想要促使散光恢复，首先就得改变不良的用眼姿势，比如说不能躺在床上看书，眼睛和书本的距离要保持在30~40公分之间。适当的清洗眼睛以及经常转眼也是促进散光恢复的常用方式，如果说病情比较严重，可以考虑做散光矫正手术。
睛散光不仅仅会影响到视力，而且也会给日常的生活带来很多不便。如果发病后没有及时进行治疗，病情有可能会进一步加重，这样不仅会加大治疗难度，也容易引起其他的眼部疾病，甚至还有可能导致失明。那么，散光如何恢复？
1、改变不良的用眼姿势
很多人患上散光都是因为平时用眼不当，所以想要促使眼光恢复，就需要改变不良的用眼姿势。在看书写字时要保证光线柔和。充足，而且看书的姿势一定要正确，不要躺在床上看，眼睛和书本的距离，要保持在30~40公分之间。除了看书以外，在看电视一起上网的时候也要注意姿势，高度应该比眼睛平行线稍低一点，这样有助于预防和治疗散光。
2、清洗眼睛
首先找一个彻底消过毒的脸盆，并倒入45度左右的温水，把脸放在水中，并慢慢睁开双眼，让眼球上下左右旋转，连续转上几圈，眼睛会觉得特别舒服。这种说法能够有效的清除眼睛当中的灰尘和有害物质，促进视力恢复。
3、经常转眼
经常转眼对于恢复眼睛的散光也有很大的帮助。这种方法能够锻炼眼部的肌肉，而且还可以改善眼睛的营养，让眼睛变得灵活自如，视力也会有所恢复。首先让眼睛凝视正下方，然后慢慢转向左方，转向正上方，再转向右方，最后回到正下方。这样顺时针转6圈，改为逆时针转6圈。每次转动的时候都要确保眼球尽可能的转到极限，而且不要转动头颈部。
4、做矫正手术
如果是比较严重的散光，比如说先天性高度散光，或者因做了眼部手术就导致的高度散光，可以通过矫正手术来促进恢复。治疗散光的手术方式比较多，常用的就是准分子激光屈光性角膜手术、角膜切开术等，通常是根据病情来进行选择。
老花眼是因为晶状体硬化，弹性变弱以及睫状肌紧缩功能上升致使调整功能消退，看近处的东西困难的一种病症，散光眼是眼球的屈光力不一致致使的一种眼科疾病，老花眼和散光都可以通过戴眼镜来矫正视力。我是老花眼还是散光，平时都要注意休息，也是不要用眼疲劳。
考量能和先天的隔代遗传因素，或者是在怀上过程中，儿童眼部构成中再次出现基因突变所引起的，散光是因为眼睛不能够正常的屈光，散光也有轻度的散光，和重度的散光，也通过矫正手术，对散光的眼部疾病实施救治，建议患散光的儿童，在生活中，不要让孩子看手机，平板等。需求注意时尽量不要长时间的使用手机，电脑等刺激眼睛的电子产品。
考虑目前的孩子应当尽快的佩带合适度数的眼镜，但是如果说是尽快的实施弱视特训的方法，除了一定的彻底恢复的可能性，本身原则上低于八岁的孩子彻底恢复的效果不如之前八岁之前的好。本身是越早治疗效果越好，眼镜可能会需要有终身佩带。可以超越比较好的效果。
肥胖的人容易患散光不一定是真的，可以通过两点来说明:第一点，散光多是由于先天因素以及患者的晶状体屈光指数不等引起，一般和肥胖没有太大关系。第二点，导致散光原因中，其中最重要的是眼睛角膜曲率的变化，对于肥胖的患者，如果眼部保护好了，眼睛角膜曲率没有发生太大的变化，一般也不会导致散光的症状，所以认为肥胖的人容易患散光不一定是真的。对于散光的患者应该注意眼部的保护，比如在日常生活中患者应该保持正确的坐姿，同时应该控制好用眼的距离。散光的患者还应该避免用眼疲劳，可以适当的去参加一些户外运动，多看绿色植物。
眼睛散光再次出现不舒服，视力模糊，如果不干扰正常生存，是可以到医院检查一下，根据具体病情实施药物救治的，如果严重的话可以通过手术救治散光的，平时也要留意眼部的清洁和卫生，尽量不要用手揉眼睛，防止引来细菌感染，不要加班，始终保持充足深度睡眠。特别注意晚饭不要吃太饱，养成爱喝白开水的好习惯，保持大便通畅。
眼睛有近视眼又散光，建议需要有考量去大型医院，通过视力仔细检查以及眼底的仔细检查，然后戴镜矫正有利于压制症状。可以考量去当地的大型三甲医院，通过全面仔细检查好以后，然后按照临床诊断医生的医嘱实施对症解决，一般六个月约莫可以复检一次视力，然后重新调整镜片的度数。需要强调的是注意合理膳食，做好日常调养护理，定期复查，适当运动。
眼睛可能会突然出现散光，如果发现散光突然出现急剧的变化，而且加重的趋势，必须要做角膜地形图检查，排除圆锥角膜的可能。导致散光突然增高，也可能与其他病理因素有关，各种原因导致角膜瘢痕，比如外伤以后导致角膜裂伤、感染以后引起角膜炎和角膜溃疡，治疗以后留下角膜瘢痕。人的一生中散光度数可能会有所变化，一般年轻人群散光度数相对稳定。
眼睛严重的散光是会导致失明的，尤其是每年都在逐渐发展的散光患者，这种可能性还是比较大的。因为大度数的发展中的散光，是有可能会导致角膜逐渐变薄，甚至出现穿孔现象的，也叫圆锥角膜。当角膜发生穿孔后，如果没有得到积极的治疗，视力是会丢失的，甚至是失明。所以对于散光患者，首先要检查明确是否存在圆锥角膜的情况。必要的时候可以佩戴硬性的角膜接触镜，来防控情况加重。严重的时候还需要进行角膜交联手术治疗，主要是为了避免出现严重并发症的发生。
眼睛散光佩戴眼镜是可以提高矫正视力的，但是如果摘除掉眼镜，患者视物还是会出现模糊，主要是由于眼部的结构已经发生了改变。所以发现散光的时候，尽量佩戴矫正眼镜，以免散光导致视物模糊之后，稍微用眼就会出现视物疲劳，从而影响患者正常的日常生活。而散光本身大多是由于角膜上出现了瘢痕或者牵拉，导致角膜每个面的屈光度都不同，外界的光线通过角膜进入人眼的时候，就无法聚焦，形成散射光，这个时候就会导致患者视物明显模糊。
眼睛的散光是角膜表面不平和晶状体内部不均匀造成的。眼睛是一部照相机，角膜和晶状体是这个照相机的镜头，镜头就是光线通过的地方。角膜是第一片镜头，当它的表面不平，光线通过这些不平整的地方就会发生散射，散射的光线不能汇聚成一束光在视网膜上成像，这就是散光发生的原理。除了角膜，最重要的镜头就是晶状体，当晶状体发生一些病变，比如白内障或血糖升高或降低，这些会使得晶状体的内部变得不均匀，当光线通过时就会发生散射，从而导致散光形成。
