首先：分析染色体因素：当精子数量过少、活动能力过低、精子畸形或根本没有精子时，有必要考虑染色体的问题。第二性征的发育不全的男性与女性化或低性功能,睾丸体积平均不到10毫升的两边,滤泡生产超过正常,或在睾丸的情况下开发第二性征与正常但很少或根本没有精子,常染色体应该进一步检查。
第二：促性腺激素检查:促性腺激素的测定对男性下丘脑-垂体-促性腺激素轴功能状态的测定具有重要意义。通过测量卵泡产生激素的水平，我们可以知道睾丸发育或损伤的程度。一般来说，人精精精精道的生精作用的发育，一般是由脑垂体分泌的卵泡产生元件来促进的。
第三：做一项特殊项目测试:抗精子抗体测试。抗精子抗体阳性的人，往往还伴有其他方面的问题，而有些也与此密切相关。
第四：健康精子自检方法
精液通常呈乳白色或灰白色，但如果长时间没有做爱，精液就会呈淡黄色。但如果精液中含有血液，或者是红色的，这是男性生殖道受损或发炎的迹象。
另外，新鲜的精液非常粘稠，呈胶状，一小时内就会稀释成液体，用玻璃棒接触不会超过2厘米，否则会造成精液质量异常。
需要提醒的是，假如发现精子异常，不准备怀孕，最好及时去医院看看。
以下是提高精子质量不应该做的事情
1.不洗桑拿浴，洗澡水是不是太热了
在男性睾丸中产生精子的最佳温度是低于体温36摄氏度，所以睾丸在体外。超过这个温度，精子的产生受到抑制，精子的运动能力也很差。所以在怀孕期间，不要去蒸桑拿，也不要用热水洗澡。
2.不要穿紧身内衣或裤子
这一点应该知道，裤子或内裤太紧，会压迫男性的生殖器官，对生育非常不利。此外，长时间坐在那里会导致阴囊温度升高和精子质量下降。所以一些程序员或司机，必须注意大量的锻炼。
3.吃什么可以提高精子质量
推荐鲑鱼，它富含蛋白质，能增加荷尔蒙。还有海鲜，尤其是牡蛎，因为海鲜含有大量的锌，这对荷尔蒙的产生非常有益，尤其是生吃的时候。然而，生食必须处理干净，以避免寄生虫感染。
人参、洋葱、大蒜等也是很好的选择。最后一种是坚果，它含有一种神秘的物质，可以增加男性荷尔蒙的分泌，如小麦、芝麻、核桃、花生等。
