太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
【太溪功效】
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
◎足跟痛
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
◎咽喉干
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
◎痛经
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
◎肾绞痛
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
◎痛风、尿酸高
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
◎先天性抽搐
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
◎厌食症
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
◎老年痴呆
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
灵活运用，补先天之本从太溪穴开始。其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴;揉然谷穴还不痛，也不要去揉了;再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
患有子宫肌瘤有可能会引起痛经的症状，痛经并不是诊断子宫肌瘤的依据。有很多的子宫肌瘤没有任何症状，不影响月经周期，不影响月经量，也不会导致痛经。当有子宫肌瘤并且有痛经的症状的时候，有可能是由于子宫肌瘤慢慢增大，来月经的时候影响了子宫的收缩，就会导致有痛经的症状。如果因为子宫肌瘤而引起的痛经症状比较严重或者引起月经量大，严重的会导致贫血的情况，建议最好摘除子宫肌瘤，可以剔出肌瘤。如果年龄比较大没有生育要求了，可以摘除子宫。这样就避免了小肌瘤继续长大，二次手术的几率。
有的人有痛经的症状是和妇科的炎症有关系的，有盆腔炎症，有明显的子宫体的炎症，有的人就会出现痛经的症状，或者是痛经的症状加重。痛经的原因是众多的，如果是检查到有炎症的问题，就是必须通过消炎治疗来缓解痛经的症状的。但是也有的人痛经的症状是因为有子宫腺肌症，或者子宫内膜异位症等，就只能使用激素类的药物调理，或者是上宫内曼月乐环或者是手术治疗等。也有的人有痛经的症状是必须取出宫内节育器才可以的，也有的是宫寒的问题导致的，也是需要改变体质的。
有痛经平时应该以保暖为主，不要吃凉的食物。特别是月经期间的时候，更应该注意忌口。不能吃冰镇的饮料之类的。还需要注意尽量少吃辛辣刺激性的食物，因为吃辣的食物会容易刺激血管痉挛，引发痛经。平时尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果精神紧张的时候，也会容易引发痛经，在痛经期间可以适量的喝点红糖姜水，红糖姜水能够促进子宫内膜促进宫腔内淤血的排出，能够让宫腔内淤血顺利的排出体外，这样能够减轻痛经的症状。如果疼痛比较严重的时候，可以通过用药物来缓解症状，口服元胡止痛片或者是布洛芬能够起到止痛的作用，如果疼痛比较严重，而且经常的发作的话。那可以通过服用中成药物制剂，起到暖宫的作用，来减轻痛经复发的几率。
有痛经的感觉不一定是入盆，怀孕期间出现痛经感觉，可能是轻微的宫缩引起的，也可能是子宫增大牵拉导致的，所以痛经感觉一般不会和入盆有关。有少数女性在入盆的时候，通常不会出现痛经的感觉，通常会出现阵发性宫缩，并且还会伴随着腹部坠胀感。在怀孕期间，需要定期到医院进行产检，特别是孕晚期，要密切观察自身症状，避免引起胎儿缺氧。
有的女性之所以会出现痛经很严重，要考虑可能是因为以下几种原因导致：第一，可能是因为这类女性在月经来潮时，前列腺素分泌太多，导致子宫收缩痉挛，而且出现了子宫的暂时缺氧，所以就会引起严重的痛经表现。第二，可能女性是由于卵巢巧克力囊肿导致的继发性痛经，而卵巢巧克力囊肿会出现周期性的萎缩坏死，所以在异位灶局部坏死以后，就会刺激严重的疼痛症状。第三，则可能是因为女性有子宫腺肌症，所以在月经来潮以后，子宫肌肉层的内膜组织萎缩坏死，也会刺激导致严重的疼痛表现。
有痛经症状，但是不来例假，需要先检查是否怀孕，看看是否有先兆流产等。如果是人工流产以后出现这种症状，需要考虑是否有宫腔粘连或者宫颈粘连，需要去医院做个B超检查。如果确定是宫腔粘连或者宫颈粘连，就需要采取手术的方法来治疗了。比如宫颈粘连，可以做宫颈管扩张术。
有痛经的感觉但是没有血，可能是不注意保暖、即将要来月经等原因所引起的，可以进行物理治疗和一般治疗。如果是不注意保暖引起的，可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过艾灸的方式进行改善，从而促进宫腔内的血液循环。如果是即将要来月经引起的，属于正常的生理现象，可以通过卧床休息的方式进行缓解。在日常生活中，要避免频繁生气。
有时候痛经有时候不痛，可能和自身的精神压力有一定关系，痛经属于妇科常见的疾病，通常会导致腹部有下坠感，疼痛并伴有腰酸背痛，面色苍白，痛经的时候可以喝一杯红糖姜水或者对腹部进行按摩热敷来缓解症状。同时日常要注意腹部保暖，及时添衣，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
有痛经的症状是可以和痛经宝颗粒来帮助缓解的。痛经宝颗粒或者是其它一些治疗痛经的药物都是可以适当的选择。有痛经的症状可以热敷下腹部的，常常也是可以通过热疗的方法，而使子宫平滑肌的收缩痛或者痉挛痛得到很快的、很有效的缓解的。宫寒导致的痛经也是要严格注意保暖的，要注意不要吃冷食、不要接触冷的东西。宫寒也一定是要自己在平时多室外活动的，是可以通过锻炼来改变自己的体质、改变身体的循环，也就可以帮助改变痛经的症状了。
有痛经的症状要做到快速缓解，一般最简单的大多有效的方法就是热疗，通过热敷肚子或者是温热水泡脚或者也可以采取一些理疗的方法，常常是可以缓解子宫平滑肌的收缩痛，也有很多人痛经症状就会得到很快缓解。其它最快速的方法，就只有吃止痛药了，但是吃止痛药都会存在很多的副作用，比如损伤胃肠道等，也一定要严格注意保暖，不可以接触冷的东西。如果是单纯的宫寒导致的痛经，是应该在平时都注意保暖和不吃冷食，也是应该多锻炼身体，通过室外活动来改变体质、改变宫寒的情况。
