适当的运动锻炼能预防淋巴瘤

发布时间: 2016-07-08 16:38:11

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预防淋巴瘤是一个长期的任务。在日常生活中我们要保持一个积极向上的心态,定期进行一些运动锻炼来提高自身的身体免疫力,在饮食上要保持健康饮食,不暴饮暴食等。

1、双手大指、食指对齐,其余三指张开,大指尖对准肚脐,放在小腹上,由此推到股腹沟。

2、双手大指、食指对齐,其余三指张开,大指尖对准肚脐,放在小腹上,左手在左小腹、右手在右小腹。由内向外画圈。

3、左手掌放在肚脐以上指尖向右,右手掌放在肚脐以下指尖向左,双掌左右推按,往返算一次。

4、手掌移至小腹右侧,左手掌放在肝区以上指尖向右,右手掌放在阑尾区以下指尖向左,正反画圈。

5、右手在左侧、左手在右侧,由肩井穴延肋至胯上方推按。

6、右或左掌皆可,掌心在剑突穴上顺或逆时针推按画圈。

7、用掌根边画圈边往下至耻骨,此时另一手放在此处,两手分别螺旋式由下延腹部两侧上至剑突处,接着两掌由乳根穴至股腹沟推按。

8、左右手掌分别在乳房上顺逆画圈推按。

9、左或右掌根由天突穴延中线往返推按至耻骨。

淋巴细胞能够抵抗外来细菌、病毒等的入侵,清除机体内衰老坏死的细胞,是人体的健康卫士,预防淋巴瘤,我们要从生活的点滴着手,大家一定要积极的预防,这样才能有效的降低淋巴瘤的发生。人体有多处淋巴,每天按摩身体淋巴腺,能起到提高免疫力的效果,从而达到预防淋巴癌的目的。以上按摩动作,可每晚睡前仰卧在床上做,按身体情况逐渐增加次数,做完后自然呼吸调整1分钟,然后安然入睡。培养自己有一个良好的生活习惯,对于烟酒的摄入尽可能避免,香烟中含焦油、尼古丁等多种致癌物质,研究证明,有抽烟习惯的人淋巴癌的发病率要高于不抽烟人群。

所以,戒烟是预防淋巴癌的方法之一。夜生活丰富的人,如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等,长此以往,导致免Q疫力下降,成为淋巴癌的诱发因素,所以,作息时间要有规律。

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精彩问答

  • 脾大并且淋巴结肿大会是淋巴瘤吗

    脾大并且淋巴结肿大有可能是血液系统疾病,淋巴瘤。但具体情况要分别考虑,要鉴别脾脏变大的程度和原因及淋巴结肿大的程度和范围。引起脾大的疾病有很多除淋巴瘤外还有感染性疾病,免疫系统疾病等,引起淋巴结肿大的疾病也很多,包括淋巴结炎等。建议患者及时去医院就诊,明确病因,对症治疗。

  • 荨麻疹是淋巴瘤的初期吗

    荨麻疹并不是淋巴瘤的初期。虽然淋巴瘤初期和荨麻疹的症状较为相似,但二者并不相干。所以患者一旦发现皮肤有明显的水肿性团块,并伴有瘙痒的情况时,在应及时前往医院进行相应的诊断检查。无论是荨麻疹问题还是淋巴瘤初期问题,都应该按照医生的建议尽早做到干预治疗,从而缓解相关的疾病症状,维持患者的身体健康,避免患者的日常生活产生影响。

  • 腋下恶性淋巴瘤的症状

    腋下恶性淋巴瘤也叫做腋窝淋巴瘤。其症状主要分为局部症状和全身症状。部分症状主要表现为腋窝处存在呈进行性增大且无痛性肿大的淋巴结。当淋巴结生长到一定程度时可压迫腋窝神经和血管,导致上肢水肿以及活动障碍、痛苦等症状出现。全身症状腋窝淋巴癌患者会出现发烧,多见于下午和晚上,患者不会伴有寒战的症状出现,恶性肿瘤细胞可导致患者机体免疫系统下降,出现全身乏力的症状。除此之外,当恶性肿瘤细胞侵犯骨髓,还可导致患者贫血。关于淋巴癌患者的护理比较常见的是进行适当活动,在手术后注意生活环境,避免出入公共场所,避免出现穿插感染的现象。坚持一个健康规则的生活方式,合理的饮食都可以促进疾病的恢复。在饮食过程中,应该摄入新鲜的蔬果以及高蛋白质、高热量、高维生素的食物,可以增强体质。

  • 淋巴瘤晚期可以治好吗

    肠道淋巴癌也就是肠道恶性淋巴瘤,是肠道一种癌症。须要病理明确诊疗,到底是b细胞淋巴瘤还是t细胞淋巴瘤,别的能够看到肿瘤的活性强弱和分化水平,假如是B细胞淋巴瘤分化水平比较好的现象下是有治愈大概性,医治后果比较好。肠道淋巴瘤能够分为b细胞淋巴瘤,或t细胞淋巴瘤。这种依据病患的身体素质以及病发机制作用相关,因此提议病患按时去医院门诊选择医治。

  • 脾脏淋巴管瘤与淋巴瘤有什么区别

    脾脏淋巴管瘤是发生于淋巴管的疾病,淋巴管瘤的发生和先天性的因素有关,是胚胎发育过程中淋巴管发育异常导致的。主要的临床表现为脾脏淋巴管的扩张。淋巴管瘤属于良性肿瘤,主要以局部的症状为主,不会发生转移,手术可以完全治愈。淋巴瘤属于发生于淋巴系统的恶性肿瘤,脾脏也属于淋巴器官,淋巴瘤可以对脾脏的结构造成破坏。患者除了脾脏的损害外,还可以出现全身淋巴系统的肿大,疾病的晚期可以导致全身重要脏器的受损,部分患者的的生存时间比较短。

  • 非霍奇金淋巴瘤有哪些分型?

    脾脏、胸腺等淋巴器官,依据细胞来源将本病分为3种基本类型:弥漫大B细胞淋巴瘤、滤泡淋巴瘤、套细胞淋巴瘤、黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。分为三种基本类型:B细胞、T细胞和NK/T细胞NHL!,主要的一些症状是浅表还有深部的淋巴结肿大,无痛,质硬,多可推动的,B细胞、T细胞和NK/T细胞NHL。临床大多数NHL为B细胞型,占总数70%~85%,抗炎抗结核的治疗没什么效果的。3.NK/T细胞:结外NK/T细胞淋巴瘤-鼻型、侵袭性NK/T细胞白血病。霍奇金淋巴瘤对化疗较敏感,如果不能耐受,可考虑中医中药扶正抗癌治疗。

  • 胃恶性肿瘤大b细胞淋巴瘤有得救吗?

    胃恶性肿瘤大b细胞淋巴瘤,既然已经诊断,就是需要有根据身体状况来确认具体治疗方式,淋巴瘤与其他肿瘤不太相同,不同的类型,不同的部位,其恶性程度是不一样,而且治疗方式也有很大的不同,必须根据仔细检查状况,来制订额外的治疗方案,在任何时候都不要轻易舍弃,你现在还年轻,身体条件较好,即使不能够完全痊愈,但至少绝不会伤及生命。

  • 淋巴瘤化疗肺部感染算恶化吗

    肿瘤化疗后会导致机体免疫力下降,骨髓抑制而造成白细胞降低,此时极易发生呼吸道感染,但感染的病原体基本上与免疫力正常人的呼吸道感染一致,但有更多感染结核、真菌甚至病毒的可能。类似情况还多见于器官移植后服用免疫抑制剂的患者。针对这部分患者,临床医师除了积极予以抗感染、增强免疫力治疗外,对其中重症患者予以住院隔离治疗,如入住层流病室、单人病室等。

  • 肠道淋巴瘤的前期症状有什么

    肠淋巴瘤可能会使人体出现淋巴结肿大的症状,也可能会使人出现身体逐渐消瘦,或者是腹痛的症状,患上肠淋巴瘤有可能是因为病毒感染的原因引起的,还有可能是因为细菌感染的原因引起的,可以通过放化疗的方法进行治疗,在手术期间患者不能有过激的情绪。

  • 身上有淋巴瘤吃什么好?

    肿瘤本身消耗比较大,如果再应用化疗和放疗,机体抵抗力比较差,因此,需要进食含蛋白质高的食物,例如瘦肉,鱼类,蛋类,奶类等,还需要禁进食新鲜蔬菜和水果,并保持大便通畅。另外,部分食物有抗癌作用,例如红薯,大蒜,西兰花等,可以适量食用。

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