咽喉炎是当前在生活中常见的健康状况，其实有的人反反复复的出现这方面的问题，除了与治疗不恰当有关系以外，还与生活中的点点滴滴有关，建议同时做好该疾病的预防工作，比如在饮食方面要注意清淡和有营养，平时要有良好的作息时间，坚持每天户外运动。
很多疾病都会给身体健康造成伤害，咽喉炎就属于比较常见的一个，大家应该要做好相对应的治疗工作，康复之后可能会再次遇到这方面的麻烦，因此有必要提前了解和做好预防工作，那么如何预防咽喉炎？
1、饮食要注意
咽喉炎患者在日常生活中应该要做好相对应的预防工作，否则有可能反反复复的出现这方面的问题，在饮食上需要格外的注意。一般有咽喉炎历史的朋友比其他人群更容易出现复发的情况，所以应该要尽量注意饮食的清淡，炎热的夏天要少吃一些上火的食物，比如荔枝和桂圆等温热的水果要少吃一点。其次应该要少吃温度比较高的食物，一般建议吃鸭肉比较好，西瓜是水果中的最佳选择，对咽喉炎的缓解和预防有比较大的帮助。
想要比较好的预防咽喉炎的出现，患者还应该要减少刺激性的食物，火锅或许曾经是你的最爱，但是麻辣火锅会引起咽喉炎的复发，因此患者也应该要减少火锅等辛辣食物的摄入。
2、作息好习惯
当前有很多人都失去了正常的作息时间，熬夜已经成为了一个非常普遍的现象，大家应该要注意在正确的情况下进行生活与工作，比如按时睡觉，按时起床，尽量避免熬夜的情况产生，尽量让身体的每一个细胞都能够得到良好的修养，对咽喉炎的预防以及其他疾病的预防都有很重要的作用。
3、坚持运动
现在很多年轻人都并没有运动的习惯，其实只有适当的运动才能够很快速的提高人体的免疫功能，对各种疾病的预防都有很大的帮助，自然就可以减少咽喉炎的出现概率。咽喉炎患者在日常生活中应该要多多的进行体育锻炼，平时康复之后也要注意，多注意运动，可以增强人体的免疫功能，可以增强心肺的功能，也可以改善呼吸系统和消化系统的状况，让身心得到舒转，对睡眠和疲劳的消除都有很多好处。
舌根有白色疙瘩不一定是咽炎。舌根有白色疙瘩可能是平时不注意口腔卫生，导致舌头受到了外界细菌的感染，从而引发了舌炎。这种现象也可能是上火引起的，建议患者多方面考虑。出现咽炎后不仅会出现该现象，可能还会伴随着咳嗽咳痰、咽喉部位疼痛。如果出现了舌根有白色疙瘩，建议通过生理盐水进行漱口，可以起到一定的消炎效果。
肝火旺盛的体质可以导致急性咽炎。肝火旺盛是中医的一种辩证分型，肝火循经上犯咽喉头面，可以引起咽喉肿痛，口苦，咽干，目赤等。急性咽炎大多与上火、着凉等诱因有关，由细菌或病毒感染引起的咽痛，咳嗽，咽喉异物感等症状。从中医辩证有肝火旺盛型。治疗上可以给与抗炎抗病毒的药物，青霉素，头孢类药。同时可以配合口服清肝泄热的中药，比如龙胆泻肝丸。具体用哪种药物，需要专业医生的诊断指导。
舌苔黄一般证明体内有湿热，另外您说的舌头上有小水泡，考虑是病毒引起的疱疹，需要抗病毒药治疗，可以去药店买点利巴韦林颗粒，或者抗病毒口服液按说明吃，并配合用金嗓子含片改善局部症状，多喝点水加快病毒炎症代谢，不要吃辛辣。
蒲地蓝消炎片可以起到缓解咽炎病情的功效。蒲地蓝消炎片的主要药物成分，是蒲公英、苦丁以及板蓝根等。这几味中药都具有一定的清热下火、消肿解毒、抗炎杀菌等的功效。因此，对于咽喉部位以及扁桃体等部位，出现的炎症感染等疾病，具有一定消炎的治疗效果。患上咽炎的患者，可以遵医嘱，服用蒲地蓝消炎片等类型的中成药物，来进行疾病的治疗。同时观察用药后的治疗效果，如果用药1~2个疗程之后，仍然不能明显见效，可以考虑更换药物或者是配合其他抗生素类药物来进行治疗。
萎缩性咽炎的病因是:粘膜的表面气泡的一些坏死或者是形成干痂，这种坏死和干痂，就会随着吞咽或者体位移动，从而导致它往下流到咽部，流到咽部的一些自然因子和致病细菌互相结合，就会引起咽部的一些粘膜的表面的坏死，甚至是干架的形成。
萎缩性咽炎有时候也会出现口干舌燥口臭的，因为萎缩性咽炎应该是不太好治疗的，所以出现这种情况还是应该及时的去医院做一下检查的，检查之后在医生指导下用药，平时注意多喝水，多吃点蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，注意口腔的卫生。
考虑是咽炎，多吃蔬菜足量水果多喝水早睡午觉作息规律不加班。少吃辛辣油腻极冷刺激食物，禁酒酒刺激，含化咽立香甜可口含滴丸或者嗓子里喷喷金喉健。对于这种疾病，在饮食上不要过度忌口，不要挑食，注意提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
营养不良会引起急性咽炎。因为营养不良会使人体的抵抗力下降，很容易遭受到细菌或病毒的侵犯。急性咽炎一般是因为病毒或细菌侵犯引起的上呼吸道炎症，发病时患者会感觉到咽喉疼痛，吞咽时疼痛症状会更明显，而且会出现下巴及颈部的淋巴结肿大，需要及时到医院进行诊断和治疗。确诊后可以口服消炎和抗病毒的药物治疗。营养不良的患者平时一定要改变不良的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。
自测咽炎是不是癌，主要是通过自身出现的一些症状来判断。但是，在咽喉炎和咽喉癌的疾病早期，两种疾病使患者出现的症状都是相似的，患者都会出现喉咙有异物的感觉，喉咙出现干痒和疼痛。随着时间的推移，疾病就会出现不一样的症状。咽喉癌的患者出现的症状会越来越严重，还会出现吞咽困难或者是呼吸困难等症状。最好的情况是患者前往医院进行病理检查，通过检查结果来进行判断。在日常生活中，患者还需要注意保持口腔的清洁和卫生，减少食用辛辣和刺激性食物的次数，保持良好的生活和饮食习惯。
药物很难抵达咽部，绝大多数口服药效果都比不上许多含片。我个人建议你去医院买许多常规药物之类的饮片，然后没事儿就泡水喝，长期保持咽部的湿润，而且常规药物之类的利咽驱毒效果，可以慢慢增进咽部的粘膜再造，并比较终治好咽炎。其它的药物疗法起效甚微，不妨一试。
