是不一样的，建议您到快孕直通车定点医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的仔细检查，在医生指导下对症治疗。
致使习惯性流产的原因有许多，治疗前首先要先明确具体的原因，方才能针对病因实施治疗。所以您不要再盲目的怀上，要先全面的实施孕前检查。比如说看一看如何拥有病原体或是病毒个人、双方染色体等隔代遗传因素如何有隔代遗传等等。这些方面您都有必要全面的检查一下，看一看能不能够寻到干扰因素。如果能确认具体的原因，除了隔代遗传方面染色体或是基因的异常无法治疗，其他都是可以治疗的。
自然流产三次算习惯性流产，连续三次或者三次以上自然流产就称为习惯性流产。早期习惯性流产多考虑是由于遗传因素，女性体内内分泌失调或者免疫因素等原因所造成。晚期习惯性流产则有可能是由于子宫颈内口松弛、子宫颈口损伤等原因所引起。女性出现习惯性流产，是需要及时去医院做检查，查明病因之后，及时配合医生进行治疗。如果是宫颈内口松弛，在没有怀孕之前可以做子宫颈内口松弛修补术。如果已经怀孕，但是宫颈机能不全，怀孕14~18周的时候可以做宫颈环扎术。
胎儿停育多次的话并不一定就是属于习惯性流产的，首先这种有可能是自身存在有一定的病症性因素，或者说本身的受精卵胚胎质量就是不良好的情况，建议还是应到线下医院来进行进一步就诊，明确当前的具体病因后，再次来进行备孕怀孕的行为。
第一、免疫因素。妊娠类似于同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，使胎儿不被排斥。若母儿双方免疫不适应，可引起母体排斥胚胎而致流产。第二、解剖异常。一般发生于极早期或中孕期，宫腔狭小、血液供给不足和宫腔内环境不良为主要原因。解剖异常主要有:子宫畸形于子宫动脉发育异常、宫颈功能不全等等。第三、遗传因素。包括父母双放与胎儿染色体异常，流产可发生于妊娠任何阶段，以早期多见。主要有父母染色体异常和胎儿染色体异常。
第二次小产有可能会引起习惯性流产的。这得看个人的体质，如果想要怀上的话，最好在间隔六个月以上，而且再次怀上之后，必须要及时保胎，防止到处行走，防止操劳，最好能卧床歇息，以免再次出现再次小产了，通常可能会要到三个月胎盘稳定下来才比较安全。必须强调声明放松心情，保持良好的心态，注意饮食清淡。
继发性不孕的原因很多，可能为输卵管异常，内分泌异常、排卵障碍、或因盆腔炎症导致的输卵管不通或盆腔粘连，免疫抗体等等，故你应到医院查明不孕的原因，才能针对病因进行有效的治疗。你的情况是你以前的人流所至,因为任何一次人流都对身体有损伤,都会造成日后的不孕或是习惯性流产,不排除输卵管存在阻塞的可能性。建议月经干净后3-7天做子宫输卵管造影,明确不孕的原因后及时针对性治疗,祝健康。
第二隔代遗传因素如果胚胎的染色体数目或结构出现异常就会致使胚胎发育不良这是小产最常见的原因第三母体疾病女性患内分沁内分泌失调、子宫发育异尝宫颈不健康、宫颈松弛、子宫肌瘤等妇科疾病都可以引来习惯性流产另外患严重的内科疾病也可以再次出现小产第二外界因素孕妇大量饮酒、抽烟、碰触化学性毒物、严重的噪音和震颤、高温环境等都可致使胎盘和胎儿受损引发小产其实得了妇产科并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，控制病情及康复的几率都非常大。
第一、对孕妇本身对孕妇本身对她的心理和生理都是一种创伤，因为流产以后胚胎要让它终止掉，要让它出来的话那我们就要做清宫，清宫对患者是有可能有创伤的一种治疗手段。第二、除了对孕妇本人的话对家庭其实也是一个影响，因为长期不能获得一个正常的孩子对家庭的稳定，损害夫妻感情稳定。
现在对于染色体异常还没有特殊的治疗办法这一小部分的夫妇比较好采溶孕的方法预防工作早孕如果一定要受孕就一定要在早孕的四到五个月到医院实施抽羊水检查胎儿剥落细胞可有染色体异常或者使用B超仔细检查一旦再次出现了胎儿异常就要马上停止下来早孕，希望上述答案能帮助到您。祝您早日康复。
