如果没按时的刷牙，不注意自己的饮食和口腔卫生，那么是容易长有牙结石的。建议早晚都需要刷牙的，然后不要吃太多甜的食物，油腻的食物，精细的食物，要荤素搭配、粗细搭配。如果牙结石出现，可以让牙医帮助清理。
有些人牙齿上面会长牙结石，看着很难看，影响形象，而且长牙结石也是容易患牙齿方面疾病的，为了更好的保护牙齿，让牙齿可以健康，是需要了解长牙结石的原因，这样才可以有效的预防牙结石出现。那么，哪些人容易长牙结石？
容易长牙结石是因为唾液里面的二氧化碳浓度变少了，这样就会让无机盐在牙齿的表面沉淀，从而形成了牙结石。人体退化的细胞会分泌一种物质，让有机磷水解，最后导致磷在牙齿表面覆盖堆积。因为人体口腔上面有细菌，让唾液酸碱性发生了改变，唾液会呈碱性，这样就会导致钙盐的出现，在牙齿表面沉积。
如果平时不按时刷牙，不注意口腔的卫生，这样细菌就会侵害唾液。矿物盐、口腔脱落的上皮、还有口气分泌的粘液，就会堆积在牙齿表面，造成牙结石出现。牙结石是慢慢形成的，如果早晚刷牙，平时漱口，这样可以有效将脏东西清理干净，牙结石也是没有办法形成的。
其实牙结石对口腔来说是异物，对牙齿的影响也是不同的，而且它还会刺激牙龈组织，抑制血液循环，还容易遭受病菌的感染，这样就容易造成牙龈萎缩，会深入的将牙周膜损害，最后需要将牙齿拔除的，所以一定要预防牙结石的出现，保护好自己的牙齿。
日常生活当中需要养成好的习惯，每天早晚都要刷牙的，吃饭以后一定要漱口，每次刷牙一定要到位，这样可以预防牙结石的沉积。吃东西的时候需要粗细合理搭配，甜食和零食是需要少吃的。建议每隔半年检查一次口腔，当有牙结石的时候，可以通过超声波洗牙、还需要少吃一些太精细的食物，太粘的食物。
牙结石的形成主要是由于长期不注重口腔卫生，导致食物残渣在牙齿表面累积，经过细菌作用逐渐形成硬化的矿物质沉积。去除牙结石的最佳方法是进行超声波洗牙。此过程通过高频震动技术将牙结石震松，随后用高压水流将其彻底清除，达到美白牙齿的效果。尽管洗牙后牙齿敏感，但应避免食用过硬或过酸的食物，以免刺激牙齿敏感区域。这一方法有效且安全，是维护口腔健康的重要步骤。
洗牙结石的费用通常在200元到400元之间，具体价格受当地消费水平和清洗难度的影响。低消费地区、简易清洗的牙石，费用多在200元左右；而在消费水平较高、清洗难度较大的情况下，费用可能达到400元。在洗牙后，短期内应以软食为主。
洗一次牙结石的费用大致在200元至500元之间，费用受牙齿严重程度影响，较轻的牙结石清洗成本约为200元，而严重情况下的清洗则可能达到500元。在完成牙结石清洗后，短期内应避免食用过硬食物，并应养成每日早晚刷牙的习惯，以维护口腔健康。
经常刷牙一般不能去牙结石。牙结石是细菌堆积形成牙菌斑，引起矿物质堆积形成的疾病，目前去除牙结石最有效和简单的方法就是牙齿洁治。不过洁治对牙齿会产生影响，所以洁治次数一般保持在半年到一年一次左右，不能过于频繁。选择洗牙时，选择正规口腔科或诊所以免对牙齿造成二次伤害。要注意日常饮食，不要吃过冷、过热的食物。要注意口腔卫生的清洁，一天按时刷牙2~3次，对于不容易清洁的部位，要用牙尖缝刷或牙线等。
牙龈萎缩和牙结石有关。牙龈萎缩的重要原因就是牙结石长期积累刺激压迫牙龈，导致牙龈萎缩，牙龈萎缩是常见的口腔问题，多由不注意口腔健康导致，还可由于牙颈部凸度过大，咀嚼时食物无法对牙龈产生按摩作用，由于用进废退原理，致使牙龈萎缩。牙结石是由于牙齿缝隙刷牙不易触及的位置长期积累食物残渣产生牙菌斑所导致。牙结石是导致牙周病的主要因素，患者应定期进行牙齿洁治，防止牙结石引发牙龈萎缩和牙周病最终导致牙齿松动脱落。
牙龈萎缩是不会恢复的，牙龈的炎症是会随着牙结石的脱落来恢复的。不管是生理性原因或者是病理性的原因，导致的牙龈萎缩症状，都是无法恢复的。牙结石脱落之后，牙龈的炎症会恢复，没有牙结石细菌的侵犯，和对牙龈的压迫，牙龈的红肿或出血现象就会有一定的改变。一定要注意牙齿的保养，避免牙结石的堆积，就会减少牙龈萎缩的程度。
牙龈炎出现之后，如果没有进行牙结石的祛除，就会造成牙周炎，所以就会造成牙齿的松动，牙槽骨吸收，牙根暴露，牙齿漂移，牙缝变大等等的临床表现。结石作为细菌的温床，能够吸附细菌，也能够为细菌产生毒素做很好的铺垫，所以牙结石可能会造成牙龈炎，造成牙龈的出血，牙龈的红肿。牙结石比较多的患者往往，都有明显的口腔的异味，也就是口臭，所以牙结石是有很多的危害的，没有一点好处。
牙龈经常出血可能跟牙结石有关。因为牙结石会引发牙龈发炎的问题，随着病情发展就会破坏牙周组织，最终致牙龈出血。此外，牙结石还有可能引发牙龈萎缩、牙周炎的问题，严重者可能会导致牙齿脱落。因此，当出现牙结石就应尽快处理。再者，患者在治疗过程中应避免食用生冷、辛辣刺激的食物，还要忌食甜食。注意，在治疗后要养成饭后漱口的习惯，还要定期洗牙。
牙龈萎缩是人体的正常反应，是人体的一个正常生理历程，只是在牙结石等物质的刺激下，牙龈萎缩的会特别厉害明显，你就是这种情况。因为牙结石是属于细菌团块，它会长期的刺激牙龈，形成牙龈红肿，牙龈出血，最后就会出现牙龈萎缩，牙周袋形成，牙槽骨的吸收，牙齿松动脱落。建议你到专科口腔医院或诊所检查确诊，牙结石是肯定要洗牙去除的，具体洗的时候没有牙结石的地方也不会洗的，洗牙是常规口腔保健，半年到一年一次，每个人都要做的，这样可以维持良好的牙周健康。然后以后刷牙注意口腔卫生，牙龈恢复正常后，牙龈萎缩的速度就恢复常人的速度了，牙齿不会掉光的，一年也就萎缩零点几个毫米的。
牙齿黄黄可能是牙结石的原因，如果不注意口腔卫生，导致细菌过度繁殖，就可能会出现污垢，从而形成牙结石，就可能会导致牙齿表面出现牙齿黄黄的现象。牙齿黄黄的通常可以勤刷牙漱口进行改善，并且也可以到正规的医院通过洗牙的方法去除牙结石进行缓解。在日常生活中一定要注意口腔卫生，而且要避免吸烟，有助于改善牙齿发黄的现象。
