出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀的饮食禁忌是怎样的吧。
胃胀气吃什么好：
黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
芦笋。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
酸奶。酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
茴香。茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。
生姜。生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
薄荷茶。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
接下来，还有胃胀气时绝对不能吃的食物哦。
胃胀气不能吃什么：
油炸食物。
油炸的食物，通常都是将一样事物裹在面糊中然后进行深炸，也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物，这两样物质对于腹部来说都是有害的。如果本身肠道有炎症的话，吃了油腻的食物之后，容易引起恶心或者腹泻的症状，所以建议容易胃胀气的人应该尽量少吃油炸的食物，例如炸鸡块、炸薯条等等。想吃鸡块吃得比较健康的话，那么不妨可以改变一下烹调的方法，改成用面包糠或者焙烤的方法来进行烹调，相对的会更加的健康。
辛辣食物。辛辣刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。味道较辣的红辣椒，吃进去之后如果有烧心的感觉的话，建议可以喝一点的乳酸降低辣度，容易对胃产生一定的刺激性，引发胃胀气问题。建议胃部健康有问题的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免对胃部产生进一步的刺激。
巧克力。这里所说的并不是单纯的吃巧克力就会引起胃胀气的问题，适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处。重要的是不要过量食用，过量食用不但会有肥胖的问题，同时还会导致胃胀气。巧克力会导致下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流的问题，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小块也有可能会引起问题。
酸性果汁饮品。酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
这类的酸性果汁饮品包括了柑橘类的果汁、加了蜂蜜的柠檬水也有可能会引起腹泻的问题，因此这类的饮品应该要慎重选择。
薯蓉。薯蓉是将土豆完全的煮烂之后加上牛奶、奶油等烹调而成的，口感非常的顺滑，容易入口，是不少人都爱吃的食物。因为其容易入口，很容易就过量。但是吃得太多却会导致胃胀气的问题，因为里面除了土豆之外，还添加了很多的牛奶和奶油等，容易就会有饱胀的感觉，引发胃胀气问题。
胃胀疼拉肚子放屁臭多数和消化不良有关，还有可能是脾胃虚弱引起的，但也不排除是饮食不当造成的，比如进食了生冷或易产气食物。可以根据医生的指导服用疏肝理气的药物进行治疗，并且还可以搭配健胃消食的药物缓解，若出现了炎症感染，还可以服用消炎药治疗。日常还应做好腹部保暖工作，避免受凉，同时还应注意多休息，不要经常熬夜。
胃胀可能会有上不来气的感觉。患者出现胃胀的现象，如果不及时接受治疗就会导致肠胃的蠕动更加缓慢，食物不能够及时消化，就会诱发上不来气的感觉。如果症状较轻，可以在医生的指导下服用多潘立酮片等药物缓解病情。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用人参健脾丸改善症状。在日常的生活中多吃新鲜的食物，有利于症状改善。
胆摘除饭后胃胀可以服用潘多立酮片进行改善。出现这种情况多半是由于吃了油腻食物或者是饮食过多的原因。胆摘除以后不能够使胆汁和食物进行分解，容易引起消化不良，还会出现胃胀和腹痛症状。而潘多利酮片可以促进胃部消化，能够有效缓解胃胀和腹痛，并且可以使食物残渣尽快排除体外。平时饮食细嚼慢咽，可以有效的预防消化不良。
胃胀不消化可能会引起头晕的症状。除上述症状以外，胃胀不消化还会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、胃痛等症状，它可能是由于不良的饮食习惯引起的，还可能是由于胃炎或自身免疫力低导致的，建议患者及早去医院进行检查。在日常生活中应避免暴饮暴食，少吃烧烤、麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。
胃溃疡此外除了无其他症状不知晓胃镜仔细检查时间有多长时间，若只是偶尔再次出现，可加用对症药物试试看，若症状重需前往医院复诊然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
胃胀干呕恶心多数是由于进食过多引起的，也可能是胃肠功能紊乱导致的，但是也不排除是中枢神经系统病变造成的，另外跟胸膜炎也有一定的关系。胃胀干呕恶心的患者可以在医生的指导下使用健胃消食片进行治疗。若是用药后病情没有得到改善，就需要到当地的正规医院就诊，然后配合医生做胃部CT检查，根据检查结果采取针对性的治疗措施。
胃胀、上腹部憋胀多由于消化系统疾病引来，如胃炎、胃溃疡、肝胆疾病、胰腺病等。是什么原因引来的这些症状，最好能去医院检查一下。做几下胃镜、上消化道钡餐、肝胆胰脾磁共振等，应当可以明确。胃胀对患者们带给的危害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理培训，多吃蔬菜水果，防止打击食物，期望胃胀患者能获得专业救治。
考量是因为胃炎致使的，可以口服许多救治胃病的药物，如果没效果，需要有去医院实施胃镜仔细检查，查明病因，患胃病的人饮食必须留意，尽量不要吃海鲜类是食物，不要吃极冷、辛辣、油腻、刺激性大的食物，多吃许多容易吸收的食物，饭后多活动，但是不要剧烈运动，比如说可以散步等。
胃溃疡肚子胀可能是由于胃部功能降低，导致胃动力不足的原因，一般会在进食后胃部排空的时间会出现延长，食物在胃肠道内堆积产生过多的气体，从而出现腹部胀气的。胃溃疡通常可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸或者保护胃黏膜类的药物进行治疗，而且平时也要做到饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，有助于缓解胃溃疡和肚子胀气的现象。
胃胀恶心出虚汗拉肚子可以再次出现心律不齐，建议去医院做下仔细检查，剔除器质性疾病。胃肠功能紊乱引来可引来恶心拉肚子，易引发失水。应多喝水，多食汤汁类食物。恶心出虚汗容易引来脱力，易引发跌倒或外伤。可运用药物救治。饮食宜清淡忌油腻。需要强调的是平时要清淡饮食，禁烟酒，多喝水，多吃水果，保持大便通畅。
