脖子又短又粗，让个人的形象旗帜大打折扣，会让很多人觉得非常的自卑，如果是肥胖等生理性因素引起的，那么可以通过拉伸运动来进行调理。如果是甲状腺疾病所造成的，那么需要在医生的指导下用药，做好饮食护理工作。
天鹅颈是很多女性都在追求的美丽高度，其实大多数人的脖子是在正常的范围之内的，然而有的人却出现了脖子又短又粗的现象，严重影响了个人的气质和美丽，可以选择一些方法来适当的改善，那么脖子短粗怎么办？下面介绍几个非常有效的方式，让你改变当前的情况。
有的人出现脖子又粗又短，是因为颈部脂肪堆积过多所引起的，那么可以通过提高运动频率来进行改善。建议有这方面情况的朋友可以适当的做颈部涂抹精油按摩的动作，能够促进颈部的血液循环，也可以增加局部的代谢。
可以在站立或者坐立的姿势下努力将头向下压低，然后尽量的向上抬起，一低一抬之间就能够不断地给颈部施加压力和提升代谢情况，需要反反复复的做很多次，也需要持之以恒的坚持下去，就可以明显的改善脖子短粗的情况。
有的人出现脖子又短又粗并不是生理现象导致的，而是因为存在甲状腺疾病所引起的，那么应该要在医生的指导下进行治疗，比较常见的药物有优甲乐，同时也应该要注意做好饮食方面的注意事项。患者在日常生活中应该要控制高纤维含量食物，并且每天应该要补充足够的水分，尽量采取少吃多餐的饮食方式。
脖子又短又粗，确实会影响到一个人的气质和形象，但是也需要根据实际的情况来选择应对的方法，当然也不要过度的对自己有太高的要求，颈围的达标值是有一定的上限的，一般男性小于38厘米，女性小于35厘米。当然很多人在测量的过程中会收到一些局部因素的影响，比如与呼吸的程度有关，也与体重有较大的关系，所以大家还是要掌握一些准确的测量方式。
虽有癌变的可能性但也只是极少病例,绝大部分情况都没有出现恶化。这类病属内分泌疾病,关健调整好心态、生活不要有太大压力,一样有完全治好的可能性。当病变发展到亚临床甲减，即血液中甲状腺激素正常，但促甲状腺激素高于正常的时候，在这个阶段若促甲状腺激素大于10mU/L或者合并高胆固醇血症，就要给予左甲状腺素治疗。当病变发展到临床甲减的时候，即甲状腺激素低于正常，促甲状腺素高于正常，要服用左甲状腺素片长期治疗。治疗的目标是将血液中甲状腺激素和促甲状腺激素，应当把药量控制在正常范围内。
自身免疫性甲状腺炎主要包括桥本甲状腺炎。自身免疫性甲状腺炎包含了三种，一个是桥本甲状腺炎，还有无痛性甲状腺炎和产后甲状腺炎。但是自身免疫性甲状腺炎发展到后期会有甲减，甲减严重的就会有典型症状，如怕冷乏力、体重增加，对周围事物不感兴趣、声音嘶哑、皮肤干燥这一些低代谢的症状，所以自身免疫性甲状腺炎的患者，出现甲减症状的时候，就要赶紧到医院治疗了。
自身免疫性甲状腺炎，主要是由于自身免疫性的因素，引起的甲状腺炎性疾病。第1甲状腺肿大的桥本氏甲状腺炎，第2甲状腺萎缩的萎缩性甲状腺炎。自身免疫甲状腺炎目前没有特别有效的药物，有研究发现口服硒酵母片具有调节免疫、降低抗体水平的作用，但是疗效不是十分确切，如果合并甲状腺功能减退，口服优甲乐替代治疗就可以。
而甲减，如果没有得到合理治疗的话，有可能出现一个心包积液或者是心包压塞的一个情况，另外结节如果是良性的，一般病情也不会很严重，如果说是结节是恶性的话那情况就会很严重。甲状腺炎合并结节，如果说经过了合理正规治疗的话，一般情况不是很严重，首先我们来讲一讲甲状腺炎，甲状腺炎的话，它可能会出现一个甲状腺功能亢进症，或者是甲状腺功能减退症。
自身免疫性甲状腺炎并非癌。自身免疫性甲状腺炎是人类甲状腺功能消退病发原因中比较普遍的自己免疫性疾病。桥本甲状腺炎并没有癌变的大概，大部分桥本甲状腺炎病患甲功水平是正常的，只须要按时随访甲功便可，有一少部分桥本甲状腺炎病患会出现甲减的现象，关于这类患者来讲是须要医治的。因此假如出现桥本氏甲状腺炎，不提议对部分选择推拿。
自身免疫性甲状腺炎病患还会简单出现疲倦、嗜睡、怕冷、记忆力差、智力消退、皮肤溶剂）气化粗厚、的是食欲不振等病症，自身免疫性甲状腺炎不容忽视，只要合理正确的医治能力获得更好的医治后果和作用，能力更好的掌握病情。注重油腻饮食，不吃辛辣食品，不吃含碘丰富的食品。注重油腻饮食，不吃辛辣食物，不吃含碘丰富的食物。注意清淡饮食，不吃辛辣食物，不吃含碘丰富的食物。
融入性甲状腺炎一般是针对炎症性甲状腺炎来说的，有的患者抵抵抗力低或者上呼吸道感染以后就容易患这种甲状腺炎。建议这样的患者平时注意增加机体抵抗力，多饮温开水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，每天保证充足的睡眠，适当的进食蛋白质类食物。
自身免疫性甲状腺炎患者尽量限制碘摄入，少食碘盐、含碘量高食物如海类产品如海带、海藻类食品，部分特殊疾病如部分心脏病、抗心律失常治疗药物中含碘，这些药物会加重自身免疫性甲状腺炎的病情。亚急性甲状腺炎患者应注意休息、避免劳累，在饮食方面需注意饮食清淡，多饮水，尽量避免进食油腻、辛辣、刺激性饮食，可帮助患者缩短病程。自身免疫性甲状腺炎饮食上需注意限制碘摄入量。
虽然都发生于甲状腺，但是甲状腺炎的患者指的是甲状腺的相关免疫性疾病，例如包括桥本甲状腺炎，产后甲状腺炎以及亚急性甲状腺炎。甲亢指的是甲状腺激素分泌过多而导致的一系列的高代谢的症状以及体征，患者会容易出现心悸，手抖，多食善饥，体重增加等。甲状腺炎的患者不会持续的表现为甲亢的症状，而甲亢的患者如果没有治愈，是会持续的表达甲亢症状的。
萎缩性甲状腺炎不是甲减引起的，但是甲减的病因中有部分是因为萎缩性甲状腺炎引起的。萎缩性甲状腺炎也是慢性自身免疫性甲状腺炎中的一种。大部分萎缩性甲状腺炎的患者都是会出现甲状腺功能减退症，这需要终身给予甲状腺素片的替代治疗。如果是不及时给予替代治疗，那有可能会引起患者怕冷、乏力、纳差、浮肿，严重者会导致粘液性水肿性昏迷。当患者抽血体检时发现甲减，那要完善甲状腺彩超及甲状腺抗体检查，来判断是萎缩性甲状腺炎还是其他的一般的甲状腺炎。因为在临床上一旦确诊为萎缩性甲状腺炎引起的甲减，那是需要终身给予药物治疗的。
