38.4度的体温一般被认为是中度发烧。对于大多数成年人来说，38度以上的体温就可以被视为发烧，然而是否算高烧还需结合其他症状以及个人的健康状况来判断。
发烧是身体对抗感染的一种自然反应，通常是因为细菌或病毒入侵。38.4度虽然不算极高，但也足以让人感到不适，比如头痛、乏力或出汗。此时，保持充足的水分摄入和适当的休息是非常重要的。喝些温水或者清汤，能够帮助身体更好地调节温度。
如果发烧持续超过两天，或者伴随其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等，建议及时就医。特别是对于免疫力较弱的人群，如老人、儿童或有慢性疾病的人，发烧可能会带来更大的风险。
在日常生活中，预防感染是减少发烧发生的关键。勤洗手、保持良好的个人卫生习惯，适当锻炼增强免疫力，都是有效的预防措施。对于那些经常感冒或发烧的人，可能需要注意饮食和生活习惯的调整，比如多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增强抵抗力。
发烧虽是常见的症状，但每个人的身体反应不同。了解自己的身体状况，及时采取合适的措施，才能更好地应对发烧带来的不适。希望这些信息能为您提供帮助，让您在面对发烧时更加从容。
