干眼症是泪腺蒸发后所导致眼睛出现的干涩症状，其病因较多，要想改善干眼症，还需通过日常饮食，应该补充维生素a、蛋白质、维生素b，还有维生素c，能够减弱光线对于眼睛造成的伤害，减少眼睛异常，提升抵抗外在刺激的能力，具有缓解症状的效果。
干眼症和环境因素，泪腺功能降低有关，比如长时间空气污染、紫外线污染，都会增加泪液蒸发，导致眼睛干涩，还有一部分原因是先天性无泪腺，或是老年人力性功能逐渐降低，所以会出现自律神经失调，其实如果情况不严重，可以通过饮食的方法来改善，那么干眼症吃什么好呢？
1、多补充维生素
维生素a素有护眼的作用，可以预防干眼症、治疗夜盲症、缓解视力衰退，长时间补充维生素a可治疗肝炎症。治疗肝炎症可选择多补充含有维生素a比较多的绿黄蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、鱼肝油、猪油还有桂圆等。
2、多补充蛋白质
蛋白质是组成细胞一大成分，对视网膜健康极其关键，如果眼球缺乏蛋白质容易出现角膜病变、夜盲症、白内障。已经出现干眼症的病人，可选择补充高蛋白食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、核桃、芝麻、大豆，奶类。这些食物可有利于营养平衡
3、B族维生素
视觉神经中，b族维生素是一大关键营养，如果维他命严重不足会出现严重干眼症，导致眼睛疲劳，容易引起角膜炎。维生素b缺乏时会导致眼睛部位有神经病变，眼睛出现视力模糊，眼睛干涩以及眼部疲劳，多补充维生素可辅助治疗肝炎症，具有保护眼角膜的作用。可选择动物肝脏、小麦胚芽、芝麻、豆类还有肉类。
4、维生素
维生素c可发挥抗氧化作用，排除机体内存在的自由基，避免组织被破坏，可减弱光线对于眼睛造成的伤害。干眼症病人如果严重缺乏维生素c会减少眼睛抵抗外在刺激，在遇到强光或强风刺激时会产生更多影响，所以补充维生素c显得很重要，含有维生素c的食物，有猕猴桃、柑橘、西红柿、黄瓜、青椒、柚子、草莓、柠檬等。
老年人易患干眼症的原因:眼睛的表面有一层膜叫泪膜，当泪膜的质和量下降的时候，眼睛会出现一系列的不舒服的症状，比如红、透、磨、干涩、痒、视力波动等一系列症状，把它称为干眼病，当年龄大了的时候，女性雌激素分泌会减少，老年人合并了糖尿病或者全身营养不良等免疫性的疾病，抵抗力会下降，就容易出现干眼的症状。
老年人眼睛干涩，可见于干眼症，也可见于睑板腺功能障碍的患者。这两种疾病都可以导致患者出现眼睛干涩的症状，但睑板腺功能障碍还可以引起眼部异物感、眼痒，甚至眼痛，可伴有视力波动。查体可见睑缘充血，可伴有粘性分泌物，甚至睑缘圆盾肥厚等症状。睑板腺功能障碍老年患者多见，治疗上，可以给予糖皮质激素眼膏或者抗生素眼膏进行治疗，配合睑板腺按摩以及热敷，合理用眼，清淡饮食。平时就应该注意休息，减少近距离的操作，避免视疲劳，避免辛辣、刺激的食物。
致使干眼症有许多原因，绝大多数患者还是因为环境因素引来的，比如说经常加班，经常长时间看着手机电脑。还有些患者可能会跟，全身因素关于，比如说糖尿病的患者或者是干燥综合症等等，有些患者是因为口服的药物引来的。等等。所以首先要针对病因救治，平时惯良好的生活习惯，局部可以用人工泪液类眼药水纾解症状。
营养不良有可能会导致干眼。尤其是维生素A的缺乏，可以导致结膜干燥、失去光泽，甚至形成结膜皱褶。严重者可以导致角膜软化症、角膜混浊、失去光泽甚至坏死，严重影响患者视力。除此之外，患者不良的用眼习惯也可以导致干眼症，比如患者长时间使用手机、电脑等电子，视频终端会导致眼睛表面泪液蒸发过快，引起眼睛干涩的症状。患者长期处于空调房或还有烟尘较多的房间内，也可以导致干眼症。因此饮食要均衡，不可饮食、偏嗜，保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生。
老人眼睛干涩，首先考虑干眼症。因为体内的激素水平上升，腺体功能上升，以及眼睑皮肤松弛，关于，同时还与高血糖，老年人眼部白内障手术以后或者是睑板腺功能障碍都关于。所以如果发觉可能会干眼症以后，先到医院里仔细检查，确认如何睑板腺管堵塞，那需要有热敷及睑板腺管打通，同时人工泪液类眼药水治疗，增加眼部舒适度。
肝炎症患者会出现眼睛特别疲劳，而且有异物感，有的时候会出现眼睛的干涩，这有可能是长时间的熬夜，缺乏休息的时间所导致的一种现象，还有可能是长时间的流泪所引起的一种情况，一定要及时的进行治疗才能够有效的改善，这段时间尽量的不要用手揉眼睛。
肝肾阴虚是有可能引起。干眼症的，但是并不是所有的患者都会出现眼干症。有时由于泪液分泌不足或者蒸发过多，也会引起眼睛干涩。中医认为肝开窍于目，所以肝出现问题的话，很容易导致眼部病变，而阴虚火旺或者虚火上炎也会导致干眼症。所以在治疗时需要针对肝肾阴虚进行调理。另外对于干眼症也可以通过药物进行缓解。
老年人身体内的代谢水平降低，激素水平降低，造成他分泌的泪液功能减弱，而且他的杯细胞，分泌黏液的功能也减弱。我们泪液的成分有三种，泪膜表面的脂质层，水分层和黏液层，当这三种成分的量都降低的时候，干眼症就容易发生了，如果老年人经常使用抗抑郁药，失眠药和各种精神类药品的话，容易造成干眼症的发生，老年人易患各种慢性疾病，比如说慢性胃炎，慢性结膜炎，当发生这些炎症的时候，他会用很多的其他的药物，这些药物会造成眼部杯细胞的分泌减弱，所以也容易得干眼病。
老年人易患干眼症的原因:眼睛的表面有一层膜叫泪膜，当泪膜的质和量下降的时候，眼睛会出现一系列的不舒服的症状，比如红、透、磨、干涩、痒、视力波动等一系列症状，把它称为干眼病，当年龄大了的时候，女性雌激素分泌会减少，老年人合并了糖尿病或者全身营养不良等免疫性的疾病，抵抗力会下降，就容易出现干眼的症状。
眼睛干涩通常见于干眼症，又称为角结膜干燥症。是指任何原因引起来的泪液质量异常或者动力学异常，导致泪膜稳定性下降，从而出现上述症状。引起干眼的原因可以有很多种，比如全身性疾病、生活和工作的环境、用眼习惯或者长期使用某些药品或者化妆品等。从西医的角度来讲，肝脏疾病与眼部干涩关系不大。对于这种情况，建议需要及早对症治疗，方法主要包括:第一、泪液成分的替代治疗，比如玻璃酸钠滴眼液;第二、延迟泪液在眼表的停留时间，如绷带镜或者角膜接触镜。对于重度的干眼可以局部短期使用糖皮质激素滴眼液，但是在使用期间需要监测眼压的变化，防止继发性青光眼。
