鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒或者是鼻黏膜肥厚、患上了鼻炎、空气过于干燥、身体缺水导致的。虽然鼻塞不是什么大病，但是却是非常的难受，常常在睡觉的时候需要张嘴呼吸，影响我们的睡眠质量。严重的话也可能会导致神经衰弱，所以有很多人想要知道如何才能够有效的缓解鼻子不通气？
1、可以在鼻子下面涂取少量的风油精，或者使用棉签蘸取少量的风油精涂抹在鼻孔的地方。风油精清香凉爽的特殊气味，有利于通鼻子，而且具有疏风清热的功效；也可以把鲜姜洗干净之后切成小条状，在睡觉的时候伸入鼻孔，三个小时后取出来。一般一次就可以让鼻子通气，鲜姜能够更好的解表、杀菌。对于呼吸有一定的兴奋作用，能够更好的减轻鼻塞的症状。
2、使用白萝卜来治疗鼻塞，需要四个新鲜的白萝卜，然后洗干净。切成块之后放在煮锅里，加入适量的水，大火煮开之后倒入盆子里面。然后用鼻子来吸白萝卜水的蒸汽，但是一定要注意避免烫伤，几分钟之后鼻子就可以变得更加的通气了。白萝卜具有顺气清热的作用，特别适合于鼻塞。
3、使用白醋来治疗鼻塞，把半杯醋放在蒸锅里面，直接用大火蒸熟之后用鼻子对着杯口，来吸醋的蒸汽。几分钟之后就可以让鼻子变得更加的通气，醋能够更好的杀菌，防止感冒的功效，；也可以使用大蒜来治疗比赛，把适量的大蒜捣烂成糊，然后涂抹在鼻腔内。或者把大蒜捣烂之后用棉签蘸取大蒜汁涂在鼻子里面，很快就会感觉到鼻腔的通畅。
通过以上的方法就可以缓解，在日常生活中应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免吃辛辣刺激性的食物，天天可以使用盐水来进行洗鼻子，这样能够更好的有利于消炎杀菌。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的进行运动，这样可以提高身体的抵抗力。
过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，易过敏的人群接触某些过敏原后，发生鼻黏膜的过敏性炎症出现一系列过敏症状如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。由于冷空气刺激鼻腔导致过敏性鼻炎发作患者，临床上治疗方法是避免接触过敏原、药物治疗、特异性免疫治疗和手术治疗。出门佩戴口罩，暴晒床上用品，合理膳食。
过敏性鼻炎不会发生成慢阻肺的。对于慢阻肺来说，在临床中比较常见，在临床被称为慢性阻塞性肺疾病，是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎或肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭等常见慢性疾病，病因并不十分明确。
记忆力下降与鼻炎没什么关系，但会影响它，鼻炎会导致这种记忆的分散，然后记忆事物的能力会稍有改变，鼻炎会导致严重的鼻塞、通风不良、头晕、头痛和记忆力衰退，如果您的鼻炎很严重，需要去耳鼻喉科通过鼻内窥镜检查等检查来确认鼻炎的性质，确认后再进行针对性治疗，对于这种情况，慢性鼻炎和记忆衰退应该仍然有一定的关系，建议在医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗，积极治疗慢性鼻炎，及时治疗，保持良好的生活习惯，不要过于担心，如果记忆力没有缓解，要及时的进行其他方面的治疗。
过敏性鼻炎有可能会流鼻血，过敏性鼻炎多数是由于接触过敏原而导致鼻腔黏膜发生炎症所引起，通常会出现鼻腔黏膜水肿以及充血的情况，而且还会出现鼻痒的现象，如若反复用手挖鼻孔，就有可能会导致鼻腔黏膜受损，从而出现流鼻血的情况。若出血量比较少，大多不必过于担心。但若出血量比较大，则需要到医院耳鼻喉科进行检查，判断引起的病因，然后遵从医生嘱咐采取措施对症处理。
过敏性鼻炎是一例变态反应性的疾病，过敏性鼻炎首先我们需要知道的，它是需要查过敏原的，因为我们传统的对过敏性鼻炎的诊断，主要是临床症状的诊断，没有涉及到了它的病因学诊断，查了过敏原，就是针对其病因学的诊断。第二个，我们要知道过敏性鼻炎的过敏原，它有食用过敏和气喘过敏，针对食用过敏原，我们查了之后，我们可以在日常生活中注意避免，食用这些物质，比如对鱼虾海鲜过敏，那么我们就尽量的不要吃这些食物，那么如果对芒果过敏，那么我们尽量的也不吃芒果的，所以过敏性鼻炎是需要查过敏源的。
过敏性鼻炎和鼻窦炎都有鼻塞、流鼻涕等症状，有时候容易混淆，通过以下的三个方面来区分疾病：1.炎症的部位不同，过敏性鼻炎为鼻腔粘膜的炎症，而鼻窦炎主要是鼻窦内化脓性炎症，如果进行鼻窦CT检查，鼻窦炎可看到鼻窦内有积脓，而过敏性鼻炎鼻窦内状态相对正常。2.症状表现不一样，过敏性鼻炎流鼻涕多数为清水样鼻涕，并伴有鼻痒，甚至眼睛痒，打喷嚏。鼻窦炎的症状除鼻塞外，主要是流鼻涕，鼻涕多数为粘稠黄色鼻涕，可伴有头痛头昏等症状，但一般不会频繁打喷嚏和鼻痒等症状。3.临床检查不同，过敏性鼻炎检查鼻腔黏膜会苍白水肿，鼻腔内有清涕。鼻窦炎检查鼻腔黏膜暗红色充血状态，鼻腔有黏脓涕。有上述典型症状及体格检查，再加上过敏原测试阳性，就基本可诊断过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎老是流鼻涕，这个情况建议患者口服依巴斯汀片的药物进行治疗，同时患者也需多喝水，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，提高身体的免疫力，对疾病恢复有一定的帮助，同时也需做好保暖工作，避免再次着凉。
过敏性鼻炎，引起它的因素比较多，第一个可能是跟患者的体质有关系，第二个可能是跟作息和生活方式有关系，第三个跟接触的过敏源有关系。如果其出现的症状改善不是很明显，还可以加用免疫调节剂如卡介菌多糖注射液，在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物。对于过敏性鼻炎常见的致敏原以尘螨以及花粉等相关的物品为主，我们可以通过尘螨试剂盒子来进行过敏源的检测，排除相关的过敏源，如患者明确过敏源，则可以通过佩戴口罩和避免食用过敏源等方法进行预防。
过敏性鼻炎是否每年复发有多方便因素决定，如个人体质情况、周围环境及注意与否有关。如果是个人体质虚弱，当身体接触过敏原，自然容易导致过敏性鼻炎复发。为了避免每年反复发作，平时注意适当加强体育锻炼，增强体质，增加身体抵抗力、免疫力。注意开窗通风，打扫房间卫生，经常太阳下暴晒床上用品，从而避免过敏性鼻炎发作。多食用富含维生素的蔬菜和水果，不要进食辛辣刺激性食物，避免过敏性鼻炎反复发作。
过敏性鼻炎经常锻炼身体一般能预防，因为经常锻炼身体，能够促进体内的新陈代谢，同时还可以增加人体的抵抗力，并且还可以预防疾病的发作。但是患有过敏性鼻炎的时候，需要注意避免刺激性的食物，比如辣椒和大葱，而且还要避免易过敏的食物。过敏性鼻炎多数是由于遗传的因素和自身的免疫系统所致，也有可能是接触空气中的粉尘造成的。
