流产后女性的身体比较虚弱，可以适当的吃一些黄芪母鸡汤、牛膝炖猪蹄等药膳滋补身体，促进身体尽快恢复。流产后还要注意个人卫生，做好保暖工作，保证充足的睡眠时间，适当的调整睡姿等，防止流产后出现不适症状。
流产对女性身体的伤害很大，如果流产后没有好好的调理，会让身体变得非常虚弱，生病的几率就会大大的增加，严重时还有可能会导致女性不孕。所以流产后需要好好的调理身体，促进子宫和身体尽快恢复，那么，流产后如何调理身体比较好呢？
一、流产后的饮食调理
1.黄芪母鸡汤
用黄芪、枸杞子、淮山药、小母鸡一起加水炖煮，用大火烧开，再用文火炖至鸡肉熟烂，最后加入少量的盐等调味就可以食用。坚持吃这道药膳可以起到补元气、补气血的作用，女性流产后身体比较虚弱，此时适当的多吃黄芪母鸡汤，可以促进身体的恢复。
2.牛膝炖猪蹄
把处理干净的牛膝切片，猪蹄切块，再加上姜片、葱段一起放到砂锅中加水炖煮，一直到猪蹄熟烂为止。因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，所以流产后女性适当的吃一些这样的药膳，对于伤口的恢复有很大的帮助，而且它还能起到活血化瘀、通经活络的作用，对于流产后血虚血瘀的问题有很好的调理作用。
二、流产后的生活护理
1.注意个人卫生
做了流产后子宫会有一些创伤，所以要注意保持外阴的清洁卫生，每天都要用温水清洗外阴，但是半个月以内不可以盆浴，一个月内也不可以同房，防止细菌入侵，出现感染。
2.注意保暖
流产后的女性身体比较虚弱，此时一定要注意做好保暖工作，比如穿上厚一些的衣服、厚袜子等，避免碰冷水、吹冷风等，防止受凉，让寒气入体，导致头痛、关节疼痛等月子病出现。
3.注意睡眠
流产后要注意多休息，尤其是保证充足的睡眠时间，对于身体的恢复是有帮助的。在睡觉的时候，要注意调整睡姿，防止子宫静脉血回流不畅导致腹部疼痛。睡觉时避免穿束身的衣服，最好能裸睡，可以促进血液循环，缓解夜间腹痛的症状。
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超导可视无痛人流是现代医学下比较科学，准确性较高，又相对安全的一种人流方式，主要是指在进行人流手术时，通过在宫腔镜内放入镜像来使子宫内情况可视，来增加医生进行手术的准确度。通过这种方法，医生在进行手术的时候，能够直观的观察到宫腔内的情况，能够有效避免人流手术刮宫程度过重或刮宫不净的现象，超导可视人流手术的收费标准比正常的无痛人流会高。
自然流产对女性的身体是有一定伤害的，但是相对于人工流产，对身体的伤害比较小一些。自然流产是一种非人为性的流产，一般自然流产是胚胎自己从宫腔里面排出来，伴有腹痛、阴道流血。如果阴道出血量比较大，持续时间比较长，这个时候就需要及时的去医院做B超检查，排除宫腔残留物的可能性。如果女性超过2次以上出现自然流产，就需要进一步去医院进行检查，以免再次出现自然流产的情况。自然流产后也需要女性多注意休息，避免过度劳累。
自然流产通常以持续性阴道出血和腹痛为特征。自然流产时阴道出血通常不超过一周。如果在自然流产后一周内没有阴道出血的症状，这意味着流产是干净的，不完全流产会导致大量出血。流产后，注意休息，保暖，休息约半个月，避免生冷食用，不能做冷水。如果流产是干净的，腹痛和出血都会停止，但要确定流产是否完全干净，最好的方法是通过彩色多普勒超声来确定，这是最准确的。复发性自然流产患者应到医院进行B超或彩色多普勒超声检查子宫附件，看是否有残留的宫腔回声。如果子宫腔内没有残余回声，说明血流是干净的，但也要注意休息。
自然流产还是需要去医院检查并且明确原因的，因为导致自然流产有多种原因:子宫发育不全，子宫后屈，子宫颈裂伤，子宫变形等先天因素，环境因素、母体因素、怀孕早期同房等后天因素也会导致自然流产。自然流产后需要去医院检查明确原因，是否流产干净，如果还有残留物的话则需要进行清宫，为下一次怀孕做准备。自然流产后要注意营养的补充，建议多吃高蛋白的食物以及富含维生素的蔬菜水果。在平时的时候，要多注意休息，多喝热水。
自然流产以后一直有褐色的分泌物，最常见的原因就是不全流产，宫腔内可能还会有胎盘、胎膜的残留。也有可能是自然流产以后，造成了宫腔内的感染，出现子宫内膜炎，都会出现有褐色分泌物。所以，必须尽快地到医院去做一下B超检查和妇科检查。如果宫腔内还有残留物，是必须尽快地做清宫治疗。因为宫腔里有残留物，最容易引起感染或者是大出血。如果是宫腔干净了，有可能就是炎症引起的，需要应用消炎的药物和促进子宫收缩的药物，避免出现宫腔粘连和慢性盆腔炎，影响以后的怀孕。
自然流产后的出血时间一般在5天左右，但是最长不会超过15天。如果出血时间过长、出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，则考虑有流产不全、子宫收缩不良或是感染等可能，应及时到妇科医院检查及治疗。如果时间长了，还有再进行出血的话，最好是到医院进行复查，看看有没有残留物。另外，这段时间损伤最严重就属子宫，子宫在怀孕期间就为胚胎提供着营养，当胎囊从子宫壁脱离的时候，或多或少子宫都会受到损伤，修护子宫的方法只有一种:良好的休息和充足的营养，两者缺一不可。流后如若休息不好，自身的免疫力就会降低，一系列的疾病都会找到你。
自然流产后，子宫内膜和体内激素水平都会受到影响，身体抵抗力会有所下降，导致细菌侵入。建议去做超声检查看子宫腔内是否有干净，如果子宫腔内有残留物，就要及时进行清宫处理，若不进行清宫处理，残留物长时间留在宫腔内，就很容易导致宫腔内发炎感染。再是因为子宫受到损伤，需要一定的修复时间，过早同房容易引起炎症，所以不能在一个月内同房。自然流产以后如果不想去清宫，你需要注意至少半年以后才能考虑要宝宝;如果清宫后，要多注意休息，加强营养，预防感冒。
自然流产之后子宫内膜在没能完全恢复之前会出现出血的现象。这个出血时间一般情况下不会超过两个星期。如果在两个星期之内出现阴道有少量的出血，属于是正常的表现。如果超过两个星期，还会出现有出血的现象。那应该及时的做b超检查一下。看看是不是有子宫内有炎症感染或者是子宫内有残留物质，如果子宫内没有完全清理干净，有残留的胎脂或者胎膜，就会出现继续妊娠，继续生长。在这期间会出现流血的现象。如果做b超检查有残留物质的情况下，应该尽快及时的采取治疗措施。如果残留量不大，可以通过药物促进子宫收缩，促进残留物质的排出。如果残留量比较大的情况，还需要及时的清宫治疗。
自然流产后是会出现子宫收缩的，如果子宫收缩比较良好，比较有利于宫腔内的残留物排出。自然流产后有腹痛的情况下，可以使用热水袋给腹部做热敷，在一定程度上可以缓解腹部的不适感。如果孕囊长时间没有流出，需要去医院做一下B超检查，宫腔内如果存在孕囊或者是宫腔内的残留物相对比较多，一般需要去医院进行清宫治疗。
自然流产以后不是不可以同房的，防止会发生一些妇科炎症的疾病，还有可能会影响到子宫的恢复，在流产以后需要注意个人卫生，保持下体透气及时换洗内裤，饮食上面可以多吃一些补血的食物，能够加快子宫的恢复，防止会发生气血失调。
