勃起功能障碍的自我锻炼方法,首先是体育锻炼,可以进行一些简单的有氧运动,比如游泳以及跑步等等;其次是一些中医推拿按摩,可以促进患者的局部血液循环,进而提高性功能;最后,还可以进行一些盆底肌锻炼来提高自己的性能力。
现实生活之中,由于一些不良嗜好的原因,又或者是一些不良生活习惯的缘故,导致了一些男性出现了勃起功能障碍这种不良症状,给患者的夫妻生活带来了很多的危害。那么,勃起功能障碍如何自我锻炼?下面让我们了解一下!
勃起功能障碍这种不良症状,目前而言,主要治疗方法,包括心理治疗、药物治疗以及手术治疗。倘若能用简单的方法解决的,一定用简洁的方法来进行治疗,其中自我的锻炼也是一个很好的治疗方式。也不一定说非要进行用药物治疗,非要用手术来进行治疗,只要我们自身能达到调节便能使它功能恢复。首先我们要有信心战胜这个问题,好多人他就是因为信心不足、心理压力过大,由于一次两次的性生活失败导致心里产生一个焦虑抑郁的这种负面情绪,而导致下一次过性生活的更大的心理压力。
1、体育锻炼
比如一些跑步以及游泳等等有氧运动,可以帮助患者改善一下整个身体机能,从而有助于增强性功能。
2、中医推拿按摩
男性可以借助穴位刺激来调整自己的身体机能,就能够促进局部血液循环,对于性功能的恢复也是大有裨益的。男性不妨按摩关元穴以及气海穴,还有肾俞穴以及命门穴,还有太溪穴以及涌泉,这几个穴位能够改善性冷淡,平衡以及恢复性功能,还能够有效延缓衰老以及推迟更年期,有效提高男性的性福感。
3、盆底肌锻炼
通常来说,通过对盆底肌的锻炼这种方法,有助于男性增强自己的性功能,不妨考虑做一下比较常见的凯格尔运动,这种运动不受地点以及时间限制,站卧姿都是可以的,而且动作十分简单以及容易掌握。一般男性练习一个月后就可以看到明显的治疗效果了。
诱发勃起功能障碍的发生因素非常的多,比如常见的年龄因素。我们说在20岁到30岁的时候,好多人他也不经过刺激,稍微想一想它就可以勃起,但是40岁到60岁,他也可能需要用刺激,借助一些刺激才能够达到勃起。而超过六七十岁的这些老年人,有时候刺激它也是非常难达到勃起或者是勃起的硬度不够,这是一个年龄的因素。第二个就是生活习惯的因素,比如有的人喜欢抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯,给他的精神带来很大的压力,另外使他的身体处于一个慢性疲劳的状态。
药物治疗和阴茎假体治疗都不能逆转阴茎勃起功能,冲击波的治疗在未来能够达到逆转勃起功能障碍目的,是治疗取得突破性的进展。但是需要注意的是,目前对冲击波治疗勃起功能障碍的研究还有很多,包括剂量、冲击波能量大小,治疗次数等。
考虑是性功能障碍的情况,多是功能性的,心里压力大致使如果是其他问题引发的,就要对症治疗,总之早泄在没检查明确前不要盲目治疗。早泄可以慢慢彻底恢复的。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水,以此确保病情不反复。
考虑是性功能障碍的情况,多是功能性的,心里压力大致使如果是其他问题引发的,就要对症治疗,总之早泄在没检查明确前不要盲目治疗。早泄可以慢慢彻底恢复的。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水,以此确保病情不反复。
考虑还是肾虚引来的症状,需要有遵医嘱服食药物或者看一看中医医生辨证调治。不需要担心。一般情况下服食药物壮腰健肾丸或者男宝胶囊和金锁固精丸。不能够吃辛辣刺激性食物和生冷食物。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水,以此确保病情不反复。
六味地黄丸对勃起功能障碍的治疗效果需视病因而定。针对肾阴亏虚导致的勃起功能障碍,伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热等症状的患者,六味地黄丸具有滋补肾阴的功效,可能对改善勃起功能有一定帮助。然而,对于由心理因素如焦虑、紧张、压力、夫妻关系不和谐等引起的勃起功能障碍,六味地黄丸可能无效,因为它无法直接解决这些心理问题。因此,面对勃起功能障碍,应首先进行全面检查,明确病因,再根据具体情况采取针对性的治疗措施,以达到有效的治疗效果。
桂附地黄丸对勃起功能障碍的治疗效果取决于其根本原因,适用于由肾阳亏虚引起,伴有畏寒、四肢不温、腰膝冷痛、小便清长等症状的患者,因其具有温补肾阳的作用,可能对改善勃起功能有益;而对于心理因素主导的勃起功能障碍,如长期的精神紧张、焦虑、抑郁或夫妻关系不和谐导致的心理障碍,桂附地黄丸无法直接解决,对这类情况效果不佳。因此,在使用任何药物治疗勃起功能障碍之前,应首先咨询医生以明确病因,并制定合适的治疗方案。
糖尿病导致的性勃起功能障碍,患者可以通过控制血糖、营养神经、心理疏导等方式进行治疗。 1、控制血糖:患者可以遵医嘱通过二甲双胍、罗格列酮等控糖药物进行治疗,将血糖控制在正常范围内,对性勃起功能障碍的影响也会减少。必要时可以在医生的指导下通过注射胰岛素进行治疗。 2、营养神经:患者可以遵医嘱通过甲钴胺、维生素B1、西比灵等药物营养神经,对于性勃起功能障碍有一定的治疗效果。 3、心理疏导:部分患者会因为性勃起功能障碍导致压力过大、焦虑等情绪的出现,这些情绪会加重病情,因此患者可以通过心理疏导的方式减轻压力,缓解病情。 建议患者保持乐观向上的态度,积极配合医生进行治疗。
六味地黄丸是否可以治勃起功能障碍需要具体分析,如有疑虑,建议及时就医。 1、可以的情况:如果是肾阴亏虚导致的勃起障碍,六味地黄丸可以用于治疗肾阴亏虚导致的勃起障碍。这类患者常常有腰膝酸痛、遗精早泄等症状,六味地黄丸中的草药成分如熟地黄、山药、山茱萸等可以滋养肝、脾、肾,从而起到滋阴补肾的作用,改善勃起障碍的症状。 2、不可以的情况:如果不是肾阴亏虚导致的勃起障碍,是由其他原因引起的,如肾阳虚、肾气虚、肝瘀或者血瘀、湿热等,六味地黄丸通常不可以治勃起功能障碍,单纯服用六味地黄丸可能效果不佳。此时需要针对具体病因采取相应的治疗方法。 在使用六味地黄丸之前,需要咨询专业的再服用相应的药物。
突然无法勃起,有可能是勃起功能障碍的原因。如果长时间吸烟、喝酒,没有好的生活习惯,长时间心理压力过大,都可能会引发勃起功能障碍,出现阴茎无法勃起、勃起硬度不够、勃起时间短等现象。患者可以在医生的指导下,合理使用伐地那非片、西地那非片等药物,促进阴茎勃起,缓解症状。日常生活中要养成好的生活习惯,早睡早起,积极参加体育锻炼。保持好的心态,注意饮食清淡,多吃维生素、蛋白质丰富的食物。