肾炎，顾名思义就是肾脏出现了炎症，肾是我们体内很重要的一个器官，因为它会关乎到我们的健康，预防肾炎是我们一定要重视的一件大事，因为我们身边被肾病影响到健康的大有人在，严重的肾病会影响到我们的生命，那么今天就给大家分享一下肾炎预防的一些方法。
1、饮食方面，注意饮食习惯，避免吃过多的酸性食物，要多吃碱性的食物，少吃肉，多吃蔬菜，因为肉类食物都是酸性的，而蔬菜水果碱性的比较多，不要让身体酸性化。
2、平时多参加有氧运动，适当的锻炼身体，最好是在太阳下面活动，因为可以多出出汗，从而可以排除体内多余的酸性物质，可以达到预防肾病的作用。
3、平时要养成好的习惯，生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠时间，不要抽烟不要喝酒，不要吃被污染的食物，要多吃一些新鲜的绿色食物。
以上就是我们介绍的一些关于肾炎预防的方法，希望患者要重视起来。预防肾病，最主要的是不要让身体酸化，所以要多食用碱性的食物。另外肾炎患者一旦发病就要及时去正规医院检查治疗，切勿延误病情。
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