随着近些年的数据显示，很多男性都因为不育的问题造成了家庭问题，对于父母来说，不育也是一个比较麻烦的事情，那么男性不育的原因有哪些呢？
其中，肥胖就是一个至关重要的原因，让我们一起来学习更多的男人不育食疗方法，帮助你轻松改善不育的情况。
胖子为什么容易不育？
男人肥胖可能会将睾丸挤向腹部，不仅使睾丸局部温度过高，还会因阴囊内过多的脂肪而压迫精索血管，若压迫动脉，则睾丸缺血；若压迫静脉，睾丸则瘀血，影响生精。肥胖还会减弱提睾肌的力量，阴囊里有提睾肌，当该肌肉收缩时，睾丸可上下活动，可以帮助精索静脉里的血液回流。而阴囊里脂肪过多，就会妨碍提睾肌的正常活动，久之，提睾肌会逐渐萎缩变薄。
小编在这里提醒大家，想要宝宝的男人们，该掂量自己的体重了。有的男人看上去不胖，但也要注意是否脂肪过多，体重是不是超标，该戒酒戒酒，否则也会影响生育的。
男人不育食疗方法：
益智炖花椒原料：益智仁１０ｇ，巴戟夭１９ｇ，杞子１０ｇ，花椒７５ｇ，生姜２片，红枣２枚（去核），盐少许。
制作方法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖５小时即可取出，加入幼盐调味即可。
海参粥原料：海参适量，梗米或糯米１００ｇ。
制作方法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
煎蚝饼原料：鲜蚝肉５００ｇ，豆粉８０ｇ，鸡蛋１个，青蒜苗１５ｇ，熟猪油１００ｇ，精盐、酱油、胡椒粉适量。
制作方法：豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入１只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。
功能主治：益阳补肾
甲鱼补肾汤原料：甲鱼１只（约１０００克），枸杞子３０克，淮山药３０克，熟地黄１５克，女贞子１５克，味精、盐适量。
制作方法：将甲鱼先放温水中，使其放尽尿，宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入砂锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精，盐调味即成。
