做试管婴儿并不是一件简单的事情，男女双方需要注意的事项是非常多的，男性尽量避免细菌感染，不要抽烟喝酒，好好锻炼身体，而女性需要做好饮食方面的调节，生理调节以及心理调节，补充所需要的营养物质，让身体更加健康。
做试管婴儿是解决不孕不育的一种方法，但不是所有的人做完以后都有好的效果，都能成功怀孕，也有很大的失败可能，做好前面的准备工作很重要，可以提高成功几率，下面就给大家介绍一下试管婴儿双方注意什么。
1、男性注意事项
一定要注意避免细菌感染，如果精子数量质量下降就需要接受治疗，如果治疗之前一两个月出现了发烧现象，就要告诉医生，需要注意不要抽烟喝酒，否则也会让精子质量受到影响，在试管婴儿前三个月一定不能抽烟喝酒，还要适度进行身体锻炼，这样才可以让精子质量提高，在取精子前三天不能同房，要好好休息，让身体处在比较好的状态。
2、女性注意事项
首先做好饮食方面的调节就很重要，喝水量充足，最好是摄入矿物质水，饮食以低脂肪、低糖、高蛋白为主，像鱼肉、牛肉、动物肝脏里面的蛋白质含量丰富，可以让卵子质量提高，不要吃酒精类食物以及加工类食物、发酵类食物，还要做好身体方面的调节。
进行试管婴儿期间体重要保持稳定，不能太瘦也不能太胖，否则都会让受孕几率降低，如果体重超过标准，要好好减肥，控制好饮食量，积极锻炼身体，做瑜伽以及步行会比较安全一些。
还应该戒烟，否则对子宫内膜造成的影响就非常大，不要用太烫的水洗澡以及蒸桑拿，也不要在阳光直射下沐浴，在取卵子之前以及胚胎植入之后3~4天不能同房，一直到确定怀孕为止。
做好心理方面的调节也很重要，好好休息，注意身心健康，不要过于自闭，也不能自己一个人压力过大，可以和自己伴侣好好沟通，在治疗期间有任何疑问都可以立刻咨询医生，避免因为过度焦虑而影响到治疗效果。
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