吃什么对贫血有好处

发布时间: 2016-06-21 16:36:53

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吃什么对贫血有好处呢,贫血是很常见的一种疾病,可以发生在任何年龄任何阶段的人,不过女人比较容易出现贫血症状,贫血的人吃什么食物好呢,由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的,下面我们就来看下那些适合贫血患者吃的含铁多的食物吧。


所以,在日常生活中可以从饮食中来调理,女人贫血吃什么最好,最好是吃一些含铁质较高的食物,像黑色,红色食物一般含铁较高,是补血的最佳选择。如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

补血的中药材:当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

贫血的人要多吃的肉类:瘦肉,牛肉,三文鱼等红肉食品。

补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

像龙眼也是不错的选择,龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一,这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

另外,贫血患者的注意事项有这些:

1、饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,贫血的人不宜喝茶和咖啡之类的饮品,尤其是浓茶不能喝。

2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

3、劳逸结合,进行适当的体育活动。

对于女性朋友们来说,贫血应该及早治疗,不可忽视。

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精彩问答

  • 胃癌手术后贫血怎么办

    胃癌手术后贫血的处理,取决于患者贫血的原因以及手术方式。假如患者是胃部分切除手术,有可能是缺铁性贫血,可以适当的多吃含铁比较多的食物,或者补充铁剂、补充维生素C,促进铁的吸收,有利于症状的缓解。假如患者是全胃切除手术,有可能是维生素B12以及铁同时缺乏,需要补充维生素的B12同时,也需要补充铁剂。胃癌患者手术后需要配合放疗、化疗以及其他生物疗法,提高患者的生活质量,延长患者的寿命,也需要根据医嘱定期到医院复查。

  • 胃出血贫血多久能恢复

    胃出血引起的贫血,一般要1-2个月之后才有血红蛋白的上升,所以治疗时间较长。治疗的话一般可口服一些补血或者补铁的药物。饮食的话,多进一些优质蛋白和一些猪血等容易补贴的药物,一般效果也较好,只是治疗周期较长。胃出血引起出血的话,一般考虑是失血性贫血,在临床上是一种常见病。胃出血主要表现为呕血和便血,当然如果出血量较大,除了呕血或者便血,可伴有低血容量症状,如头晕、乏力、胸闷等等。建议患者如果考虑胃出血,及时至当地医院住院治疗,完善相关检查,如血常规、血红蛋白、心电图、胃镜检查等等。血常规和血红蛋白的检测,主要是评估贫血的情况,如果贫血较严重,建议患者输注红细胞纠正贫血。胃镜检查主要是明确出血的部位和性质,主要是对应治疗。

  • 老人贫血吃什么补血最快

    老年人贫血,建议多补充一些动物性食物,不要吃的过素。因为很多动物性食物中含有丰富的铁元素,而且它的吸收利用率也优于植物性食物中的铁,例如红肉中指的是瘦的猪肉、牛肉、羊肉等,动物的肝脏、动物的血中都含有丰富的铁元素,平时多摄入一些为人体的红细胞提供原料。还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物,如肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等,也可以有利于铁元素的消化吸收。还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充各种维生素、矿物质,才能做到营养均衡,才能有利于贫血的早日康复。严重的贫血要在医生的指导下用药物治疗,不要耽误病情。

  • 老年人贫血是何原因引起的

    老年人容易出现贫血的原因有很多。第一、老年人因为年龄关系,本身骨髓造血功能已经出现了下降。第二、老年人由于基础病比较多,比如:糖尿病、老年人限制饮食限制得比较严格,他的营养物质摄入得相对就不足。第三、老年人由于基础疾病多,他吃的药也比较多,很多药物对骨髓有抑制作用,对血细胞也有破坏作用。第四、老年人胃肠吸收功能相对较差,所以更容易出现贫血。

  • 肾衰竭贫血的主要原因

    肾衰竭造成的贫血往往是肾性贫血,主要与肾脏衰竭的状态下,不能产生足够的促红细胞生成素,从而骨髓造血能力下降,这是肾性贫血最主要的机制。其次是有肾衰竭的状态下,患者食欲下降,蛋白质摄入减少,出现营养不良,造成营养不良性的贫血。由于肾衰竭的状态下,大量的代谢废物蓄积,会造成红细胞的脆性增加,所以也容易出现红细胞溶解。再者,这样的患者如果病情是慢性病变,可能需要经常就医,经常抽血化验,也是贫血的一部分原因。当然如果患者这种肾衰竭是系统性红斑狼疮造成,而系统性红斑狼疮本身就可以直接造成红细胞溶血,进而造成贫血。

  • 胃癌与贫血有什么关系

    胃癌病人由于癌组织生长较迅速,会导致周围的血供的受影响。有一部分会出现黏膜坏死脱落,会导致局部出血,还有就是会导致血管破裂出血。如果血管较粗,病人的出血的情况就较严重,主要是呕血,失血量就较大。如果这个血管相对来说较细一些,病人会出现慢性失血,久而久之就导致贫血,主要症状就是面色苍白,结膜和口唇发干,血压会进行性下降。在临床上经常验一些血常规检查,病人的血色素会进行性下降,我们应该这样的病人应及早进行胃镜检查,进行诊断和治疗。

  • 肾移植术后贫血怎么办

    肾移植术后贫血应这么做:肾脏移植后出现贫血主要是因为肾功能不全引起的。比如:肌酐大于200以上,第二个原因是药物引起来的贫血,比如:吃抗排斥药,硫唑嘌呤、布雷迪宁、骁悉等都可能会引起贫血,如果出现了贫血,一般除了找出贫血原因外,比如:改善肾功能,比如有些感染情况、药物因素外,可能要打促红素,也可以输点蔗糖铁,吃点叶酸等,采取的是生血的措施,也能取到一定的效果。

  • 胃癌晚期贫血吃啥补血

    胃癌晚期患者贫血是比较常见的。第一个,是由于肿瘤本身是一个消耗性的疾病,晚期肿瘤会有贫血。另外一个就是胃癌晚期患者,一般进食比较差,营养跟不上,所以也会有贫血。还有就是有的胃癌患者会有上消化道出血,或者是呕血这样的一些失血的情况,也会引起贫血。那饮食上的话,主要是可以吃像花生,红枣这一类补血的食物,木耳这些。花生的话,可以用猪脚或者是排骨炖或者生吃,都是可以的,尤其是花生皮,有补血的一个作用。主要也是要加强营养,另外的话就是要控制胃癌本身这一个原发病,控制肿瘤,可能贫血也会得到相关的改善。

  • 肾功能衰竭贫血可以吃铁元素吗

    肾功能衰竭的患者往往容易合并有贫血,这种由肾脏疾病导致的贫血称为肾性贫血,之所以会出现肾性贫血,原因是由于肾脏功能衰竭以后,促红细胞生成素分泌就会减少,所以对于肾功能衰竭的患者,在纠正贫血的过程中最主要的就是要使用促红细胞生成素。当然在使用这个药物治疗的过程中还需要补充铁剂,也就是对于肾功能衰竭的患者,在纠正贫血的时候,一定要吃铁元素,否则没有原料合成,贫血也难以纠正,除了要吃铁元素以外,有些患者还需要补充叶酸、维生素B等等,只有这样患者贫血才能够得到纠正。

  • 可以饭后查贫血三项吗

    通常情况下,贫血三项是否可以饭后查,需根据具体情况而定。贫血三项通常是指血清铁蛋白、血清维生素B12和血清叶酸的测定,这些检查对于诊断营养性贫血或其他类型的贫血非常重要。如身体不适,建议及时就医。 1、可以查:如果患者吃的少,并且是饮食清淡的食物,如南瓜粥、娃娃菜、苹果等,可能不会对贫血三项的检测结果造成显著影响,通常可以饭后查。 2、不可以查:如果患者吃的多,并且是辛辣刺激性的食物,如辣椒、炸鸡等,通常不可以饭后查,因为可能会暂时性地影响血液中某些成分的浓度,如血脂和某些炎症标志物。 在检查前,患者应该避免剧烈运动,如打篮球、跑步等。同时应该保持良好的休息,避免过度疲劳。

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