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嘴苦怎么办才好 嘴哭是牙龈炎导致的吗

发布时间: 2022-04-29 11:30:00

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因为嘴苦会影响食欲,所以需要及时调理。建议嘴苦的人在舌下含服维生素c片,并且注意改掉不良的生活习惯,放松心情,多喝水缓解症状;还可以通过多吃鲜竹笋煲瘦肉汤,菊花薏米冬瓜糖水,枸杞鸡蛋汤等食疗方法缓解嘴苦症状。

嘴苦怎么办才好 嘴哭是牙龈炎导致的吗

如果感染了风寒,或者饮食不节,出现消化不良等问题时,往往会让人有嘴苦的感觉,此时吃什么东西都会感觉没有滋味,所以人们的食欲会变得越来越差,时间长了就会影响身体健康,所以有嘴苦问题的人要注意及时调理,那么,嘴苦怎么办呢?

一、补充维生素c

如果总是感觉嘴苦的时候,可以在舌下含服一些维生素c片,它对于任何原因导致的嘴苦症状都有缓解的作用,但是指标不治本。

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二、改正不良的习惯

有些人嘴苦是因为喜欢吃辛辣刺激的食物,总是喝浓茶、咖啡,又不注意口腔卫生等原因导致的,所以出现嘴苦的人一定要注意改掉这些不良的生活习惯,做到早晚要刷牙,饭后漱口,尽量减少喝咖啡、浓茶的次数,少吃或不吃辛辣刺激的食物等。

三、放松心情

当压力太大,精神过于紧张的时候,也会让人有嘴苦的感觉,这属于精神性口苦,如果能放松心情,嘴苦症状也能得到缓解。

四、多喝水

有的人嘴苦是因为上火导致的,所以身体中的火气消退后,嘴苦症状也就能得到缓解了,建议多喝水,尤其是多喝金银花水、冰糖梨水等去火效果好的水,来缓解嘴苦症状。

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五、食疗缓解嘴苦

1.鲜竹笋煲瘦肉汤

这道药膳的主要食材就是鲜竹笋和瘦肉,当把瘦肉炖烂后,再把鲜竹笋放进去,加上适量的盐调味就可以。常吃这道药膳可以起到清凉泻火的作用,对于口苦、口干都有一定的缓解作用。

2.菊花薏米冬瓜糖水

用菊花、薏米、冬瓜煮水,最后加入适量的白糖饮用,可以起到清热去火的作用,如果是因为暑热原因引起的口苦症状,常喝这道药膳效果还是不错的。

3.枸杞鸡蛋汤

如果有轻度的口苦症状,可以用枸杞煮水,最后加入搅拌好的鸡蛋烧开饮用就可以。

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