有些夫妇想生孩子，但他们已经很久没怀孕了，而有些夫妇只赢过一次奖。为孩子着急的新婚夫妇怎么能提高怀孕的几率呢？为什么我总是不怀孕？这些问题被认为是许多人想知道的。
让我们看看我们能做些什么。
首先，抓住每个月排卵一次的机会。
理想的方法是在排卵前3-5天停止性交，在排卵前一天或另一天进行性交，以保证一定数量和质量的精子能够储存起来进行受精。不是你做爱的次数越多，精子的质量就越好。
第二，延长精液进入阴道的时间。
射精后，女性保持这个姿势30分钟以上，以确保精液不会从阴道口流出。
第三，促进女性高潮的出现。
消除焦虑，配合默契，提高性技能，促进女性高潮，大大增加了怀孕的几率。研究表明，性高潮时子宫压力由正压变为负压，精子容易吸入。性兴奋时，子宫位置发生变化并上升，使宫颈口更接近精液池，有利于精子迁移。
第四，锻炼。
对孕妇定期锻炼，缓解精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康有很大帮助。
男人必须戒烟，尽量少喝酒。丈夫和妻子在怀孕期间都应该准备均衡的饮食。他们应该摄入足够的维生素b2来补充叶酸和高蛋白食物。目前，诊断女性不孕症的医学试验有很多，如雌激素试验、孕激素试验、促性腺激素释放激素垂体刺激试验等。让我们看看这些测试的具体内容。
女性不孕可以通过中药方剂调理，常见原因包括气血不足、肾虚、肝郁气滞等，中药方剂如四物汤、六味地黄丸、逍遥散等可针对性调理。 1、气血不足 气血不足是女性不孕的常见原因之一，表现为月经量少、面色苍白、乏力等。中药方剂如四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）可补血调经，改善气血循环。日常饮食中可多摄入红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物，同时避免过度劳累。 2、肾虚 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，可能导致月经不调、腰膝酸软等症状。六味地黄丸（熟地黄、山茱萸、山药等）是经典的补肾方剂，适用于肾阴虚患者。肾阳虚者可选用金匮肾气丸。饮食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等补肾食材，配合适量运动如太极拳、瑜伽等。 3、肝郁气滞 情绪压力大、长期焦虑可能导致肝郁气滞，表现为月经不规律、乳房胀痛等。逍遥散（柴胡、白芍、白术等）可疏肝解郁，调节情绪。日常生活中需注意情绪管理，避免过度紧张，可尝试冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕还可能与输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等病理因素有关。中药方剂如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善输卵管问题。对于多囊卵巢综合征，可选用苍附导痰汤调理。若症状严重，建议及时就医，结合西医治疗。 女性不孕的中药调理需根据个体情况辨证施治，建议在专业中医师指导下使用方剂。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动对改善不孕问题有积极作用。若长期未见改善，应及时就医，进行全面检查与治疗。
