鼻窦炎吃什么食物好 鼻窦炎的调理方法都有哪些

改善和缓解鼻窦炎需要提高免疫力，想要提高免疫力就需要多吃维生素含量高的食物，尤其是各种绿叶蔬菜和果酸高的食物。奶制品和豆制品以及动物瘦肉和肉皮当中蛋白质的含量非常高，多吃这类食物也可以增强体质。各种微量元素是身体中不可缺乏的营养，也只有这些营养成分摄入均衡，人的身体素质才会越来越好。

鼻窦炎这种疾病对人的正常生活影响很大，尤其是在换季的时候会使人出现很多不良症状。这种疾病要彻底治疗就要通过手术的方法，可是现在很多人工作繁忙，一时间很难有空闲去接受手术治疗。这些患者很想知道有没有什么能够通过饮食进行调理的方法来缓解鼻窦炎，那么，今天就来带大家了解一下鼻窦炎吃什么食物调理？

1.维生素含量高的食物

一般鼻窦炎发作也和病毒感染有关，但是如果一个人的免疫力高，就不容易因为周围气候变化和细菌存在而受到感染。想要提高免疫力就需要多吃维生素含量高的食物，尤其是各种绿叶蔬菜和果酸高的食物。不要吃过多辛辣的食物，因为这类食物会刺激鼻腔引起喷嚏流涕，容易使鼻窦炎加重。

2.蛋白质含量高的食物

奶制品和豆制品以及动物瘦肉和肉皮当中蛋白质的含量非常高，多吃这类食物也可以增强体质。身体的免疫力增加了，不容易发生感冒之类的疾病，鼻窦炎也就不容易发作起来。

3.微量元素含量高的食物

各种微量元素是身体中不可缺乏的营养，也只有这些营养成分摄入均衡，人的身体素质才会越来越好。平时应该每天都吃点坚果，栗子、榛子、核桃还有开心果，这些食物提高免疫力效果都非常好。但是不要一次吃太多，因为吃的多了容易上火便秘。

看了上面的分析和介绍，相信大家都明白了鼻窦炎吃什么食物调理比较好，希望患有鼻窦炎的朋友都能从日常饮食当中善加调理，让自己的健康状况更好。在此我们要提醒大家的是，想要改善鼻窦炎的发病状况，还要多运动并保证从充足的休息时间。