很多人担心手淫会得阳痿，但是又克服不掉这个习惯，给自己带来很大的心理压力，其实适度的手淫是不会造成阳痿现象的，但是要注意一定不要频繁过度的手淫，要克服这种坏习惯，才有利于身体健康。下面我们来仔细分析一下什么是适度的手淫、过度手淫的危害以及克服办法。
一、适度的自慰是正常的生理表现
自慰是男性让性释放的正常方式，但是一定要注意度。有自慰的男性和没有自慰的男性患勃起功能障碍的比例是不同的，有自慰的男性患勃起功能障碍的反而较少；所以，适度的自慰本身不会引起勃起功能障碍。对很多的未婚青年来讲是，手淫一种正常现象，一般在一周一次左右。但如果说是存在过频的手淫的话，会对身体产生不利的影响，甚至会造成阳痿早泄等症状。
二、长期过度手淫的危害
1、频繁、过度的手淫很容易导致肾气亏虚，影响身体的阳气，这就会使身体出现阳痿早泄的现象，对于以后的生活带来极大的危害。
2、频繁手淫会对前列腺造成很大的损伤，引发一些列的炎症问题，比如前列腺炎、慢性前列腺炎症等等。前列腺的炎症，会导致前列腺肿大，压迫性神经，加重阳痿早泄的症状。
3、频繁过度的手淫还会对个人的发育和成长有着很大的影响，不利于身体健康，能够降低体质和身体的抵抗力。
4、过度首手淫影响人体健康，如果不及时调理，会造成更大的危害。如果出现了病症，要口服一些补肾益气的药物进行对症治疗；如果存在前列腺炎症的话，还需要口服一些抗炎的药物。
三、克服手淫的方法
1.不看色情书籍和音像，远离引发手淫的因素。
2.不要做过多的性幻想，培养健康的睡眠习惯。
3.多做户外运动，既能让身体多件锻炼，增强抵抗力，还能够释放冲动。
4.寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移注意力，转移对性的好奇和依赖。
5.转移兴趣，多接触积极向上的健康食物，多跟人交流。
通过上面的分析，我们了解了过度手淫的危害以及克服的办法，在平时，一定要养成健康的生活习惯，不要频繁过度的手淫，这样才不会影响身体的健康以及发育。
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阳痿，即勃起功能障碍，与整体健康状况密切相关，特别是心血管健康。饮食和生活方式的调整对于改善勃起功能非常重要。 虽然某些水果和食物被认为可能有助于改善勃起功能，但没有任何一种水果能保证吃完后勃起功能一定能达到某种程度。重要的是保持均衡的饮食，包括水果、五谷杂粮、蔬菜和坚果等，这些食物有助于整体健康，从而可能对勃起功能产生积极影响。 除了饮食，保持良好的心态、规律的锻炼、避免熬夜和烟酒也是非常重要的。烟酒会刺激血管收缩，影响勃起功能。维持健康的生活方式是维持或改善勃起功能的基础。 改善勃起功能需要综合考虑饮食、生活方式和整体健康状况。建议在专业医生的指导下，制定适合自己的治疗和改善计划。
阳痿一般是指勃起功能障碍。勃起功能障碍可能有阴茎无法勃起、勃起不坚、勃起短暂、勃起困难、勃起频率下降等症状。如有不适，要及时就医。 1、阴茎无法勃起：在性刺激下，阴茎无法达到勃起状态。 2、勃起不坚：阴茎可能能够勃起，但硬度不足以支持性交。 3、勃起短暂：阴茎可能很快勃起，但很快就会软化。 4、勃起困难：在性刺激下，阴茎勃起困难，或者需要更多的时间和努力才能勃起。 5、勃起频率下降：与伴侣的性频率减少，可能是因为勃起问题。 勃起功能障碍的主要症状是阴茎在性欲激发下不能达到或维持足够的勃起硬度，以完成性交。如果出现上述症状，建议咨询医生以获得正确的诊断和治疗。
阳痿一般是指勃起功能障碍。勃起功能障碍是否能自己恢复，通常需要视情况而定。如有不适，要及时就医。 1、能自己恢复的情况：短暂的勃起问题，尤其是由心理因素如压力、焦虑、情绪问题或一过性的生活事件引起的，可能会在没有专门治疗的情况下自行恢复。这类勃起功能障碍通常与特定的生活事件或心理状态有关，而不是器质性疾病。 2、不能自己恢复的情况：如果勃起功能障碍是由糖尿病、心脏病、高血压、血脂异常等器质性疾病引起的，这些慢性疾病可能会对勃起功能产生长期影响，单纯的等待可能不会导致勃起功能的恢复，需要通过药物治疗、生活方式改变和管理基础疾病来改善。 如果遇到勃起问题，应及时咨询以免贻误病情。
在一般情况下，早泄和阳痿并不是一回事，但是都属于功能性病变。 阳痿主要表现为勃起不坚，坚而不硬，早泄主要表现为性生活时间过短以及过早的射精。导致患者出现阳痿和早泄的病因也是比较相似的，都与前列腺炎、睾丸炎等疾病有关。阳痿和早泄不同的是，早泄的病人还会出现龟头的神经敏感程度比较高，一旦触碰到敏感的神经，就会出现射精的情况。 如果患者出现上述症状，一定要及时到医院检查，在医生的指导下对症治疗。在治疗期间患者要养成良好的作息，避免熬夜，要早睡早起，同时患者还要适当的进行体育运动，提高抵抗力。在饮食上患者要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。患者还要注意好个人卫生，按时进行清洗。
阳痿患者适宜摄入富含维生素和锌的食物，如山药、莲子、大枣、枸杞和海产品。海产品中的贝类是锌的良好来源。饮食中的食补对于治疗阳痿非常重要。肾阴虚是阳痿的常见原因之一，患者应选择补肾、益气、固本的食物，如山药，并与其他食物搭配，以帮助调节身体。 黑米和干贝也有补肾益精的作用，同时补充维生素。男性阳痿患者可能会感到自卑，害怕或回避性生活，这可能会影响夫妻关系和家庭和谐，并可能导致抑郁或焦虑等心理问题。这些心理问题会加重患者的心理负担和压力，反过来又可能加剧阳痿的症状，形成恶性循环。 阳痿患者在治疗时，除了药物治疗和心理治疗外，还应注意饮食调理和生活方式的调整，以帮助改善症状和整体健康。
一般情况下，没有什么药能快速治疗阳痿早泄这种说法，阳痿早泄患者可根据医嘱使用西地那非、他达拉非以及伐地那非等药物改善症状，严重时，还可以根据医嘱搭配中成药物，比如引阳索胶囊、金锁固精丸以及锁阳固精丸等，辅助进行治疗，用药方法需要在医生的指导下足量足疗程的使用，防止加重病情，避免错过最佳的治疗时间，持续影响患者的正常生活。 同时生活中患者需要注意休息，保证充足的睡眠时间，不熬夜，适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡，不吃辛辣刺激的食物，多与另一半沟通、交流，增强自信心，若是较为严重的话，可以选择心理医生进行咨询，保持良好的心态，放松心情，不要过度焦虑。
去年9月份再次出现了阳痿早泄的现象，经过反反复复治疗效果没明显好转。您这需要有到医院实施详细仔细检查，明确确诊。需要有根据病人给与调养的。如果是肾阳虚的话，可以口服右归丸。早泄病情易反反复复，需要有长期的药物保持。而且对于男性患者来说，要立刻去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考量救治。并且留意恰当饮食，防止性生活。
可以完成男女的性生活、房事的话，形式能够完成，影响的只是内容，导致不能怀孕。阳痿的影响是由内而外。往往会导致一个正常家庭的破裂，所以说对于这种疾病，我们的患者绝对不能轻视，绝对不能小视，一定要把它提到一个非常重要的高度来认识来对待。
发生阳痿早泄时的体征主要表现为以下几个方面:1.如果为阳痿，通常表现为阴茎不能勃起，不能进行正常的性生活。2.如果为早泄，表现为阴茎可以勃起，但性生活时间较短，通常不超过两分钟，可能在没有进入女性阴道前，就出现了射精状况，也可能在进入阴道后立即出现射精。3.由于存在阳痿早泄，会导致患者精神不佳、身体乏力、过度疲惫，还可能会伴有焦虑、抑郁的情绪，所以出现阳痿早泄应及早进行治疗，在平时男性应尽量避免手淫，节制性生活的频率。
可以通过一些理疗的方式来进行治疗，比如针对于出现一些身体状况，也可以通过正确的方式来进行恢复和身体状况有效的改善，如果不能够及时进行调理的话，往往对身体来说也是会造成影响的您可以去吃六味地黄丸或知柏地黄丸来进行治疗
