人们想要精子，他们需要做什么?不要抽烟或喝酒，不要大鱼和肉，快坐，不要小便，除了这些，今天小编还提到了两个要点，只有做到这些，才能增强精子的活力。
如何保护精子
穿裤子要注意
无论是内衣还是裤子，都不要太紧。由于紧身裤，合成材料和过高的温度已显示出会影响男性的生育能力。所以，赶快为自己准备几条棉质内裤，几条宽松的裤子!在人类的进化阶段，睾丸被包含在阴囊中并“孤身海外”的原因是，睾丸可以保持在体温以下，从而睾丸可以正常工作。
对桑拿浴室或热水浴缸说不
浸泡在热水浴缸中确实很舒服，但是您知道这种做法会使精子“受伤”。
睾丸中精子产生的最佳温度约为36°C。如果达到或超过该温度，精子细胞的产生将受到抑制，精子的生存能力降低。对于经常洗热水澡的男人，尤其是那些在40°C以上洗热水澡的男人，精子质量会不同程度地下降。
桑拿浴室，蒸汽浴室和热水浴会增加男性阴囊的温度，导致睾丸长时间处于高温状态。当睾丸温度长时间高于40°C时，精子活力将大大降低。特别是对于没有生育的男性，更重要的是要注意减少热水浴的次数和时间，并改用淋浴的方法。
吃什么食物对男性好?
1，鸡蛋
精子减少剂，包括鸡蛋，富含蛋白质，脂肪，维生素和锌，可以促进男性精子细胞的合成。
男性经常吃更多的鸡蛋食品，补充精子的作用非常明显，所谓“吃什么”。
2，坚果
为了快速补充精子，坚果类食品至关重要。这是因为坚果食品中含有多种促进男性性激素分泌的物质，并且可以使其具有规律性，对核桃仁的作用最为明显。其他类型的坚果，男人也可以根据自己的喜好吃。早先我们谈到了维生素，维生素是维持生命的元素，可为精子提供原材料，促进精子产生并保持性器官完整。其中，维生素E与生殖系统关系最密切。缺乏维生素E时，精子无法合成或合成不足。维生素E具有防止性器官衰老，使输精管再生的作用以及增强精子活力的功能。
3，贻贝
富含蛋白质，碘，B族维生素，锌，铁，钙，磷等。它的味道咸，温暖，具有温暖肾脏和增强精髓的作用。适用于男性性功能障碍，室内劳动，糖尿病等症状。
男性经常吃强壮的身体来增强性功能。
4，韭菜
韭菜也叫养草，懒食，长寿，平菜等。mar菜在温暖肝脏和肾脏，帮助阳壮阳方面具有重要作用，因此在药典中有“太阳草”的名称。菜籽是一种兴奋剂，具有固化，助阳，补肾，治腰带，保暖腰膝的功能，适用于夜间遗尿，多尿等疾病。
5，海参
海参甜，咸且温暖。它具有补肾和精华的神奇功效。
他是高级补品，并且具有很强的营养。正确食用海参有利于男性补血。
最后，多吃含有优质蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B1，烟酸，铁，磷，钙等的食物，并具有补充生命能量和滋养肾脏的作用。它对调节功能有很好的作用。
心理性性功能障碍主要通过心理疗法治疗，旨在消除患者心理问题，如紧张、焦虑等，以改善性功能障碍。治疗方法包括专业心理疏导、行为疗法和必要时的药物辅助，如西地那非、睾酮、帕罗西汀和氯米帕明等。治疗重点在于明确病因，针对性地消除心理障碍，同时纠正不良性知识，以达到性功能恢复的目的。
喝酒与性功能障碍之间存在紧密联系。酒精的刺激性可能对中枢神经系统造成抑制，影响阴茎勃起，同时导致黄体酮和尿丸酮水平下降。长期大量饮酒可能导致酒精中毒，引发性欲下降、雄性激素退化、勃起功能障碍、射精障碍、睾丸萎缩以及肝肾损伤等严重后果，甚至影响生育能力。因此，建议避免饮酒。如遇性功能障碍，应在医生指导下使用药物如盐酸伐地那非片、盐酸帕罗西汀片、十一酸睾酮软胶囊等进行治疗，必要时考虑手术。同时，注意休息、适当运动，以增强机体免疫力，促进康复。
性功能障碍包含阳痿（勃起功能障碍）、早泄，如果患者有性功能障碍，应先明确原因。部分患者是偶尔出现一次性功能障碍，可能是近期较劳累、紧张造成早泄，通常无需进行特殊处理，动态观察即可。如果患者连续3个月以上出现性功能障碍，应进行相关处理，主要内容如下：1、检查：患者需及时到医院进行检查，常规检查包括血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、激素水平等。对于勃起功能障碍，可以做夜间勃起功能检查、阴茎血流的多普勒超声，以及阴茎血管活性药物的海绵体注射、阴茎血管造影等。如果为早泄，可以做龟头敏感度检测，包括神经电位检测、心理评估等；2、对因治疗：患者查明原因后，可应用药物进行治疗，如勃起功能障碍的常用药物为PDE5抑制剂，早泄患者可应用达泊西汀进行治疗。造成性功能障碍的原因较多，建议患者根据病因进行治疗，从而取得较好的治疗效果。
口服救治前列腺炎的药物就行了，前列腺再次出现炎症之后，它会影响到周围的组织，所以在性功能这方面可能会遭到许多干扰，这样的话只要将它的原病发治好之后，性功能才会逐渐的彻底恢复，但是如果病情一旦耽搁的话，后期性功能能彻底恢复到什么程度，这个是没有办法实施推测的。需要声明注意中来年男性患男科病的几率更高，应平时多注意休息，饮食清淡。
来看，确实是男性性功能障碍，可以使用心理治疗、药物渗透和手术治疗，经常用的药有，帮助勃起的药物不能正常勃起的患者能吃一些可以帮助阴茎勃起生理反应的药物，心理治疗纠正错误性观念及性交方法调解夫妻生活，也可以考虑用物理疗法，用按摩器促进男性射精，有包茎的患者可采取手术治疗，有利于射精，性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感，治疗后患者要保持开朗乐观的生活态度避免憋尿、久坐。
看您目前的情况是男性性功能障碍，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常常用的药物有，勃起异常的患者可在医生的教导下选用一些调理的药物进行医治，心理上的治疗，要纠正错误的性观念使夫妻性生活协调，患者也可以使用电动按摩器进行辅助治疗，可缓解射精困难的情况，有包皮过长，包茎的病人可以手术治疗，是有利于射精的，男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，在治疗期间，患者因保持开朗乐观的心情，不要久坐，长期开车，多加锻炼。
看您目前的症状是男性性功能障碍，也比较严重了要尽快的治疗，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常规情况下可用药物有，有助勃起的药物勃起艰难的患者可，使用一些辅助药物进行调理，心理上的治疗，要纠正错误的性观念使夫妻性生活协调，也可考虑用物理治疗，使用按摩器辅助治疗，可有效缓解射精困难的症状，要是伴有包皮口狭窄，可采用手术治疗能增加其对刺激的敏感性，去除精神压力一旦出现错误的观念，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力而一旦行事，阴茎立即萎软，治疗期间患者可以进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度，戒酒，忌辛辣刺激食物。
看您目前的症状是男性性功能障碍，也比较严重了要尽快的治疗，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，经常用的药有，增强勃起的药物不能正常勃起的病人可以用一些辅助勃起的药，可以在心理精神上，纠正对性的误导和恐惧，从而缓解夫妻上的不和谐，可考虑使用电动按摩器，能帮助缓解射精困难，患有包皮包茎的，可手术医治，有利于阴茎勃起，预防措施要做好，不要树立错误的性观念，不要给自己太多的压力，患者要避免憋尿、久坐及长时间骑车注意保暖，加强体育锻炼。
看您目前的状况是男性性功能障碍的症状，治疗方式心理治疗、药物渗透和手术治疗，常常用的药物有，增加勃起的药物勃起不了的病人可以吃一些辅助的药物进行调理，在心理上纠正患者的对性的偏见，调解夫妻生活，也可以考虑用物理疗法，用按摩器促进男性射精，有包皮过长，包茎的病人可以手术治疗，是有利于射精的，性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧，患者要避免憋尿、久坐及长时间骑车注意保暖，加强体育锻炼。
看您目前的情况是男性性功能障碍，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常见的药物有，加强勃起的药物无法勃起的人，可以在医生的指导下吃一些帮助勃起的药物，在心理上纠正患者的对性的偏见，调解夫妻生活，也可考虑用物理治疗，使用按摩器辅助治疗，可有效缓解射精困难的症状，手术上的治疗，有包皮长包皮口狭窄，可手术治疗，有利于阴茎的勃起，性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧，在日常生活中患者要保持开朗乐观的生活态度，不要憋尿，久坐。
