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腰腹运动对盆腔炎

发布时间: 2016-08-10 11:32:26

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急盆腔炎是较为严重妇科疾病,多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病(阑尾炎等)蔓延所致。急性盆腔炎多有高热、畏寒、下腹剧疼及压痛。


慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不及时所致。慢性盆腔炎急性发作时,严重可发展为慢性腹膜炎、败血症,甚至中毒性休克。

慢性盆腔炎多表现为:

一、全身症状多不明显,有时可有低热,易感疲劳。病程时间较长,部分患者可有神经衰弱症状。

二、慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、性交、月经前后加剧。

三、由于盆腔瘀血,患者可有月经增多卵巢功能损害可有月经失调输卵管粘连阻塞时可致不孕。

盆腔炎的保健要点:

一、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。

二、发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出后给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。

三、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。

四、盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。

五、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。

六、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

七、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。

八、有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现阴道内菌群紊乱,而引起阴道分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性阴道炎。

女性锻炼腹肌可预防盆腔炎

专家介绍,女性进行腰腹肌力量的加强,不仅仅可以塑造身材,更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病,还可以提升性生活质量。其中,最适宜的运动莫过于仰卧起坐,可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来,改善和加强盆腔的血液循环,加速代谢。

预防盆腔炎的六个小运动:

1、横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,之后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动,每扭转一圈为一个节拍,一共做二个八拍,之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动,在右、前、左、后、右的方位进行,同样做二个八拍。

2、侧向扭跨:身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动,扭动一次为一个节拍,一共做四个八拍。

3、腹式呼吸:身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收,并且阴部也要向内紧缩,呼气时小腹向外鼓出,如此进行呼吸,一次呼吸为一个节拍,一共进行四个八拍。

4、按摩腹部:身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行按摩,按摩一次为一个节拍,共做4个八拍。

5、轻拍小腹:从盆腔保健的角度来说,小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好,均匀地呼吸,全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛,每拍打一次为一个节拍,一共做四个八拍。

6、轻揉肚脐:身体自然站直,也可坐姿或仰卧,均匀地呼吸,全身放松,双手手掌掌心交叠放于肚脐上,之后以顺时针的方向进行按摩,按摩一圈为一个节拍,一共做二个八拍,之后再逆时针按摩二个八拍。

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精彩问答

  • 盆腔炎会导致不孕吗

    轻度的盆腔炎可能会引起女性出现腹痛、腰酸痛、白带增多等症状,可遵医嘱服用活血化瘀、祛湿的中成药调理,也可以使用中药灌肠或是直肠给药,通过直肠黏膜吸收对局部起到消炎、促进炎症吸收的效果。大部分用药三个疗程左右症状就会好转或是消失,但是治疗期间严禁同房,不吃辛辣饮食。

  • 肛周炎会引起盆腔炎吗

    肛周炎和盆腔炎是两种不同的疾病,肛周炎一般不会引起盆腔炎。盆腔炎通常是由个人卫生不注意、频繁性生活或多次人工流产等因素引发的。肛周炎发生在肛门周围,可能与长时间久坐、饮食等原因有关,而盆腔炎则是由病原体感染引起的。肛周炎不会导致盆腔炎。建议及时就医治疗,保持个人卫生,避免引发感染,注意预防盆腔炎的发生。

  • 按摩也可以治疗盆腔炎吗

    中医推拿手法可以缓解盆腔炎症状,通过促进血液循环、舒缓肌肉紧张来减轻疼痛。重要穴位如关元穴、子宫穴,可按揉刺激。在进行推拿前,应咨询中医师或妇科专家,制定个性化治疗方案,确保安全有效。盆腔炎为严重疾病,需及时就医,避免延误病情。中医推拿仅作为辅助治疗,不能取代正规医学治疗。请专业医师指导治疗,按医嘱复诊随访,祝早日康复。

  • 盆腔炎会导致臀部疼痛

    盆腔炎是女性常见的生殖道感染引起的疾病,可能会导致臀部疼痛。炎症扩散或影响邻近器官引起不适。治疗上可采用药物或手术方式,保持个人卫生和健康饮食,注意休息和适量运动也很重要。盆腔炎对身体健康产生不良影响,及时治疗和预防盆腔炎对维护女性健康至关重要。

  • 小腹痛腰痛还尿急是不是盆腔炎

    小腹痛、腰痛以及尿急可能是盆腔炎、膀胱炎或肾结石等多种疾病导致。盆腔炎常因个人卫生不慎或多性伴侣引起,需服用抗感染药物治疗;膀胱炎可能由饮水不足引发,需使用消炎药物控制炎症;肾结石由代谢异常导致,需通过碎石术或药物排石。除常见疾病外,还需注意排除其他疾病可能性,如输尿管肿瘤,及时就医确诊。建议患者及时就医,根据医生指导进行治疗。

  • 慢性盆腔炎会长期低烧吗

    慢性盆腔炎可能导致患者出现长期发热的情况。女性存在不良卫生习惯或多个性伴侣,易感染病原体而引发炎症反应,常见为输卵管炎。炎症刺激会扰乱体温调节中枢,引起持续性低热,伴有腹痛和阴道分泌物增加等症状。治疗建议服用抗生素,如左氧氟沙星和头孢克肟片,必要时手术治疗。患者积极配合规范治疗,有强免疫力,可避免此情况。饮食健康,多摄入水果蔬菜和高蛋白食物,增强抵抗力。保持良好心态,避免情绪激动。定期医院复查,留意身体恢复情况。

  • 慢性盆腔炎月经期能吃药吗

    患有慢性盆腔炎的女性在月经期间是否需要用药治疗,应根据病情严重程度而定。症状轻微时,通常不需要服药,可通过日常调理改善;但若出现腹痛、分泌物增多等严重症状,可在医生指导下选用抗生素治疗。建议及时就医确诊,并遵医嘱治疗,同时注意健康饮食,补充蛋白质,以促进康复。

  • 盆腔炎用药后出血是什么情况

    盆腔炎患者用药后出现阴道流血,可能是药物不良反应或月经来潮等生理原因,也有可能是宫颈息肉、子宫内膜息肉等病理原因。药物不良反应可能导致过敏反应引起不规则出血,停药后症状逐渐缓解;月经来潮则属于正常生理现象。宫颈息肉常伴腹痛、白带增多和接触性出血,可通过手术切除治疗;子宫内膜息肉表现为异常出血等症状,可采用药物或手术治疗。建议出现流血情况时及时就医,以免延误病情。

  • 盆腔炎会导致子宫出血吗

    盆腔炎可能导致子宫出血,但并非所有女性都会出现这一症状。轻度盆腔炎通常不会影响月经周期,中度盆腔炎可通过药物治疗,而重度盆腔炎可能导致子宫出血,需要及时就医。严重盆腔炎可造成输卵管问题引发子宫出血,需消炎治疗或手术。日常生活中保持个人卫生,注意饮食健康,保证充足睡眠,可提升身体免疫力。

  • 盆腔炎饮食需要注意什么

    盆腔炎患者在日常生活中注意合理膳食和营养均衡。建议食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,同时适量摄取新鲜水果和蔬菜。禁止食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒,避免饮酒。保持局部清洁卫生,勤换洗内衣裤,每天用温水清洗外阴部位。如出现不适症状,应及时就医诊治,以免延误病情。盆腔炎患者需小心饮食,保持营养平衡,远离刺激性食物,同时注意个人卫生,及时就医。

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