咽喉炎的出现确实有一些麻烦，也必须要在生活中注意一些小细节，否则可能就会影响到健康，首先就应该选择多做运动，选择多喝水，也应该保持愉快的心情，多吸入新鲜的蔬菜，另外也应该注重于日常的饮食，除此之外也可以选择多吃蛋白质。
患有咽喉炎确实比较麻烦，特别是慢性咽喉炎更容易反复的发作，无形之中就会影响到个人健康，此时就需要选择正确的治疗，治疗的时候也需要掌握一些注意事项，才能真正的有效控制病情，可以减少危害的出现，那么咽炎注意事项有哪些呢？
一、做些运动
要想治疗好咽炎，其实也应该多做一些运动，如此就能够抵抗疾病的入侵，也可以有效提升抵抗疾病的能力，而且还能够达到减肥的效果。另外也应该适当性的按摩咽喉部位，如此就能够缓解喉咙部位所出现的不舒服现象。
二、多喝水
如果是治疗慢性咽喉炎，可以选择多喝水的方式，因为在患有咽喉炎时，喉咙部位就会感觉到明显发干的情况，也会伴有痰液，此时选择多喝一些水是非常有作用的，能够达到化痰的效果。
三、保持愉快心情
如果患有慢性咽喉炎，首先就应该保持愉快的心情，这也是极为重要的，可有效避免病情的恶化。如果想要外出，为了避免吸入粉尘，也可以选择戴上口罩的方式，如此就不会导致病情严重。
四、呼吸新鲜空气
如今的城市中已经出现严重的空气污染现象，所以对于患有咽喉炎的朋友来说，就应该多呼吸新鲜的空气，如果长时间都处于这种污染的空气中，也会导致病情严重。要想缓解，首先就应该避免烟味缭绕的场所，也应该选择多到公园中，呼吸新鲜的空气，也能够达到缓解不适的作用。
五、注意日常饮食
患有咽喉炎之后，为了有效避免喉咙更为脆弱，首先就应该避免摄入很烫或者是上火的食物，一旦摄入这些食物就会导致病情更为严重，所以就应该严厉的避免摄入烧烤类的食物。
六、多吃蛋白质
如果存在慢性咽喉炎，也可以选择多吃蛋白质的食物，如此就能够有效促进咽喉炎的恢复，比如可以选择多吃胡萝卜，多吃鸡蛋，另外也应该选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。
舌根有白色疙瘩不一定是咽炎。舌根有白色疙瘩可能是平时不注意口腔卫生，导致舌头受到了外界细菌的感染，从而引发了舌炎。这种现象也可能是上火引起的，建议患者多方面考虑。出现咽炎后不仅会出现该现象，可能还会伴随着咳嗽咳痰、咽喉部位疼痛。如果出现了舌根有白色疙瘩，建议通过生理盐水进行漱口，可以起到一定的消炎效果。
肝火旺盛的体质可以导致急性咽炎。肝火旺盛是中医的一种辩证分型，肝火循经上犯咽喉头面，可以引起咽喉肿痛，口苦，咽干，目赤等。急性咽炎大多与上火、着凉等诱因有关，由细菌或病毒感染引起的咽痛，咳嗽，咽喉异物感等症状。从中医辩证有肝火旺盛型。治疗上可以给与抗炎抗病毒的药物，青霉素，头孢类药。同时可以配合口服清肝泄热的中药，比如龙胆泻肝丸。具体用哪种药物，需要专业医生的诊断指导。
舌苔黄一般证明体内有湿热，另外您说的舌头上有小水泡，考虑是病毒引起的疱疹，需要抗病毒药治疗，可以去药店买点利巴韦林颗粒，或者抗病毒口服液按说明吃，并配合用金嗓子含片改善局部症状，多喝点水加快病毒炎症代谢，不要吃辛辣。
蒲地蓝消炎片可以起到缓解咽炎病情的功效。蒲地蓝消炎片的主要药物成分，是蒲公英、苦丁以及板蓝根等。这几味中药都具有一定的清热下火、消肿解毒、抗炎杀菌等的功效。因此，对于咽喉部位以及扁桃体等部位，出现的炎症感染等疾病，具有一定消炎的治疗效果。患上咽炎的患者，可以遵医嘱，服用蒲地蓝消炎片等类型的中成药物，来进行疾病的治疗。同时观察用药后的治疗效果，如果用药1~2个疗程之后，仍然不能明显见效，可以考虑更换药物或者是配合其他抗生素类药物来进行治疗。
萎缩性咽炎的病因是:粘膜的表面气泡的一些坏死或者是形成干痂，这种坏死和干痂，就会随着吞咽或者体位移动，从而导致它往下流到咽部，流到咽部的一些自然因子和致病细菌互相结合，就会引起咽部的一些粘膜的表面的坏死，甚至是干架的形成。
萎缩性咽炎有时候也会出现口干舌燥口臭的，因为萎缩性咽炎应该是不太好治疗的，所以出现这种情况还是应该及时的去医院做一下检查的，检查之后在医生指导下用药，平时注意多喝水，多吃点蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，注意口腔的卫生。
考虑是咽炎，多吃蔬菜足量水果多喝水早睡午觉作息规律不加班。少吃辛辣油腻极冷刺激食物，禁酒酒刺激，含化咽立香甜可口含滴丸或者嗓子里喷喷金喉健。对于这种疾病，在饮食上不要过度忌口，不要挑食，注意提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
营养不良会引起急性咽炎。因为营养不良会使人体的抵抗力下降，很容易遭受到细菌或病毒的侵犯。急性咽炎一般是因为病毒或细菌侵犯引起的上呼吸道炎症，发病时患者会感觉到咽喉疼痛，吞咽时疼痛症状会更明显，而且会出现下巴及颈部的淋巴结肿大，需要及时到医院进行诊断和治疗。确诊后可以口服消炎和抗病毒的药物治疗。营养不良的患者平时一定要改变不良的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。
自测咽炎是不是癌，主要是通过自身出现的一些症状来判断。但是，在咽喉炎和咽喉癌的疾病早期，两种疾病使患者出现的症状都是相似的，患者都会出现喉咙有异物的感觉，喉咙出现干痒和疼痛。随着时间的推移，疾病就会出现不一样的症状。咽喉癌的患者出现的症状会越来越严重，还会出现吞咽困难或者是呼吸困难等症状。最好的情况是患者前往医院进行病理检查，通过检查结果来进行判断。在日常生活中，患者还需要注意保持口腔的清洁和卫生，减少食用辛辣和刺激性食物的次数，保持良好的生活和饮食习惯。
药物很难抵达咽部，绝大多数口服药效果都比不上许多含片。我个人建议你去医院买许多常规药物之类的饮片，然后没事儿就泡水喝，长期保持咽部的湿润，而且常规药物之类的利咽驱毒效果，可以慢慢增进咽部的粘膜再造，并比较终治好咽炎。其它的药物疗法起效甚微，不妨一试。
