根据个人体质的不同，部分人在戒烟后可能会出现一些不适症状，其中包括呼吸急促、经常咳嗽、出现饥饿感、便秘、嗜睡或难以入睡等等。尤其是大多数人都会出现咳嗽的情况，因为在戒烟之后，肺部所产生的粘液会松懈，而且肺部纤维会加速肺部垃圾的清理，所以会出现咳嗽的症状。
吸烟对身体百害而无一利，所以很多人都会选择戒烟，但是在戒烟的过程中，经常会出现烟瘾发作的情况，这是比较痛苦的过程，需要强大的意志力。除此之外，一些烟民在戒烟的时候，身体会出现一些不适症状，根据个人体质不同所表现出的症状也有所不同。那么，戒烟有哪些不适症状呢？
1、嗜睡或难以入睡
在戒烟的过程中可能会出现嗜睡或难以入睡的情况，这属于两种极端反应。因为部分人主要是通过吸烟来提神，如果突然戒烟，就会产生比较大的松弛感，经常会出现疲倦、无力想要睡觉的感觉。还有一些人是在戒烟后难以入睡，这是一种比较常见的症状，通常一段时间后会恢复正常睡眠。
2、呼吸急促
很多人在戒烟早期经常会出现呼吸急促的情况，因为在吸烟的过程中，烟草在燃烧后会产生一氧化碳，随着烟雾进入血液会干扰氧气的正常运输。这会导致血红细胞中携带一氧化碳，且结合后难以逆转，所以在戒烟后，身体会产生氧气不够的感觉，从而出现呼吸急促的现象。
3、经常咳嗽
香烟中含有大量的有害物质，在吸烟的过程中，肺部器官会阻挡这些有害物质，但是在戒烟之后，肺部所产生的粘液就会松懈，还会通过呼吸道排出。除此之外，肺部纤维会加速肺部垃圾的清理，从而出现持续性咳嗽的症状，部分人还会出现咳黑痰的情况，这是一种正常现象，建议多喝水多运动。
4、出现饥饿感
很多人在戒烟之后都会经常出现饥饿感，这是因为香烟中的尼古丁会影响食欲。但是在戒烟之后，体内没有这些有害物质的干扰，新陈代谢也会恢复正常，还能改善肠胃的吸收能力，所以很容易产生饥饿感。
5、便秘
很多烟民在戒烟后都会出现消化道症状，其中最常见的就是便秘，这是因为长期抽烟，胃肠道会受到烟草物质刺激。但是在戒烟之后，这些刺激会突然消失，所以会出现便秘等不适症状。
空调病的患者在患病的过程当中，主要是因为长期环境的刺激而导致机体对一些温度性适应的一种障碍性症状，有关的症状主要表现为类似感冒，比如鼻塞，流鼻涕，头疼或者是咽疼等在这种情况下可以通过多喝水或者是到相关常温的环境当中来有效的改善和适应。
第一个区别就是病变性质，喉癌属于比较常见的一种头颈部恶性肿瘤。一般可以从症状上来区分，一般咽炎的话主要症状就是咽喉部会有疼痛感、还有瘙痒感以及一个灼热感，一般是由长期感冒疲劳的时候会病情加重。喉癌和咽炎的最主要区别，首先是良恶性之分，炎症一定是属于良性的，且其出现的症状多是咽部不适、咽干、咽痒、咳嗽或者出现的声音嘶哑的症状，但是其表面并没有病理性的改变。
罹患鼻炎，咽炎，必须平时生存规律，多留意歇息，饮食清淡为基础，防止受寒感冒再次发生，以免引来鼻炎，咽炎再次发生，许多次极少量饮水，不能够排便辛辣刺激性食物，以防引致疾患再次发生，适当增强体育锻炼增强体质预防工作感冒，至于对茶没特别建议，不过不要刺激咽喉黏膜便可。需要强调的是遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。
罹患咽炎患者不能盲目使用蒲公英，因为临床上咽炎类型多种多样，需要根据患者罹患咽炎类型采取针对性的治疗。蒲公英具有清热解毒、利咽消肿的药物，对于急性咽炎有一定效果，但是对于慢性咽炎治疗效果不佳，所以不能使用蒲公英治疗。治疗关键是诊断明确，然后在医生指导下采取针对性治疗，促进恢复正常。平时养成良好生活习惯，不要进食辛辣刺激性食物，不能生气，需要多食用容易消化、吸收、富含维生素的食品，促进恢复。另外，还需要适当加强体育锻炼，增强体质，注意饭后漱口，防止食物残渣存留咽喉部位，诱发咽炎的发生。
罗汉果对咽炎一般没有作用，罗汉果含有的营养物质一般比较丰富，可以补充营养，但是对于治疗咽炎一般没有效果。咽炎可能是由于长期抽烟喝酒或者是细菌感染所引起的，可能会引起咽喉疼痛或者是咳嗽，可以配合医生口服消炎药进行治疗，并且在治疗期间要注意多喝水，少吃一些刺激性的食物，以免影响到病情的恢复，还要避免长时间的说话。
经常咽炎复发，可能是不良的饮食习惯、慢性扁桃体炎、邻近组织器官感染引起的。如果平时经常吃辛辣刺激的食物，大量饮酒、吸烟会对咽喉黏膜造成刺激，从而会导致咽炎反复发作。经常疲劳、受凉感冒等导致抵抗力下降，胃食管反流、扁桃体炎反复急性发作，也会引起咽炎反复发作。邻近组织器官发生感染，例如鼻窦炎、慢性鼻炎，由于鼻腔内的脓性分泌物倒流入咽喉，刺激咽喉部的黏膜，也会出现感染引起咽炎复发。平时预防咽炎复发，需要去除上述的诱因。
经常出现喉咙管疼痛，一般是要去医院做个喉镜，仔细检查来理解咽喉部的黏膜可有再次出现红肿热痛的症状，一般可以采取口服消炎的药物来实施用药治疗，同时还要留意仔细观察可有再次出现底温升高的情况，如果再次出现有发烫的话，一般都是由于人体炼化了细菌的毒素之后产生的一种反映，同时还要口服药物来实施用药。特别声明注意个人卫生，避免劳累和情绪激动，平时不要吃刺激喉咙的食物。
确诊慢性咽炎，最好能检查一下喉镜。这些喉镜检查可以观察到咽部的慢性炎症改变过程，比如说充血水肿、滤泡增生，同时也可以排除早期咽喉部的隐匿病变，如早期的恶性肿瘤、喉癌以及声带息肉这些情况都可以看得清楚。嘱患者张开嘴，用压舌板压住舌前1/嘱患者发啊音，就可以看到咽喉的全貌，一般情况下可以着重检查咽后壁，扁桃体，咽隐窝，咽侧索以及悬雍垂，软腭，观察是否有局部充血水肿，淋巴滤泡增生。
确诊慢性咽炎通常是需要做喉镜的检查的。慢性咽炎如果长期存在声音嘶哑，咽喉部有异物感，还有吞咽困难的症状的话，建议是最好做喉镜检查的。慢性咽炎是咽部粘膜，黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。
用口泰,复方常规药物溶液等漱口液,含服华素片,安吉含片,g菌含片等.平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如:豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜,含铁丰富的有:奶类,动物的血液,菠菜，咽炎对患者的伤害比较大，建议病人带及时到专科就诊，在医生指导下治疗。日常中是可以多喝水，多重视其饮食问题，希望可以尽快康复!
