贫血的疾病通常在体检时被发现。尽管大多数轻度贫血患者没有明显的症状，但我们仍然应该了解贫血。贫血的原因是多方面的。面对贫血，我们应该采取正确的措施来应对。如果您想了解更多，请参阅以下文章!
贫血的原因
运动性贫血
运动也可能引起贫血。
你听说过吗?实际上，这主要是针对长期从事体育运动的人，与普通人无关。如果长时间进行高强度运动，可能会导致乳酸分泌过多，pH降低，加速红血球分解，出汗会导致造血物质流失，从而导致贫血。
牛奶引起的婴儿贫血
这是婴儿的一种贫血。通常建议在六个月内给婴儿添加辅食。此时，仅喝牛奶已不能满足孩子的营养需求。由于牛奶中的铁含量相对较少，因此很少有孩子及时吃辅食或辅食时容易发生贫血。
实际上，不仅牛奶，甚至母乳中的铁都不能满足儿童的需求。高铁食品包括新鲜蔬菜以及应带给儿童的各种红肉和鸡蛋。您也可以购买高速米粉。大多数婴儿对米粉的接受度很高，他们每天都可以制作优质的铁补品。对于少于6个月的婴儿，通常不建议吃辅食。
喝茶引起的贫血
科学研究证明，茶中含有大量的鞣酸，其与未消化的食物蛋白结合后在胃中形成柠檬酸盐。
小肠被消化后，单宁酸被释放并形成单宁酸，不易被铁吸收。铁盐阻碍肠道中铁的吸收并形成缺铁性贫血。因此，沉迷于茶的人应减少饮茶量并预防缺铁性贫血。
铜缺乏引起的贫血
微量元素铜是合成血红蛋白的催化剂，可促进三价铁还原为二价铁，有利于人体对铁的吸收和利用。研究表明，约30%的缺铁性贫血患者难以达到常规的铁疗法，如果还补充铜，贫血很快就会好转。
为防止缺铜性贫血，成人和哺乳期的母亲应多吃一些富含铜的食物，例如肝脏，肾脏，牡蛎，豆制品，菠菜，大白菜等;使用铜餐具也有利于铜的摄入。
过量食用大豆引起的贫血
过量食用大豆及其产品会引起缺铁性贫血。这是因为大豆的蛋白质可以抑制人体对铁的吸收。
研究表明，过量的大豆蛋白会抑制正常铁摄入量的90%。因此，专家指出，大豆及其制品的摄入量应适当，而不要过多。
水果减肥引起的贫血
营养专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期吃水果会轻易导致贫血甚至其他疾病。
贫血的主要原因是此。阅读本文后，相信您已经有了大致的了解。如果要预防贫血，建议花更多的时间在饮食和运动上，例如多吃含铁食物，并定期运动，但不适合长期运动。
肠癌、胃癌等恶性肿瘤会引起缺铁性贫血。肿瘤是由于肾功能不全、溶血等疾病导致的，肿瘤患者在化疗期间，食物摄入量变少导致合成血色素的原料减少，所以形成贫血。所以当患有肿瘤疾病时，要及时去医院治疗，治疗期间患者要有良好的心态，不要过度焦虑，要改变饮食习惯，清淡饮食，不要抽烟、酗酒等，避免对病情造成不好的影响。
荔枝属于热性水果，过量食用容易引来闹肚子的现象，但是一般情况下绝不会再次出现贫血，而且也绝不会严重贫血的病情。荔枝里所含丰富的维生素成分，脂肪，柠檬酸，果胶等成分，而且荔枝的铁元素含量较高，足量的吃许多对于缺铁性贫血的患者有益，平时吃任何水果都不宜过量即可。特别声明可以多吃一些芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿以及鸡肝猪肉干等。
肠道寄生虫会引起小孩贫血。寄生虫寄生在肠道，就会摄取小朋友的营养，比如钩虫它就会直接吸食肠道当中的肠粘膜上的血液，然后直接造成小孩的贫血。当然寄生虫当中蛔虫，这也是小孩肠道当中最常见的寄生虫，由于蛔虫量太大，然后过度地消耗掉小孩的营养物质，也会造成小孩的贫血。
自身免疫性溶血性贫血，它主要是由于自身的免疫调节功能紊乱引来来的，一种溶血性贫血。这个疾病的话，女性多于男性，一般情况下，病人会再次出现个贫血，这个疾病的话也是比较常见的一种疾病，一般情况下原发性的疾病预后比较良好，像许多继发性的溶血性贫血的话，主要决定着原病发的救治。需求注意多吃点新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素C，提高免疫力。
老年溶血性贫血的患者，可以极少量的吃西瓜，但是不能够多吃。也不能够吃在冰箱冷藏室中冷藏的西瓜。溶血性贫血是由于各种原因致使患者的红细胞摧毁过多而引来的贫血。需要有进一步的仔细检查，明确具体原因后实施针对性的救治。饮食中理应适当的多吃许多优质蛋白质饮食、含有铁剂的食物以及含有维生素C的食物，但不能够吃太过寒凉的食物。
营养性缺铁性贫血的患者口服铁剂的时候有下列几项是需要注意的，一是口服铁剂，最好是在饭后服用，因为铁剂对消化道的刺激是比较大的，饭后服用可以减轻消化道的反应。二是口服铁剂的时候，最好不要和牛奶，浓茶同服，也不要喝咖啡，这些饮品都可以抑制铁剂的吸收。三是血红蛋白浓度恢复正常以后不要马上停药。要等到血清铁蛋白恢复正常以后再停药，可以减少营养性缺铁性贫血的复发。四是口服体剂的时候可以配合使用维生素c，也可以多吃一些富含维生素c的水果，有助于铁剂的吸收。
营养性不良性贫血，我们可以分为营养性小细胞性贫血和营养不良性混合性贫血，不管是哪一类营养不良性贫血，我们的诊断都要靠外周血的造血原料的检查，也就是我们常规查的血清铁蛋白、总铁结合力、以及血清、叶酸和维生素B12的检查，来确定是不是营养不良性贫血，长期的营养不良性贫血，除了对患者的生活和工作带来一定困扰以外，贫血严重主要是红细胞携带的携氧量不足，对病人内脏造成的打击，比如说心脏的长期缺血，可以导致心脏肥厚，心功能不全，那么肾脏的长期缺血，也会导致肾功能不全，那么消化系统的长期缺血，比如说我们的胃，长期缺血可以导致贫血胃，表现就是食欲不振、食后腹胀，这种患者因为摄入不足，导致贫血的进一步加重，那么肠道的长期缺血，也可以导致吸收功能的障碍，可以导致腹泻，也会进一步加重贫血。
肝功能不好是会引起贫血的。肝脏在人体内起着非常重要的作用，肝脏在体内起着消化、储存血液、解毒等功能。肝功能不好的患者会导致患者体内代谢功能的异常，同时也会引起体内一些激素分泌水平的减弱，从而导致患者出现贫血、消化不良等临床症状。肝脏功能不好的患者需要及时的去医院进行肝功能的检查，同时要改变自己的不良生活嗜好。
血压偏低和贫血是有关系的，贫血患者往往容易引起血压偏低的现象，但是血压偏低除了和贫血引起有关系外，还有其他的因素也会引起，比如体质瘦弱的患者或者高瘦的患者，容易出现血压偏低，这种往往是生理性的低血压，一般不严重。病理性的低血压，往往有明确的疾病原因，比如大出血或者剧烈呕吐、腹泻，会引起血压偏低或者急性心肌梗塞发作，也会引起低血压出现，以及某些药物，比如降压药物也会引起低血压。
肠道肿瘤会引起缺铁性贫血。铁元素需要通过胃肠道黏膜吸收，肠道肿瘤会影响铁离子的吸收，所以肠道肿瘤会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血患者会出现头晕、皮肤粘膜发白、心悸、恶心等症状，该类患者需要在医生指导下应用纠正缺铁性贫血的药物治疗，比如硫酸亚铁。治疗期间要保持情绪稳定，适当的做一些有氧运动对病情恢复有帮助。
