预防声音嘶哑,首先要注意过度发生,要正确把握好用嗓时间,用嗓前后两个小时内不要吃过冷的食物,另外还要注意避免感冒受凉,避免过度清嗓,在平时多饮用一些白开水,少喝一些咖啡等饮料保持体内水的平衡,另外也要注意说话的方式,说话速度不要过快,即便是悄悄话,这一不正常的说话方式也要尽量避免。
声音嘶哑一般是由于说话声音过高,或者是影响不大等原因所致的,虽然这种情况适当的休息或者是服用一些药物便可缓解,但是也会给患者正常的生活以及工作等待了一些不必要的麻烦,所以在生活中需要采取适当的措施,积极的预防声音嘶哑这一现象发生。那么,如何预防声音嘶哑?
一、避免过度发声
用嗓不能过度,不能连台演出。不能连续讲课,每天最多讲两节课,最好在兼班主任的情况下,每天只讲一节课。干部不能连续做报告。总之,每天从早到晚,用嗓时间不能超过100~120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓)。避免冷饮不当,在演唱、做报告、做解说等前后两小时内,不能冷饮冷食。
二、避免受凉感冒
平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时,要严格禁声,不能说话,特别是不能多说话和演唱。月经期间,注意保嗓,少说话或不说话,暂停演唱。
三、避免辣烫食物
特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内,不易吃过辣过烫食物。避免消耗体力和精力的活动,特别在用嗓之前两三日,不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
四、避免过多清嗓
因这种行为,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受,可适当的小口饮水或是咽。
五、保持体内水的平衡
平日可多喝水,避免长期饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
六、注意说话方式
说话速度不宜过快,且说话之间要有停顿吸气,一句话不要拉的太长。说话音量要适当,避免大声喊,善用麦克风以应付不足之音量。悄悄话是不正确的说话方式,尽量避免。
舌根有白色疙瘩不一定是咽炎。舌根有白色疙瘩可能是平时不注意口腔卫生,导致舌头受到了外界细菌的感染,从而引发了舌炎。这种现象也可能是上火引起的,建议患者多方面考虑。出现咽炎后不仅会出现该现象,可能还会伴随着咳嗽咳痰、咽喉部位疼痛。如果出现了舌根有白色疙瘩,建议通过生理盐水进行漱口,可以起到一定的消炎效果。
肝火旺盛的体质可以导致急性咽炎。肝火旺盛是中医的一种辩证分型,肝火循经上犯咽喉头面,可以引起咽喉肿痛,口苦,咽干,目赤等。急性咽炎大多与上火、着凉等诱因有关,由细菌或病毒感染引起的咽痛,咳嗽,咽喉异物感等症状。从中医辩证有肝火旺盛型。治疗上可以给与抗炎抗病毒的药物,青霉素,头孢类药。同时可以配合口服清肝泄热的中药,比如龙胆泻肝丸。具体用哪种药物,需要专业医生的诊断指导。
舌苔黄一般证明体内有湿热,另外您说的舌头上有小水泡,考虑是病毒引起的疱疹,需要抗病毒药治疗,可以去药店买点利巴韦林颗粒,或者抗病毒口服液按说明吃,并配合用金嗓子含片改善局部症状,多喝点水加快病毒炎症代谢,不要吃辛辣。
蒲地蓝消炎片可以起到缓解咽炎病情的功效。蒲地蓝消炎片的主要药物成分,是蒲公英、苦丁以及板蓝根等。这几味中药都具有一定的清热下火、消肿解毒、抗炎杀菌等的功效。因此,对于咽喉部位以及扁桃体等部位,出现的炎症感染等疾病,具有一定消炎的治疗效果。患上咽炎的患者,可以遵医嘱,服用蒲地蓝消炎片等类型的中成药物,来进行疾病的治疗。同时观察用药后的治疗效果,如果用药1~2个疗程之后,仍然不能明显见效,可以考虑更换药物或者是配合其他抗生素类药物来进行治疗。
萎缩性咽炎的病因是:粘膜的表面气泡的一些坏死或者是形成干痂,这种坏死和干痂,就会随着吞咽或者体位移动,从而导致它往下流到咽部,流到咽部的一些自然因子和致病细菌互相结合,就会引起咽部的一些粘膜的表面的坏死,甚至是干架的形成。
萎缩性咽炎有时候也会出现口干舌燥口臭的,因为萎缩性咽炎应该是不太好治疗的,所以出现这种情况还是应该及时的去医院做一下检查的,检查之后在医生指导下用药,平时注意多喝水,多吃点蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,注意口腔的卫生。
考虑是咽炎,多吃蔬菜足量水果多喝水早睡午觉作息规律不加班。少吃辛辣油腻极冷刺激食物,禁酒酒刺激,含化咽立香甜可口含滴丸或者嗓子里喷喷金喉健。对于这种疾病,在饮食上不要过度忌口,不要挑食,注意提高免疫力。面对疾病,要以平常心来对待,经常锻炼身体,多多参与户外活动。
营养不良会引起急性咽炎。因为营养不良会使人体的抵抗力下降,很容易遭受到细菌或病毒的侵犯。急性咽炎一般是因为病毒或细菌侵犯引起的上呼吸道炎症,发病时患者会感觉到咽喉疼痛,吞咽时疼痛症状会更明显,而且会出现下巴及颈部的淋巴结肿大,需要及时到医院进行诊断和治疗。确诊后可以口服消炎和抗病毒的药物治疗。营养不良的患者平时一定要改变不良的饮食习惯,多吃一些高蛋白的食物。
自测咽炎是不是癌,主要是通过自身出现的一些症状来判断。但是,在咽喉炎和咽喉癌的疾病早期,两种疾病使患者出现的症状都是相似的,患者都会出现喉咙有异物的感觉,喉咙出现干痒和疼痛。随着时间的推移,疾病就会出现不一样的症状。咽喉癌的患者出现的症状会越来越严重,还会出现吞咽困难或者是呼吸困难等症状。最好的情况是患者前往医院进行病理检查,通过检查结果来进行判断。在日常生活中,患者还需要注意保持口腔的清洁和卫生,减少食用辛辣和刺激性食物的次数,保持良好的生活和饮食习惯。
药物很难抵达咽部,绝大多数口服药效果都比不上许多含片。我个人建议你去医院买许多常规药物之类的饮片,然后没事儿就泡水喝,长期保持咽部的湿润,而且常规药物之类的利咽驱毒效果,可以慢慢增进咽部的粘膜再造,并比较终治好咽炎。其它的药物疗法起效甚微,不妨一试。