平常生活中如果是经常熬夜，压力过大或是过度的劳累等原因，会导致身体健康方面出现异常，比如眼肌痉挛。一般早期出现眼肌痉挛的症状，可以不用服药，要注意充分的休息来缓解，情况严重的，则需要考虑通过药物治疗或是手术治疗。
眼肌痉挛最常见的症状有眼皮跳，这是由于眼睛周围的肌肉，产生了不自主的抽动导致的，病情根据程度不同表现不一，那么出现了眼肌痉挛该怎么办才好呢？下面我们来一起了解下。
1、充分休息
通常眼肌痉挛的常见病因，有过度的精神紧张，劳累或是用眼过度等，症状体现为眼皮的抽动，一般出现在一侧的上面或下面的眼皮，出现的频率也是偶尔的，持续时间是一秒至两秒。
对于症状轻微的早期患者，只要多休息，过段时间之后，也可自行恢复正常的。或是工作之余，多闭上眼睛让其得到休息，还可通过毛巾的热敷来缓解，再加上日常生活中注意饮食均衡，睡眠充足，都是有利于恢复的。
2、药物治疗
有时候，除了眼皮跳动之外，眼肌痉挛还可能伴有其他的症状，比如眼睛红，这可能是由于眼部的炎症所致，此时需要通过药物来治疗减轻症状了。毕竟眼睛对于我们的生活来说是非常重要的，我们都不希望眼睛出现任何一点问题，会影响日常的工作生活，带来很多的不便。
对于精神过度紧张所致的眼肌痉挛，可借助一些镇静或安定类的药物来缓解，因为药物治疗的目的主要是对症治疗，具体效果可能因人而异。
3、手术治疗
手术的治疗方法效果相对较好，但是有一定的风险，通常主要针对一些有明显的面神经压迫的病人，目的是解除这种压迫。还有通过肉毒素的注射，来解除眼肌痉挛的，具体需要根据个人到医院的检查结果，结合医嘱采取正确治疗方法。
此外，对于经常需要使用电脑工作，用眼过多的人来说，可以适当的在自己桌面上放一些绿植，有助于缓解视力疲劳的。或者在累的时候，多看看窗户外面，缓解一下眼睛的疲劳，这些情况都是有利于减轻眼肌痉挛症状的。
