腱鞘炎常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上，严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲，关节活动不灵活，关节肿胀，这样的情况下，我们该如何预防腱鞘炎呢?
注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，一定要定时休息。
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
氯唑沙宗片可以缓解腱鞘炎引起的肌肉痉挛症状，但需配合其他治疗措施。腱鞘炎的治疗方法主要有局部制动、物理治疗、药物...
大拇指腱鞘炎和风湿疾病可通过药物治疗、物理治疗、局部注射、手术治疗等方式干预。腱鞘炎多与劳损有关，风湿疾病则属于...
腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿免疫疾病、解剖...
腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿性疾病、解剖结...
腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤刺激、感染因素、风湿...
手腕腱鞘炎通常无须输液治疗。该病以局部炎症为主，治疗方式主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗。 1、...
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腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿免疫疾病、解剖...
