咽喉炎的出现其实和环境的污染有着一定关系，要想达到缓解作用，首先就应该选择胖大海，罗汉果或者是青橄榄等等这些食物，虽然说比较常见，但是却能够有效的达到治疗咳嗽的一种目的，可是我们也应该知道这些方法，虽然说有效也必须要长时间的坚持，这样的话才有更好的作用。
咽喉炎在生活中出现的几率比较高，这其实和我们环境污染逐渐的严重有着一定的关系，现在有很多的白领人群都患有了咽喉炎，而在患有咽喉炎之后也会出现咽喉疼痛，咽喉瘙痒等众多的现象，所以说应该尽快的改善，那么咽喉炎吃什么比较好呢？
一、胖大海
具有润喉化痰、清热解咽、润肠通便、解毒降压等功能，是治疗喉咽不适的首选食疗材料，咽喉炎的存在也会导致咽喉明显的肿胀，所以说就应该尽快的选择胖大海。
二、罗汉果
罗汉果含有多种维生素和氨基酸。具有清热、消炎、润肺、止咳的作用，具有药食同源的一种效果。可用于治疗咽喉痛、扁桃体炎、肺热咳等，此外，罗汉果还具有降血脂、降血糖、抗衰老、美容等功效。
三、青橄榄
青橄榄果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C和钙、铁、磷等矿物质，维生素C含量高于苹果，具有清热清咽、止渴解渴、醒酒等功效。一种用于治疗咽喉痛、咳嗽，达到有效去除痰液的效果，被称为“肺胃之果”，冬春时每天嚼2-3颗橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。
四、白萝卜
白萝卜进入脾肺经络，具有清热解毒、消炎止咳的作用。喝白萝卜汁，或者是炖白萝卜的一种方式，都能够有效的达到治疗咳嗽的一种效果。
五、梨
有一种民间说法，吃生梨可以减轻喉咙干燥，改善喉咙痛，缓解瘙痒和声音嘶哑的症状，传统的饮食疗法处方冰糖雪梨能滋阴润肺，止咳祛痰，快速的滋润喉咙，具有保护的一种效果。
六、菱角
又称马蹄铁，具有清热解毒、活血解渴、祛湿化痰的作用，它被称为“地下悉尼”。如果喉咙出现干痒、轻微疼痛等症状，用菱角洗净切碎，放入榨汁机中饮用，可减轻喉咙不适。
舌根有白色疙瘩不一定是咽炎。舌根有白色疙瘩可能是平时不注意口腔卫生，导致舌头受到了外界细菌的感染，从而引发了舌炎。这种现象也可能是上火引起的，建议患者多方面考虑。出现咽炎后不仅会出现该现象，可能还会伴随着咳嗽咳痰、咽喉部位疼痛。如果出现了舌根有白色疙瘩，建议通过生理盐水进行漱口，可以起到一定的消炎效果。
肝火旺盛的体质可以导致急性咽炎。肝火旺盛是中医的一种辩证分型，肝火循经上犯咽喉头面，可以引起咽喉肿痛，口苦，咽干，目赤等。急性咽炎大多与上火、着凉等诱因有关，由细菌或病毒感染引起的咽痛，咳嗽，咽喉异物感等症状。从中医辩证有肝火旺盛型。治疗上可以给与抗炎抗病毒的药物，青霉素，头孢类药。同时可以配合口服清肝泄热的中药，比如龙胆泻肝丸。具体用哪种药物，需要专业医生的诊断指导。
舌苔黄一般证明体内有湿热，另外您说的舌头上有小水泡，考虑是病毒引起的疱疹，需要抗病毒药治疗，可以去药店买点利巴韦林颗粒，或者抗病毒口服液按说明吃，并配合用金嗓子含片改善局部症状，多喝点水加快病毒炎症代谢，不要吃辛辣。
蒲地蓝消炎片可以起到缓解咽炎病情的功效。蒲地蓝消炎片的主要药物成分，是蒲公英、苦丁以及板蓝根等。这几味中药都具有一定的清热下火、消肿解毒、抗炎杀菌等的功效。因此，对于咽喉部位以及扁桃体等部位，出现的炎症感染等疾病，具有一定消炎的治疗效果。患上咽炎的患者，可以遵医嘱，服用蒲地蓝消炎片等类型的中成药物，来进行疾病的治疗。同时观察用药后的治疗效果，如果用药1~2个疗程之后，仍然不能明显见效，可以考虑更换药物或者是配合其他抗生素类药物来进行治疗。
萎缩性咽炎的病因是:粘膜的表面气泡的一些坏死或者是形成干痂，这种坏死和干痂，就会随着吞咽或者体位移动，从而导致它往下流到咽部，流到咽部的一些自然因子和致病细菌互相结合，就会引起咽部的一些粘膜的表面的坏死，甚至是干架的形成。
萎缩性咽炎有时候也会出现口干舌燥口臭的，因为萎缩性咽炎应该是不太好治疗的，所以出现这种情况还是应该及时的去医院做一下检查的，检查之后在医生指导下用药，平时注意多喝水，多吃点蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，注意口腔的卫生。
考虑是咽炎，多吃蔬菜足量水果多喝水早睡午觉作息规律不加班。少吃辛辣油腻极冷刺激食物，禁酒酒刺激，含化咽立香甜可口含滴丸或者嗓子里喷喷金喉健。对于这种疾病，在饮食上不要过度忌口，不要挑食，注意提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
营养不良会引起急性咽炎。因为营养不良会使人体的抵抗力下降，很容易遭受到细菌或病毒的侵犯。急性咽炎一般是因为病毒或细菌侵犯引起的上呼吸道炎症，发病时患者会感觉到咽喉疼痛，吞咽时疼痛症状会更明显，而且会出现下巴及颈部的淋巴结肿大，需要及时到医院进行诊断和治疗。确诊后可以口服消炎和抗病毒的药物治疗。营养不良的患者平时一定要改变不良的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。
自测咽炎是不是癌，主要是通过自身出现的一些症状来判断。但是，在咽喉炎和咽喉癌的疾病早期，两种疾病使患者出现的症状都是相似的，患者都会出现喉咙有异物的感觉，喉咙出现干痒和疼痛。随着时间的推移，疾病就会出现不一样的症状。咽喉癌的患者出现的症状会越来越严重，还会出现吞咽困难或者是呼吸困难等症状。最好的情况是患者前往医院进行病理检查，通过检查结果来进行判断。在日常生活中，患者还需要注意保持口腔的清洁和卫生，减少食用辛辣和刺激性食物的次数，保持良好的生活和饮食习惯。
药物很难抵达咽部，绝大多数口服药效果都比不上许多含片。我个人建议你去医院买许多常规药物之类的饮片，然后没事儿就泡水喝，长期保持咽部的湿润，而且常规药物之类的利咽驱毒效果，可以慢慢增进咽部的粘膜再造，并比较终治好咽炎。其它的药物疗法起效甚微，不妨一试。
