想要让散光恢复，首先要养成良好的习惯，比如避免眯眼看东西、避免躺着看书或玩手机、经常向远处眺望、多看绿色的草木、坚持做眼睛保健操等，促使视力提高；还可以通过积极治疗促使散光恢复，比如配戴眼镜、手术治疗等。
经常躺着看书、看电视，让眼睛内的悬韧带弹性受力不均匀，晶状体的弯曲度就会变得不一致，就可能会出现近视散光眼；眼睛调节组织发育不良，让晶状体凹度弯曲不一致，就可能会出现远视散光眼。无论是近视散光，还是远视散光，都会伴随着视力下降的症状。那么，散光怎么恢复视力呢？
一、养成良好的习惯促使散光恢复
1.避免眯眼看东西
当出现散光时，无论看远还是看近，都会感觉模糊，此时半眯着眼看东西，就会发现视力变得清晰。但是经常眯眼看东西，会压迫眼角膜，导致眼角膜不平整，散光症状会变得越来越严重，所以想要让散光恢复，一定要注意避免眯眼看东西，即使看不清也应该睁开眼睛。
2.避免躺着看书或玩手机
如果经常躺着看书、玩手机，会导致双眼看东西不一致，这时也可能会压迫到眼角膜，出现散光。想要缓解散光症状，平时要注意坐姿端正，避免躺着看书、玩手机。
3.经常向远处眺望
长时间看书或看电脑时，晶状体的调节能力会下降，时间长了就会出现散光。建议在看书或看电脑40分钟到1个小时时，就要停下来，向远处看一看，可以调节晶状体，有效的改善散光。
4.多看绿色的草木
眼睛比较容易接受绿色的东西，可以缓解眼睛疲劳。所以出现散光时，要注意多看一些绿色的花草树木，让眼部肌肉和视网膜防松，有利于散光的缓解。
5.坚持做眼睛保健操
当出现散光时，一定要注意每天都坚持做眼睛保健操，可以缓解眼部肌肉紧张、眼睛干涩的状态，对散光视力的恢复有帮助。
二、积极治疗促使散光恢复
1.配戴眼镜
散光时视力会下降，还会伴随着畏光、流泪症状，此时可以配戴合适的眼镜矫正，还可以改善畏光、流泪症状。
2.手术治疗
如果散光度数比较高，达到400到600之间，也可以选择手术方法治疗，矫正视力。目前比较常见的手术是飞秒激光手术，它的创伤小、准确性、术后效果比较好。
近视眼是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼睛屈光系统屈折后，形成焦点在视网膜前，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。临床上分为轻度近视、中度近视、高度近视。散光眼是指眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过眼睛屈光系统屈折后，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光。散光有不规则散光和规则散光，规则散光包括，单纯近视散光、单纯远视散光、发复合近视散光、复合远视散光、混合散光。散光主要是由弯曲性散光光和指数性散光引起。
近视矫正手术可以矫正轻微的散光，但是对于比较严重的散光，最好到眼科做进一步的检查来排除眼部的病变，然后进行纠正手术。散光是指眼睛的屈光不正，是一种比较常见的炎症，多半是先天因素导致的，它的主要表现是代偿性头位、视力模糊、视觉疲劳。症状较轻时一般不需要治疗，如果比较严重就需要佩戴眼镜或进行角膜屈光手术治疗。
近视眼加散光能做激光手术，还可以考虑晶体植入术。近视可以在1800度以内，散光在500度以内都可以考虑手术，具体做什么样的手术方式，需要到医院进行一个详细的检查才可以。手术技术是比较安全有效的，而且手术才是唯一治疗近视眼加散光的治疗方法。术后大部分的患者都会有一个比较清晰的视力，而且并发症是比较少见的。只是手术需要成人之后才可以考虑，并且度数是相对比较稳定的，不然术后有可能会再次发生近视。
近视和散光哪个比较严重，这个没有可比性。因为是两个病变，虽然都是屈光不正，但是它反映的侧面不一样。近视是眼轴变长，看近清楚、看远模糊，散光是角膜曲率的问题，看近、看远都模糊。散光可以分为规则性散光和不规则性散光，规则性散光可以矫正视力到正常，不规则性散光矫正视力不提高。应该进一步做眼科检查，比如角膜地形图、角膜内皮细胞计数、眼B超、眼底照相等，排除圆锥角膜病变。有时候可以有近视加散光的患者，而且这种情况还是比较多见。平时就应该注意休息，正确用眼。
肝肾阴虚不会散光复视的，肝肾阴虚在临床中比较常见，容易导致眼干眼屎多的情况，一般不会导致散光复视的出现，肝肾阴虚主要是体内津液不足，导致患者患病后会有头晕耳鸣，失眠多梦，手脚心发热，睡觉出汗，大便秘，结小便，黄赤等多种表现症状，可以选择中成药杞菊地黄丸进行对症治疗改善症状。
老年人，因为睫状肌功能上升，致使，眼睛的调整功能上升，所以容易再次出现看近再次出现模糊。所以如果看原本身拥有着屈光不正的患者，一般通常还是需要有两幅眼镜，如果不想这么麻烦，可以配，深紫镜，就是合二为一的眼镜。但是需要有订制，最好到医院里视光中心配镜配眼镜。特别声明不吃一些刺激性的食物，像是一些烧烤辣椒，鱼虾蟹等。
考量这种情况是由于颈椎疾病或者是眼部疾病所致使的，建议说可以去医院的五官科或者是骨科做个详细的检查和救治，平时的时候应当多加留意好颈椎的推拿情况，不要长时间低头或者是太太过操劳，留意好歇息的情况，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果。需要强调的是注意多休息，饮食上以清淡易消化的食物为主。
老花眼是因为晶状体硬化，弹性变弱以及睫状肌紧缩功能上升致使调整功能消退，看近处的东西困难的一种病症，散光眼是眼球的屈光力不一致致使的一种眼科疾病，老花眼和散光都可以通过戴眼镜来矫正视力。我是老花眼还是散光，平时都要注意休息，也是不要用眼疲劳。
考量能和先天的隔代遗传因素，或者是在怀上过程中，儿童眼部构成中再次出现基因突变所引起的，散光是因为眼睛不能够正常的屈光，散光也有轻度的散光，和重度的散光，也通过矫正手术，对散光的眼部疾病实施救治，建议患散光的儿童，在生活中，不要让孩子看手机，平板等。需求注意时尽量不要长时间的使用手机，电脑等刺激眼睛的电子产品。
考虑目前的孩子应当尽快的佩带合适度数的眼镜，但是如果说是尽快的实施弱视特训的方法，除了一定的彻底恢复的可能性，本身原则上低于八岁的孩子彻底恢复的效果不如之前八岁之前的好。本身是越早治疗效果越好，眼镜可能会需要有终身佩带。可以超越比较好的效果。
