可以预防前列腺的穴位按摩法有哪些？

临床验证，自己按摩前列腺，跟住穴位来按摩，可治疗前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等，自己按摩前列腺可站着做或躺着做，要求全身放松，用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元、中极、曲骨3个穴位，即无名指按曲骨，中指按中极，食指按关元。按压力度宜先轻后重，令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好，接着，做原位旋转按压，先向一个方向转压（顺逆时针随意），约1秒钟转压1周。转压1一2分钟（60一120周）后，再向另一个方向旋转按压l一2分钟。周而复始，按压10一15分钟，最后，用手掌轻轻做旋转按摩1分钟，以自觉舒适。

1、体穴按摩

仰卧时双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域。即从盲俞穴至横骨穴来回推摩然后向下沿腹股沟绕阴器推摩。各50次。坐位时双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止。两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位。用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟。一定要长期坚持。

2、耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区。工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区，每日不少于3次，每次不少于2分钟。

3、脚穴按摩

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区。每日早晚要搓揉双脚上的膀胱、输尿管、肾上腺、前列腺、肾及直肠反射区。每次需4分钟左右。

长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健。而且可治愈慢性前列腺疾病。

慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”，“精浊”等范畴，中医认为该病是由于“下焦湿热”，“气化失调”所引起，中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效，其治疗方法可分为内治和外治。