如何预防甲状腺疾病 预防甲状腺疾病的4个方法

发布时间: 2021-11-08 18:10:57

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生活中,通过一定的预防措施,可有效减少甲状腺疾病的发病率。首先,碘的摄入要适量,过多过少都可导致甲状腺疾病,此外,平时应减少放射性接触,心态上要保持平和,注意饮食,多运动,对于预防甲状腺疾病都有很大好处。

如何预防甲状腺疾病 预防甲状腺疾病的4个方法

甲状腺疾病是临床上较为多发的一种内分泌疾病,包括甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎等等。许多甲状腺疾病在发生之后甚至需要终身治疗,这对于患者的生活是有严重影响的。那么,如何预防甲状腺疾病的发生呢?

一、适碘饮食

碘的摄入量对于甲状腺的健康有很大影响,摄入太少或太多都会影响到甲状腺的健康。因此,生活中要根据自身碘的水平来适当调整碘的摄入量。通过尿碘检查,可以很容易得知自己的尿碘水平,如果不方便测碘水平,也可以根据平时的生活和饮食习惯来大致进行判断。比如沿海地区的人们经常会吃海鲜,北方人口味偏重,还有一些人经常在外面饭馆就餐,以上几类人一般摄碘都比较高,可以适当调整一下饮食,比如少吃海鲜、尝试清淡食物以及减少外出就餐等。此外,如果没有特殊情况,不需要刻意杜绝碘的摄入,碘的摄入太少也会诱发甲状腺疾病。

二、减少放射性接触

许多检查都需要接触到射线以及碘剂,这类检查应根据情况尽量减少检查次数,特别是儿童,对于X射线、碘造影的检查要特别谨慎。此外,网上有言论说长期对着电脑屏幕也可能导致甲状腺疾病的发生,这种说法目前还没有明确的证据可以证明,电脑带来的辐射量事实上是微乎其微的。

三、学会控制情绪

女性朋友应学会控制自己的情绪,否则一旦积累了负面情绪,可造成气郁。肝气郁结不仅很容易导致甲状腺疾病,还很容易引起乳腺疾病。

四、注意饮食、多运动

生活中可以多吃一些菠菜、葡萄、西瓜、草莓、猕猴桃等,可增强人体的免疫力。平时应加强体育锻炼,也可以增强抵抗力。以上方法对于降低甲状腺的发病率也有很大好处。

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精彩问答

  • 得桥本氏甲状腺炎怎么办?

    虽有癌变的可能性但也只是极少病例,绝大部分情况都没有出现恶化。这类病属内分泌疾病,关健调整好心态、生活不要有太大压力,一样有完全治好的可能性。当病变发展到亚临床甲减,即血液中甲状腺激素正常,但促甲状腺激素高于正常的时候,在这个阶段若促甲状腺激素大于10mU/L或者合并高胆固醇血症,就要给予左甲状腺素治疗。当病变发展到临床甲减的时候,即甲状腺激素低于正常,促甲状腺素高于正常,要服用左甲状腺素片长期治疗。治疗的目标是将血液中甲状腺激素和促甲状腺激素,应当把药量控制在正常范围内。

  • 自身免疫性甲状腺炎症

    自身免疫性甲状腺炎主要包括桥本甲状腺炎。自身免疫性甲状腺炎包含了三种,一个是桥本甲状腺炎,还有无痛性甲状腺炎和产后甲状腺炎。但是自身免疫性甲状腺炎发展到后期会有甲减,甲减严重的就会有典型症状,如怕冷乏力、体重增加,对周围事物不感兴趣、声音嘶哑、皮肤干燥这一些低代谢的症状,所以自身免疫性甲状腺炎的患者,出现甲减症状的时候,就要赶紧到医院治疗了。

  • 自身免疫性甲状腺炎5种

    自身免疫性甲状腺炎,主要是由于自身免疫性的因素,引起的甲状腺炎性疾病。第1甲状腺肿大的桥本氏甲状腺炎,第2甲状腺萎缩的萎缩性甲状腺炎。自身免疫甲状腺炎目前没有特别有效的药物,有研究发现口服硒酵母片具有调节免疫、降低抗体水平的作用,但是疗效不是十分确切,如果合并甲状腺功能减退,口服优甲乐替代治疗就可以。

  • 甲状腺炎和结节哪个严重

    而甲减,如果没有得到合理治疗的话,有可能出现一个心包积液或者是心包压塞的一个情况,另外结节如果是良性的,一般病情也不会很严重,如果说是结节是恶性的话那情况就会很严重。甲状腺炎合并结节,如果说经过了合理正规治疗的话,一般情况不是很严重,首先我们来讲一讲甲状腺炎,甲状腺炎的话,它可能会出现一个甲状腺功能亢进症,或者是甲状腺功能减退症。

  • 桥本氏甲状腺炎最好的方法

    自身免疫性甲状腺炎并非癌。自身免疫性甲状腺炎是人类甲状腺功能消退病发原因中比较普遍的自己免疫性疾病。桥本甲状腺炎并没有癌变的大概,大部分桥本甲状腺炎病患甲功水平是正常的,只须要按时随访甲功便可,有一少部分桥本甲状腺炎病患会出现甲减的现象,关于这类患者来讲是须要医治的。因此假如出现桥本氏甲状腺炎,不提议对部分选择推拿。

  • 桥本氏甲状腺炎是什么原因引起的

    自身免疫性甲状腺炎病患还会简单出现疲倦、嗜睡、怕冷、记忆力差、智力消退、皮肤溶剂)气化粗厚、的是食欲不振等病症,自身免疫性甲状腺炎不容忽视,只要合理正确的医治能力获得更好的医治后果和作用,能力更好的掌握病情。注重油腻饮食,不吃辛辣食品,不吃含碘丰富的食品。注重油腻饮食,不吃辛辣食物,不吃含碘丰富的食物。注意清淡饮食,不吃辛辣食物,不吃含碘丰富的食物。

  • 什么是融入性甲状腺炎

    融入性甲状腺炎一般是针对炎症性甲状腺炎来说的,有的患者抵抵抗力低或者上呼吸道感染以后就容易患这种甲状腺炎。建议这样的患者平时注意增加机体抵抗力,多饮温开水,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,每天保证充足的睡眠,适当的进食蛋白质类食物。

  • 甲状腺炎注意什么饮食

    自身免疫性甲状腺炎患者尽量限制碘摄入,少食碘盐、含碘量高食物如海类产品如海带、海藻类食品,部分特殊疾病如部分心脏病、抗心律失常治疗药物中含碘,这些药物会加重自身免疫性甲状腺炎的病情。亚急性甲状腺炎患者应注意休息、避免劳累,在饮食方面需注意饮食清淡,多饮水,尽量避免进食油腻、辛辣、刺激性饮食,可帮助患者缩短病程。自身免疫性甲状腺炎饮食上需注意限制碘摄入量。

  • 甲亢和甲状腺炎的区别

    虽然都发生于甲状腺,但是甲状腺炎的患者指的是甲状腺的相关免疫性疾病,例如包括桥本甲状腺炎,产后甲状腺炎以及亚急性甲状腺炎。甲亢指的是甲状腺激素分泌过多而导致的一系列的高代谢的症状以及体征,患者会容易出现心悸,手抖,多食善饥,体重增加等。甲状腺炎的患者不会持续的表现为甲亢的症状,而甲亢的患者如果没有治愈,是会持续的表达甲亢症状的。

  • 萎缩性甲状腺炎是甲减引起的吗

    萎缩性甲状腺炎不是甲减引起的,但是甲减的病因中有部分是因为萎缩性甲状腺炎引起的。萎缩性甲状腺炎也是慢性自身免疫性甲状腺炎中的一种。大部分萎缩性甲状腺炎的患者都是会出现甲状腺功能减退症,这需要终身给予甲状腺素片的替代治疗。如果是不及时给予替代治疗,那有可能会引起患者怕冷、乏力、纳差、浮肿,严重者会导致粘液性水肿性昏迷。当患者抽血体检时发现甲减,那要完善甲状腺彩超及甲状腺抗体检查,来判断是萎缩性甲状腺炎还是其他的一般的甲状腺炎。因为在临床上一旦确诊为萎缩性甲状腺炎引起的甲减,那是需要终身给予药物治疗的。

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