一般人发生胃胀气的原因大多是吃东西太急太快，或边吃饭边说话导致吸进太多空气至体内，还有，摄取过多容易引起胀气的食物如豆类、地瓜、马铃薯、乳类制品(尤其体质属较不易吸收乳糖者)等也容易引起胃胀气。
要消除胃胀气请尽量避免以上发生原因;如果发生胀气时，可以拿薄荷油涂在肚脐周围，喝点薄荷茶或柑橘茶舒缓不适，此外，也可利用以下介绍的瑜伽体位法来帮助气体排出体外：
一、圣哲玛里琪第一式
1.坐在地上，两腿向前伸直。
2.左腿屈膝，左脚脚跟尽量靠近会阴，左小腿垂直于地面，左手置于左膝上，右脚保持伸直。
3.吐气，向前弯身，将左手从外绕过左胫骨和左大腿。
4.持续将左手往后沿伸到到背后，吸气，右手伸到背后抓住左腕，若无法抓到左手腕的人，可采两掌相握或手指相交，慢慢让脊椎骨和颈项转向左方，视自己体能而为，不用勉强。
5.完成动作后，再慢慢还原至动作3、动作2再回到动作1，之后换另一边练习。
二、驼鸟式
1.基本站立式
2.两脚稍稍打开，吐气，身体向前弯曲，用两手的大拇指、食指和中指分别抓住左右脚的大脚趾
3.吸气，抬头，不要使双肩往下坠下去，从骨盆部分往前倾，使背部翘拱起来，略成凹弯形，膝盖打直;如果身体前弯无法抓到脚趾头的人，可以抓小腿;
4.保持这个姿势维持两至三次呼吸，然后呼气，慢慢回到动作2，再回到动作1。
三、弓式
1.俯卧，双手置于身体两侧，掌心向上，双脚倂拢。
2.屈膝，小腿尽量收回臀部，把两手往后伸抓住两脚或两脚踝，
3.吸气，慢慢将上半身提起，吐气，双脚往上抬，记得臀部夹紧用力往上抬，完成动作后，维持深呼吸5秒左右。
四、肩倒立式
1.背部贴地躺卧，双手平放身体两侧，掌心向下。
2.双手托起下腰部的两边，支撑起躯干，两腿举起。
3.双腿慢慢伸直垂直于地面,下巴收进来靠近胸腔，保持深呼吸，维持这个姿势一分钟左右。
4.还原时，慢慢将双腿放低，让脊椎顺着地板一节一节还原，最后身体完全回到地面，放松休息。
根据你说的情况你属于中医的胃痛范畴，主要属于饮食停滞证表现，治疗应该消食导滞，可以服克克常规药物，饮食以清淡为主，要少吃多餐。，除此之外，患者在治疗胃炎期间，除了要及时治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是至关重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对胃炎的恢复造成了不必要的影响。
根据你说的症状主要是饮食停滞引起表现，治疗应该健脾和胃，消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减，保持心情舒畅。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。
根据你说的情况你属于中医的胃痛范畴，主要属于饮食停滞证表现，治疗应该消食导滞，可以服克克常规药物，我们都知道内科疾病对患者的伤害比较的，一旦发现后就该及时救治，同时患者日常中还需要重视自身的调节，并且建议多饮水，饮食上一定要注意，希望内科疾病患者可以及时得到救治!
根据你说的情况主要是脾胃虚弱，消化不了引起胃气上逆，胃失和降引起的表现，治疗应该健脾和胃消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减治疗。，除此之外，患者在治疗胃食管反流病期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对胃食管反流病的恢复造成了不必要的影响。
根据你说的症状考虑属于脾胃虚弱，消化不良引起胃胀表现治疗应该理气和胃，可以服用香砂六君子汤加减，配合针灸治疗保持心情舒畅。，肚子胀气是脾胃功能减弱消化不良引起的，这需要找医生看一下，还要看看是否是胃病引起的，去医院做胃镜看一下，可以服用舒肝健胃丸，常规药物等药物治疗的，吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物和油腻生冷食物
根据你说的症状主要是肝胃不和引起的表现，治疗应该疏肝和胃，可以服用柴胡疏肝散加减，，除此之外，患者在治疗胃食管反流病期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要保持愉快乐观的心态，以免对胃食管反流病的恢复造成了不必要的影响。
根据你说的症状来看，不排除是胃肠动力差引来的可能会，必要时可以服用增进胃肠蠕动的药物稳定，注意饮食调养等。像你的情况，必要时可以服用吗丁啉以及奥美拉唑救治，如果想服用中成药的话，可以服用摩罗丹等救治，注意不要吃辛辣刺激性食物，不吃油腻的食物等此外，胃胀患者在救治期间。
根据你说的症状考虑是属于脾胃虚弱，消化不良导致引起胃气上逆，胃失和降引起打嗝胃胀表现，治疗应该理气和胃降逆，可以服用香砂六君子汤加减，配合针灸。，除此之外，患者在治疗胃食管反流病期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对胃食管反流病的恢复造成了不必要的影响。
根据你讲诉的这种症状和病情，饥饿时候疼痛考虑是十二指肠溃疡的可能，建议可以吃点药物调养，平时留意歇息，留意防寒，留意饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣冷藏食物，除此之外，患者在救治胃胀期间，除了要服药救治外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要饮食清淡。
根据你的胃镜仔细检查结果，治疗建议口服药物治疗，平时防止暴饮暴食，禁术辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为基础，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。始终保持生活规律患者面对胃胀危害，我们应当积极采用治疗措施，不要避忌就诊，如果胃胀久治不愈，那么就要及时重新调整治疗方案。
