有早泄问题的人，可以采取意境转移法，放松提气法，特殊姿势法，断续做爱法，饮食保健法等方法，延长射精的时间，建议平时多吃动物的内脏，多吃含锌、精氨酸丰富的食物等，可以缓解早泄问题。
早泄是困扰许多男性的难言之隐，有时候虽然想和老婆亲热，但是阴茎还没有插入，或者抽插了没多长时间就会射精，这就是早泄。时间长了，不但会让男人因为自卑，而出现严重的心理问题，还会影响到家庭的和谐，如果能适当的进行自我治疗，也能缓解早泄，那么，早泄怎么自我治疗呢？
一、意境转移法
男人如果有早泄问题，在和老婆同房的时候，最好转移自己的意境，避免出现与同房有关的幻想，等老婆快到高潮的时候，才专注同房，快速的抽插射精，这样可以避免夫妻之间不和谐。
二、放松提气法
在同房的时候，让全身的肌肉都放松，尤其是肛门，脚趾部分的肌肉要放松，抽插的动作应该缓慢一些，在抽插的同时，还要进行闭气、憋气的动作，对于早泄也有一定的缓解作用。
三、特殊姿势法
男性有早泄问题时，可以采取女方跪臀位等后进式，男子站立的前进式等性交体位，这样可以减少身体的接触，让男性的射精时间得到延长。在同房的时候，在龟头上涂抹一些麻醉剂，可以降低龟头的敏感度，带上避孕套同房，也能降低龟头的敏感度，都可以有有效的延长射精的时间。
四、断续做爱法
当男性感觉自己想要射精的时候，立即停止抽插，等待一会后再次重复，这样也可以延长射精的时间。
五、饮食保健法
1.多吃动物内脏
因为动物内脏中含有胆固醇，它是性激素的组成部分，经常吃这类食物可以提高性能力。
2.多吃含锌的食物
因为锌元素可以促进精子的生成，多吃含锌的食物，可延长射精的时间，所以男性早泄是可以多吃一些鸡蛋，鸡肉，牛肉，牡蛎等含锌丰富的食物。
3.多吃含精氨酸的食物
精氨酸可以补肾益精，预防早泄，所以早泄时可以多吃鳝鱼，海参，豆腐，鸡肉，紫菜等含精氨酸丰富的食物，能延长射精时间。
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可以先服药仔细观察看一看。同时要改过来性交等不良生活习惯。建议您服药的同时，留意饮食调养，清淡饮食，少食辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食，同时要留意歇息，防止操劳。早泄病情易反反复复，需要有长期的药物救治。而且对于男性患者来说，要积极去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考量救治。并且留意恰当饮食，防止性生活。
去年9月份再次出现了阳痿早泄的现象，经过反反复复治疗效果没明显好转。您这需要有到医院实施详细仔细检查，明确确诊。需要有根据病人给与调养的。如果是肾阳虚的话，可以口服右归丸。早泄病情易反反复复，需要有长期的药物保持。而且对于男性患者来说，要立刻去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考量救治。并且留意恰当饮食，防止性生活。
前列腺囊肿不一定会导致早泄。如果前列腺炎没有得到规范的治疗，长期会使患者精神焦虑，可能会导致患者射精过快，引起早泄的情况。男性患者患有前列腺炎，可导致其整个生殖系统的炎症处于充血状态，患者在此期间进行性生活，射精潜伏期可明显缩短，引起早泄。
前列腺增生指的是男性前列腺组织比正常时变大的情况。患有前列腺炎可能会导致早泄，主要从生理和心理两个方面来影响。慢性前列腺炎的患者可以出现精神心理方面的疾病，导致患者有性欲减退、痛性勃起，从而会出现早泄。
前列腺疾病在临床上是比较常见的，它是会引发患者出现早泄。随着前列腺体积逐渐增大，可出现梗阻症状，如尿等待，尿线细，尿滴沥，甚至会引起膀胱残余尿量增多，继发性膀胱结石以及尿潴留。这是由于反复的前列腺炎造成前列腺局部或会阴部充血、水肿，炎症刺激会导致患者射精疼痛、性欲低下等，出现这种情况的发生，需要及早的及早的进行治疗。
前列腺按摩是咱们前列腺炎患者，需要做的很重要的检查，前列腺炎是咱们泌尿外科，男科疾病当中非常常见的疾病，前列腺炎大概占我们科门诊量的25％，就拿我们科来比方来讲，像我一天的门诊量大概在120个人左右，因为前列腺炎到我们门诊就诊的病人大概在30个人左右，所以是非常常见的疾病，我们怎么样来对前列腺炎进行诊断，前列腺液的检查是非常重要的手段，那么怎么样来取这个患者的前列腺液，前列腺按摩就是非常就是必须的手段，通过前列腺按摩才能取到这个前列腺液，前列腺按摩除了它是很重要的检查手段之外，它也可以对这个前列腺炎有一定的治疗作用，所以说可以说前列腺按摩可以对这个早泄是有一定的治疗作用的，因为它可以通过治疗前列腺炎，或者减轻前列腺炎的程度来达到治疗早泄的目的。
原发性早泄是指不能够实施正常性生活，表现出为射精功能障碍，长期伴发精神不振，神经衰弱等表现出，建议实施心理治疗，口服药物治疗以及行径方法指导，是可以自愈的，您不要太过忧心，作好护理培训，平时生活要有规律，增强体育锻炼，增加个人体质，有助于身心健康。
原发性早泄应及时调养治疗，严重者可以到正规大医院复诊。建议:早泄调养中药材方面可以用杜仲，何首乌，鹿角胶，肉苁蓉。患者在治疗期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也尤为重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对病症的恢复造成了不必要的影响。目前在正规的医疗机构都可以进行相关治疗。
原发性早泄是能治好的。应当及时到正规私立三甲医院男科复诊仔细检查，明确确诊，由专科医生根据实际病情采取相应的药物，心理疏通等方法医治，自己也要增强调养，采用性交中断法锻练，防止精神紧张和思想压力过大，平时多吃含锌的食物，戒烟酒，增强体育锻炼，增强体质，只要医治及时得宜，调养的好，是能治好的。
原发性早泄就是指刚开始有规律性生活时，从性生活时间上讲始终低于两分钟、阴道内连续抽搐次数低于20次、女性的满意率高于50％。既往的观点一直相信早泄是心理因素所致。欧亚男科医院"同步激活疗法"是一种以科学检验为基础、以先进设备为撑持、以综合评价治疗为主体的先进疗法。勃起测得、阴茎动脉血流推测、阴部血流量检验、性激素检验、尿动力学推测等多个项目专项检验，多方位实施筛查，科学确诊为对症治疗叙述值得信赖的依据。
