不孕不孕指的是一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。
因此，备孕的女性朋友要注意一下，如果备孕一年还是没有怀孕，建议与丈夫一起去正规医院进行不孕不育检查，以便于明确病因，针对性的进行治疗。
其实，不孕不育的原因有很多，所以不怀孕，备孕夫妻应该先进行检查，排除疾病的原因。
我们经常有过这样的听闻，某某女性结婚数年不孕，放弃了生育的想法，收养了一个孩子，过几年反而怀孕了。这个是什么原因呢？这个就是最让大家忽视，但是非常重要的精神压力。一般来说，女性婚后半年不孕，家里人就会催促赶紧要小孩，时间越长，催促的越着急。这无形中，让女性的精神压力很大，情绪紧张，焦躁，这更加不利于受孕。
如果长时间不怀孕，在排出了双方身体的原因后，女性应该要尽可能的放松心情，因为心情紧张，容易影响女性正常的排卵。很多女性朋友觉得，我月经正常，每个月都按时来，为什么会不怀孕呢？其实，正是心情过去紧张，精神压力过大的原因。
建议这个时候，可以和老公协商一起，安排一个短暂的假期，出去走走，亲近大自然，放松一下心情。
我们都知道，女性的排卵期是最容易受孕的时期，因此在排卵前后，每两三天性交一次容易受孕。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精怀孕。
女性不孕可以通过中药方剂调理，常见原因包括气血不足、肾虚、肝郁气滞等，中药方剂如四物汤、六味地黄丸、逍遥散等可针对性调理。 1、气血不足 气血不足是女性不孕的常见原因之一，表现为月经量少、面色苍白、乏力等。中药方剂如四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）可补血调经，改善气血循环。日常饮食中可多摄入红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物，同时避免过度劳累。 2、肾虚 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，可能导致月经不调、腰膝酸软等症状。六味地黄丸（熟地黄、山茱萸、山药等）是经典的补肾方剂，适用于肾阴虚患者。肾阳虚者可选用金匮肾气丸。饮食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等补肾食材，配合适量运动如太极拳、瑜伽等。 3、肝郁气滞 情绪压力大、长期焦虑可能导致肝郁气滞，表现为月经不规律、乳房胀痛等。逍遥散（柴胡、白芍、白术等）可疏肝解郁，调节情绪。日常生活中需注意情绪管理，避免过度紧张，可尝试冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕还可能与输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等病理因素有关。中药方剂如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善输卵管问题。对于多囊卵巢综合征，可选用苍附导痰汤调理。若症状严重，建议及时就医，结合西医治疗。 女性不孕的中药调理需根据个体情况辨证施治，建议在专业中医师指导下使用方剂。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动对改善不孕问题有积极作用。若长期未见改善，应及时就医，进行全面检查与治疗。
