如果出现眼酸的情况，可以适当的眯10分钟，这样可以保证眼睛的休息。也可以适当的眺望远处，或者做眼保健操，平时应该常备抗疲劳的眼药水，这样如果眼部疲劳的时候可以滴两滴，也可以将清凉油涂抹在眼部周围，平常要多补充维生素。
眼睛对人们来说是心灵的窗户，但是现在的人工作压力越来越大，需要经常对着电脑和手机，长期这样就容易造成眼部疲劳。所以在日常生活中一定要注意眼部的护理，以免患上一些眼部疾病，很多人在对着电脑的时候经常会出现眼酸的症状，那么眼酸怎么办？
1、眯一会：眼睛酸的原因是因为眼睛使用过度，所以导致眼睛疲惫，这个时候最好让眼睛适当的休息一下，可以看看远处或者闭着眼睛休息10分钟左右，这样可以有效的缓解眼酸的症状，而且也使自己的身体得到了放松。
2、眺望远处：眼酸大多是因为坐着对着电脑太久而引起的，所以当出现眼酸的症状，可以站起来看看窗边远处的风景或者看一些绿色的植物，这样可以消除眼酸的症状。
3、做保健操：在出现眼酸症状的时候也可以适当的做眼保健操，可以把眼睛闭上，用手轻轻的按压眼附近的穴位，每次做10分钟左右，就可以有效的缓解眼酸。
4、滴眼药水：在工作的时候应该常备眼药水，去医院买抗疲劳的眼药水，这样眼睛出现酸胀的时候可以滴几滴，然后再闭上眼睛休息几分钟，等到眼药水完全渗进眼睛后，可以改善眼酸。
5、涂清凉油：清凉油不仅可以提神醒脑，如果将清凉油涂在眼睛或鼻子周围还可以使眼睛更加清明，所以如果出现眼酸的症状可以适当的涂一些清凉油，这样可以得到有效的改善。
6、多摄入维生素：长期在电脑面前工作的人应该多摄入一些维生素，尤其是维生素a因为这样可以预防眼睛干涩、视力下降，例如牛奶、核桃、青菜和西红柿。还应该多补充维生素c因为维生素c可以有效的抑制眼部周围细胞氧化，还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充水分。
老年人身体内的代谢水平降低，激素水平降低，造成他分泌的泪液功能减弱，而且他的杯细胞，分泌黏液的功能也减弱。我们泪液的成分有三种，泪膜表面的脂质层，水分层和黏液层，当这三种成分的量都降低的时候，干眼症就容易发生了，如果老年人经常使用抗抑郁药，失眠药和各种精神类药品的话，容易造成干眼症的发生，老年人易患各种慢性疾病，比如说慢性胃炎，慢性结膜炎，当发生这些炎症的时候，他会用很多的其他的药物，这些药物会造成眼部杯细胞的分泌减弱，所以也容易得干眼病。
老年人易患干眼症的原因:眼睛的表面有一层膜叫泪膜，当泪膜的质和量下降的时候，眼睛会出现一系列的不舒服的症状，比如红、透、磨、干涩、痒、视力波动等一系列症状，把它称为干眼病，当年龄大了的时候，女性雌激素分泌会减少，老年人合并了糖尿病或者全身营养不良等免疫性的疾病，抵抗力会下降，就容易出现干眼的症状。
眼睛干涩通常见于干眼症，又称为角结膜干燥症。是指任何原因引起来的泪液质量异常或者动力学异常，导致泪膜稳定性下降，从而出现上述症状。引起干眼的原因可以有很多种，比如全身性疾病、生活和工作的环境、用眼习惯或者长期使用某些药品或者化妆品等。从西医的角度来讲，肝脏疾病与眼部干涩关系不大。对于这种情况，建议需要及早对症治疗，方法主要包括:第一、泪液成分的替代治疗，比如玻璃酸钠滴眼液;第二、延迟泪液在眼表的停留时间，如绷带镜或者角膜接触镜。对于重度的干眼可以局部短期使用糖皮质激素滴眼液，但是在使用期间需要监测眼压的变化，防止继发性青光眼。
眼睛红、眼睛干涩可见于干眼症的患者，干眼症的患者可以出现上述症状，但是也可考虑睑板腺功能障碍。睑板腺功能障碍的患者表现为睑缘充血、肥厚、变圆盾，睑缘可见脂栓、腺管开口堵塞、凸起，挤压腺管可见牙膏样、泡沫样分泌物溢出。患者常因泪液不清洁而出现视物模糊的症状，但在眨眼睛或者揉眼睛后症状减轻。本病是一种慢性疾病，治疗起来比较漫长，需要患者的配合，患者可以通过热敷双眼、做睑板腺按摩来改善睑板腺功能、清洁睑缘，也可以通过眼部熏药、使用抗生素眼膏来进行治疗。
经常用眼疲劳，对着手机电脑，导致眼睛干眼症。如果到医院里确诊为干眼症，要养成良好的用眼习惯，保证充足睡眠。出现眼睛干涩。到眼科用裂隙灯检查。注意休息，合理用眼，多看远处，做眼部的热敷和按摩。严重者眼睛红肿、充血、角质化、角膜破皮有丝状物黏附，损伤日久造成角结膜病变影响视力。注意按时去医院进行简单复查，有助于康复，注意配合医生的诊治，同时了解近期的病情病症，有疗效的进行对症治疗，防止疾病复发。避免造成不必要的影响。
目前世界上正有数以百万计的患者正在承受干眼症的困恼,并且随着电脑电视的普及干眼症患者有不断增多的趋势.干眼症易发人群主要是长期直面电脑,办公室工作者,暑期超时用电脑者,春秋季节,冬季佩戴隐形眼睛者,长期在空调室内培训等均易患干眼症.干眼症中医治疗法.1,辨证论治:干眼症可从燥伤肺阴,燥伤肝阴,外感燥邪,脾虚气弱,气阴两虚等方面辨证论治治疗.2,单方治疗:以补气养肝,滋阴清热明目.3,针灸治疗:以养血润目法治疗干眼症.4,中药局部用药。
经常熬夜打游戏，是有可能导致患者出现干眼症的。首先打游戏时使用的电子产品，会加速眼睛表面泪液的蒸发，可以导致眼睛干涩;其次熬夜本身对眼睛也是有一定损害的，除了引起干眼症以外，还可以引起患者出现结膜炎。熬夜对于患者的身体也有极大的损害，因此患者要戒除熬夜的习惯。眼睛干涩可以通过使用人工泪液来缓解症状，但用药仅能缓解症状。应戒除熬夜习惯，尽量少使用手机、电脑等电子产品。合理起居、清淡饮食，避免辛辣、刺激食物。
眼睛的问题主要是应担心是视疲劳的症状所引来的。因:1.个眼睛500度，个150戴眼镜感觉到特别累，这应考虑是屈光参差的问题所引来，建议的方法是适当减低一点儿500度的眼睛度数，让眼睛更舒适一些。2。培训要用电脑，这样眼睛容易不适，从而引来干涩和疲劳的症状，建议对电脑半个小时应尽量歇息10分钟，可闭上眼歇息或看远处的绿色植物来纾解症状。
结膜炎和干眼症一般都是相伴而成的，干眼症病人一般都伴有结膜炎，结膜炎病人也会有干眼症。结膜炎和干眼症的区别是什么?结膜炎是平时用眼习惯不好，如光污染、长时间玩电脑看手机或长时间近距离看书，即视疲劳。眼部抵抗力差时容易病毒感染或细菌感染引起结膜炎。长时间疲劳会导致人体泪液分泌不足，又引起泪液的量或泪液脂分泌不足，睑板腺功能障碍引起干眼症。它们的致病诱因是雷同的，所以病人经常会结膜炎伴有干眼症或干眼症伴有结膜炎，最初有结膜炎时抵抗力差，诱因易加重进而就引起干眼症，即引起干眼症的几率会增加，同时得干眼症后得结膜炎的几率也易增加，这两种病经常是相伴而行的。
眼睛总是干涩，一般还是考虑为干眼症，或结膜炎，或干眼症可能会。如果伴眼红分泌物不断增多，考虑结膜炎，可以用消炎的眼药水及眼药膏。如果还长时间对着电子屏幕，及手机电脑，习惯长时间待着空调房间里，或者因为培训环境长时间驾车，烟尘环境，灼热环境，或者是因为近视眼激光手术，以后讨厌带隐形眼镜，还是考虑干眼症，可以用人工泪也眼药水或医院干眼救治。
