今年来，随着人们生活水平的不断提高，反流性食管炎的发病率也不断的升高。日常不良的饮食习惯是引发反流性食管炎的最大的凶手，那么究竟有哪些坏习惯会影响反流性食管炎的治疗效果呢?
反流性食管炎主要的症状就是胃里面的东西又倒回到自己的食道里面，主要以胃酸反流的症状较为常见。
最近几年，此病高发在白领人士之间，主要的致病原因就是日常生活中一些不良的生活习惯。
1：爱吃高油脂和刺激性食物
高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流;
经常抽烟喝酒或者大量饮用咖啡或者碳酸饮料，爱吃辛辣油炸食品，这些情况都容易刺激到胃酸的分泌，增加胃食道逆流情况发生几率。
2：吃饱后立刻躺平或睡觉
许多人吃饱饭后感觉肚子沉甸甸，认为平躺一下比较舒服，但这个举动反而会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会。除平躺之外，吃饱饭后立即趴睡或提重物，也是错误的行为。
预防胃食道逆流的方法，建议晚上睡觉前2至3小时不要吃东西，少量喝水没关系。
吃完饭后最好保持站姿，或散步促进消化，饭后至少等1小时再平躺，且头部用枕头垫高15至20公分，可预防胃酸逆流。
3：暴饮暴食增加胃排空时间
一般大吃大喝和吃饭很快的容易导致食物在肠道里面停留的时间延长，从而造成食物很难消化，特别是糯米这样本来就比较难消化的食物，就导致了胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险。
较正确的饮食方式是细嚼慢咽，每餐只吃7至8分饱，以免增加胃部负担。
4：追求时尚爱穿紧身衣
许多爱美女性为追求时尚，刻意穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线，但这个举动会增加腹腔内的压力，压迫胃部导致胃酸向上流窜。
此外，皮带勒太紧，也是导致或加重胃食道逆流的危险示范，养胃工作必须要加强。
5：肥胖脂肪增加胃部压力
肥胖者的过量体重和脂肪，不仅会压迫食道和胃部，也会压迫胸腔和腹腔间的横膈，迫使下食道的括约肌松开，导致胃酸逆流。
现代人随着工作和生活节奏的不断加快，吃饭越来越快，有些人就是应付的吃上一顿速餐，这些其实都是引发反流性食管炎的原因，所以我们现代人必须得要做好积极的养胃工作。
反流性食管炎症状表现有哪些？反流性食管炎吃什么药最有效
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反流性食管炎的3大症状你知道吗 如何治疗反流性食管炎
胃痛，持继了一个月的时间，诊断为反流性的食道病，如果是拆分有细菌的传染，要动用抗生素的药物来实施用药治疗，同时还要口服抗生素的药物来实施年后用药，减低炎症性的反映，要留意饮食要清淡少吃，少吃油腻比较重的食物会容易引来胃酸的排泄增强严重反流性的食道病的症状。需求注意适当的运动，戒烟酒，避免辛辣刺激的食物，注意个人卫生。
胃炎，反流性食管炎这种疾病是相对于复杂的一种疾病，所以救治方面也是有些许复杂的，救治周期是个漫长的周期，需要有耐心积极的看待，严重者可以去正规的医院里面利用医院里先进的医疗仪器实施一定的救治，最重要的是救治还是要从重新调整个人的饮食生活习惯已经开始，作出正确的饮食经营。需要强调的是避免着凉，避免发烧感冒，多食一些易消化的食物，注意保暖。
胃镜检查发现有慢性浅表性胃炎伴糜烂反流性食管炎，可以引起胃痛，胃胀，胸骨后烧灼感，恶心等症状。现在可以服克克常规药物胶囊，抑制胃酸分泌药物常规药物，胃动力药物常规药物治疗，平时养成良好的生活和饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，注意复查。
胃酸反流性食管炎通常可以用抑制胃酸分泌的口服药物治疗。一般都能取得良好的效果。也可以通过胃镜诊断。平时也要注意饮食清淡，少吃高脂肪食物。以免引起胃酸分泌过高加重食道炎的症状，平时注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果和清淡的食物，不熬夜保证充足的睡眠时间，适当运动增强免疫力，保持心情愉快，避免心脏过度压力，补充营养，少吃饭，不喝碳酸饮料。要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时要多吃些水果。同时还要注意多休息。
考虑你是反流性食管炎引起的症状。常见症状有吐酸、反酸、吞咽时胸痛、食管反流症状、上消化道出血等，严重食管炎者可出现食管黏膜糜烂而导致出血，多为慢性少量出血。长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。可以选择内科治疗，目的是为了减轻反流及减少胃分泌物的刺激及腐蚀。也可在医生指导下服用一些药物。反流性食管炎患者忌吃高脂肪，油炸食品，辛辣刺激性食品，这些食物会促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，容易导致胃肠内容物返流。
胆汁反流性食管炎最简单的一点是胃内容物反流至食管，因为胃酸只在正常情况下存在于胃中，当食管发生反流时，它会灼伤或刺激食管产生"胃灼热"。你注意到胆汁反流性食管炎中的"胆汁"这个词了吗?简单地说，胆汁是储存在胆囊中的精汁，由肝脏的剩余气形成。它可以向下排泄并注入肠道，有助于食物和饮料的消化，是脾胃正常消化吸收功能的重要条件。如果你去医院治疗，医生说你有胆汁反流性食管炎。平时吃饭食物尽量选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
食管炎A级进展至B级的时间因患者病情轻重而异，症状较轻者通过恰当治疗与生活调整，可能有效控制炎症，病情稳定或改善，避免发展为B级；而症状较重者炎症可能快速进展，通常在3-4月内从A级发展至B级。因此，食管炎患者应遵医嘱进行治疗，同时注意饮食与生活方式的调整，以促进康复。
霉菌性食管炎通过及时、正规的治疗，如使用伊曲康唑、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、制霉菌素片、氟康唑等药物，结合良好的生活习惯，包括戒酒、避免辛辣刺激食物、油炸食品，多喝水，保持心情愉快，减轻生活压力，适当运动，可以有效治愈。
食管炎患者黏膜水肿通常在7-10天内消失，但个体差异导致时间不一，建议及时就医以避免治疗延误。治疗期间，应注重充足睡眠，避免劳累，采用清淡饮食，减少刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果，以辅助恢复。
獾子油煎鸡蛋并不能治疗反流性食管炎，该疾病是由胃酸反流至食管引起，导致食管黏膜炎症和疼痛。獾子油煎鸡蛋不仅没有针对性作用，反而可能因高油脂含量加剧症状。针对反流性食管炎，应就医专业医生，采取对症治疗，并调整生活方式，如合理饮食、戒烟限酒、控制体重等措施。
