在门诊会遇到很多意外怀孕的女性来做人工流产，其实无论是普通人流还是无痛人流，都是创伤性手术，都是通过强制的方式终止妊娠，对女性的身体都会有很大伤害。所以女性在人工流产后要多多注意，尽可能做好保养工作，以减少术后的一些副作用和并发症。
一、注意休息
人流后需要卧床休息一周，以后可以下床进行活动，逐渐增加活动量以及活动的时间。两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等。
二、注意保暖
避免碰生水冷水，避免进食生冷辛辣食物。注意给子宫保暖，尤其下身。一般情况下，人流术后三天可以洗头，建议使用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒。人流术后三天就可以洗澡，但必须是淋浴。人流后要保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
三、密切观察出血情况
如果在术后，发现阴道流血而且超过一周以上或出现下腹疼痛，白带异常，发热等表现，需及时就诊。
四、注意做好避孕
人工流产时，都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内的胚胎组织清除干净，人工手术后3～5天内都会有少量阴道出血，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后恢复需要一个过程。所以建议术后1个月内不要同房，以免通过性生活带入阴道细菌，引起子宫内膜炎等妇科疾病。注意半年内都应做好避孕措施，因为如果人流后很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，很容易发生自然流产。
五、流产后不宜吃的饮食
少吃油腻生冷食物，如萝卜、山楂、苦瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、河蚌、冰激凌等寒凉性食物。少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
少食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品有刺激性，能促使子宫充血，增加月经量。
六、流产适宜吃的食物
宜多进食鲜鱼、鸡蛋、动物肝、鸡肉、动物血、瘦肉、大枣、莲子、大豆制品、牛奶、新鲜果蔬。另外，为大家整理了几道比较适宜调养的膳食。
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内加适量水，大火煮沸，打入鸡蛋，加入红枣及红糖，小火煮20分钟即可。本道膳食具有补中益气、和血养血功效，适用于流产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣饮：干荔枝7枚、大枣10颗。锅内加适量水，将两种食材洗干净，放入锅中，大火煮沸，转小火熬煮20分钟。本道膳食具有补血生津功效，适用于女性贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥：豆浆400毫升，大米50克，白糖适量。大米淘洗干净放入锅中，加入豆浆熬煮成粥，加糖熬煮片刻即可。每日早空腹服食。本膳具有调和脾胃、清热润燥功效，适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，调料少许。乳鸽处理后，洗净，放入锅内，加适量水，加枸杞共炖至乳鸽熟烂，加调料调味即可。本道膳食具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣：红枣15颗，花生米100克，红糖50克。红枣洗净用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。本膳食具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。
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超导可视无痛人流是现代医学下比较科学，准确性较高，又相对安全的一种人流方式，主要是指在进行人流手术时，通过在宫腔镜内放入镜像来使子宫内情况可视，来增加医生进行手术的准确度。通过这种方法，医生在进行手术的时候，能够直观的观察到宫腔内的情况，能够有效避免人流手术刮宫程度过重或刮宫不净的现象，超导可视人流手术的收费标准比正常的无痛人流会高。
自然流产对女性的身体是有一定伤害的，但是相对于人工流产，对身体的伤害比较小一些。自然流产是一种非人为性的流产，一般自然流产是胚胎自己从宫腔里面排出来，伴有腹痛、阴道流血。如果阴道出血量比较大，持续时间比较长，这个时候就需要及时的去医院做B超检查，排除宫腔残留物的可能性。如果女性超过2次以上出现自然流产，就需要进一步去医院进行检查，以免再次出现自然流产的情况。自然流产后也需要女性多注意休息，避免过度劳累。
自然流产通常以持续性阴道出血和腹痛为特征。自然流产时阴道出血通常不超过一周。如果在自然流产后一周内没有阴道出血的症状，这意味着流产是干净的，不完全流产会导致大量出血。流产后，注意休息，保暖，休息约半个月，避免生冷食用，不能做冷水。如果流产是干净的，腹痛和出血都会停止，但要确定流产是否完全干净，最好的方法是通过彩色多普勒超声来确定，这是最准确的。复发性自然流产患者应到医院进行B超或彩色多普勒超声检查子宫附件，看是否有残留的宫腔回声。如果子宫腔内没有残余回声，说明血流是干净的，但也要注意休息。
自然流产还是需要去医院检查并且明确原因的，因为导致自然流产有多种原因:子宫发育不全，子宫后屈，子宫颈裂伤，子宫变形等先天因素，环境因素、母体因素、怀孕早期同房等后天因素也会导致自然流产。自然流产后需要去医院检查明确原因，是否流产干净，如果还有残留物的话则需要进行清宫，为下一次怀孕做准备。自然流产后要注意营养的补充，建议多吃高蛋白的食物以及富含维生素的蔬菜水果。在平时的时候，要多注意休息，多喝热水。
自然流产以后一直有褐色的分泌物，最常见的原因就是不全流产，宫腔内可能还会有胎盘、胎膜的残留。也有可能是自然流产以后，造成了宫腔内的感染，出现子宫内膜炎，都会出现有褐色分泌物。所以，必须尽快地到医院去做一下B超检查和妇科检查。如果宫腔内还有残留物，是必须尽快地做清宫治疗。因为宫腔里有残留物，最容易引起感染或者是大出血。如果是宫腔干净了，有可能就是炎症引起的，需要应用消炎的药物和促进子宫收缩的药物，避免出现宫腔粘连和慢性盆腔炎，影响以后的怀孕。
自然流产后的出血时间一般在5天左右，但是最长不会超过15天。如果出血时间过长、出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，则考虑有流产不全、子宫收缩不良或是感染等可能，应及时到妇科医院检查及治疗。如果时间长了，还有再进行出血的话，最好是到医院进行复查，看看有没有残留物。另外，这段时间损伤最严重就属子宫，子宫在怀孕期间就为胚胎提供着营养，当胎囊从子宫壁脱离的时候，或多或少子宫都会受到损伤，修护子宫的方法只有一种:良好的休息和充足的营养，两者缺一不可。流后如若休息不好，自身的免疫力就会降低，一系列的疾病都会找到你。
自然流产后，子宫内膜和体内激素水平都会受到影响，身体抵抗力会有所下降，导致细菌侵入。建议去做超声检查看子宫腔内是否有干净，如果子宫腔内有残留物，就要及时进行清宫处理，若不进行清宫处理，残留物长时间留在宫腔内，就很容易导致宫腔内发炎感染。再是因为子宫受到损伤，需要一定的修复时间，过早同房容易引起炎症，所以不能在一个月内同房。自然流产以后如果不想去清宫，你需要注意至少半年以后才能考虑要宝宝;如果清宫后，要多注意休息，加强营养，预防感冒。
自然流产之后子宫内膜在没能完全恢复之前会出现出血的现象。这个出血时间一般情况下不会超过两个星期。如果在两个星期之内出现阴道有少量的出血，属于是正常的表现。如果超过两个星期，还会出现有出血的现象。那应该及时的做b超检查一下。看看是不是有子宫内有炎症感染或者是子宫内有残留物质，如果子宫内没有完全清理干净，有残留的胎脂或者胎膜，就会出现继续妊娠，继续生长。在这期间会出现流血的现象。如果做b超检查有残留物质的情况下，应该尽快及时的采取治疗措施。如果残留量不大，可以通过药物促进子宫收缩，促进残留物质的排出。如果残留量比较大的情况，还需要及时的清宫治疗。
自然流产后是会出现子宫收缩的，如果子宫收缩比较良好，比较有利于宫腔内的残留物排出。自然流产后有腹痛的情况下，可以使用热水袋给腹部做热敷，在一定程度上可以缓解腹部的不适感。如果孕囊长时间没有流出，需要去医院做一下B超检查，宫腔内如果存在孕囊或者是宫腔内的残留物相对比较多，一般需要去医院进行清宫治疗。
自然流产以后不是不可以同房的，防止会发生一些妇科炎症的疾病，还有可能会影响到子宫的恢复，在流产以后需要注意个人卫生，保持下体透气及时换洗内裤，饮食上面可以多吃一些补血的食物，能够加快子宫的恢复，防止会发生气血失调。
