生活越来越好，我们的肠胃却越来越差。所谓三分治七分养，到底该怎么养胃呢？据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，幽门螺旋杆菌感染者达7亿人，全球一半以上的胃癌发生在我国，是当之无愧的“胃病大国”。
而在“养胃”这件事上，今天来澄清养胃食物的常见误区。
养胃误区一：白粥
很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。
的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不一定能养胃。
粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化。
过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。
胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃面食，每一口嚼15~20次，同样可以养胃。
养胃误区二：素食
很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素。其实这种想法是错误的。
肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。
胃黏膜修复、更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。
应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。
养胃误区三：牛奶
传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，那是由于它暂时冲淡了胃酸。至于牛奶可以治疗胃病就更言过其实了。
研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。
进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。
纯奶中含有乳糖，亚洲人大多不能耐受，喝了会引起腹胀腹泻等，反而会加重症状。
养胃误区四：苏打饼干
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，以为能起到保护胃黏膜的作用。
其实，中医说焦香益脾，治疗胃病的中药都会炒焦，如焦麦芽、焦山楂等，同样，苏打饼干、烤馒头片等也是胃病患者比较适宜的食物，但苏打饼干不能过量摄入。
市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。
苏打饼干的钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。可以适当吃一些烤馍片、焦花生等。
养胃误区五：大蒜、大葱
大蒜、大葱等吃下去会“烧心”，有人就觉得吃了会伤胃。但研究表明，稍微吃点这种辛辣的食物，可以增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。
大蒜里的大蒜素还能抑制幽门螺杆菌，避免胃部的慢性炎症，进而避免患上胃癌等严重疾病。有的传说吃大蒜能预防胃癌，就是说的这个道理。
姜可以暖胃、止呕、缓解痉挛，胃部不适时喝碗姜末水也可以缓解症状。不过，胃病患者不要随随便便吃生的葱姜蒜等这些刺激类食物。
养胃有绝招
控制外出下馆子次数；只吃七分饱。
尽量清淡，不吃或少吃油炸、腌渍、熏制、烧烤高塘、高酸、高盐食品。
一天三餐按时就餐，回家吃饭，不吃夜宵，少吃外卖和速食快捷食品。
夏季别贪凉，少吃冰镇食品，冰箱里的食物要拿出来在常温下放置半小时再吃。
戒烟限酒，少吃辣椒、芥末、胡椒、生葱蒜等辛辣刺激食物。
肠胃炎的感冒的话就是一种病毒引来的这个病毒，一般肠胃炎的话会有细菌性混和传染，在医学上的话我们又称干呕性上感，穿线肠胃炎的情况主要就是因为外部的许多打击，一般的话天气冷暖变动时再次发生较多。这是由于冷空气对肠胃打击，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。胃肠性感冒和胃肠炎不一样，主要区别基于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、干呕较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没发烫症状。许多人也会把肠胃炎感冒当作是急性肠胃炎。
肠胃炎做粪便检查可以大致明确引起肠胃炎的原因，做粪便检查一般需要先观察大便的颜色、大便的形状，并且有可能需要做粪便细胞的检查以及隐血试验的检查，少部分患者可能需要做大便的培养以及药敏试验。如果通过大便的培养，明确有细菌感染，并且有考虑是细菌性痢疾时，需要及时的给予使用抗生素治疗，部分患者还可能需要联合使用抗生素治疗，症状才能明显缓解。如果患者拉柏油样大便，还要考虑患者有消化道出血的可能，需要及时的到医院就诊治疗。
萎缩性胃炎c2严重吗?对于萎缩性胃炎如果c2是属于中度时期，这个时期应该要服用一些促进肠胃蠕动的药物，比如吗丁啉来进行治疗。然后还需要服用一些保护胃黏膜的药物来进行治疗，比如西咪替丁或者是硫糖铝等都可以。同时还应该要注意抑制胃酸的分泌，然后保持心情舒畅，不要有太大压力。如果是有细菌感染，还需要服用消炎抗感染的药物来对症治疗。同时还应该要注意饮食上尽量要以清淡为主，饮食做到合理健康有规律，不挑食不偏食。而且在治疗期间尽量不抽烟，不喝酒，积极配合治疗。另外还应该要注意同时保持腹部保暖，避免受风着凉。另外晚上睡觉的时候应该注意，不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
萎缩性胃炎是不可以喝红酒的。萎缩性胃炎患者胃部的保护屏障已经遭受破坏，胃腺体逐渐减少，消化能力比较低，是不可以喝红酒的。红酒虽然酒精度比较低，但是也含有乙醇，进入胃内会对胃黏膜造成刺激，从而会加重病情，引起反酸、恶心、呕吐等。不要吃对胃黏膜有刺激的食物，包括辣椒、芥末、生冷、冰冻的食品。除了饮食需要注意之外，萎缩性胃炎还要应用基础药物治疗，通常用抑酸药、保护胃黏膜药和促进胃动力的药物综合治疗。如果有幽门螺旋杆菌，需给予四联疗法根治性地进行治疗。
肠胃炎是一个比较常见的疾病，它的主要症状是腹痛、腹泻，有的患者会出现恶心、呕吐，还会出现发热，每个患者的体质不同，以及发病时间不同，病情不相同，症状是不相同的。胃炎患者如果经常吃辛辣食物、暴饮暴食或者吸烟喝酒就会导致病情加重，如果肠胃受到刺激或者损伤就会引起拉肚子现象，拉肚子的时候可能会导致消化道黏膜受到损伤引起出血，血液在肠道里面经过消化分解之后变成黑色随着大便一起排出。如果没有出现肚子疼痛的感觉，拉黑色的大便有可能和饮食是有关系的，比如吃动物的血液或者吃一些治疗胃炎的药物有可能会引起黑便。
肚脐下压痛，多见于肠炎的体征，有时候也见于极度胃下垂以及瘦高体型的人群。这样的患者，具有瀑布状胃体或者是无力型，在进食后，胃体下缘可以达到髂嵴连线水平以下。在并存胃炎或者胃溃疡时，可以出现脐下压痛。肠炎的患者除了有腹部压痛的体征外，多伴随着有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至可以有血便。其腹痛的位置，多以脐周为主，呈持续性钝痛或者绞痛，阵发性加重，多无放射性疼痛，腹泻可以呈稀水样便。可伴随着鲜红色血便和脱水症状。在确定致病因素后，对症处理都可以痊愈。
肠胃炎一般不可以吃芥菜瘦肉粥，因为芥菜难以消化可能会造成肠胃不适。肠胃炎患者一般可以食用清淡易消化、富含维生素和膳食纤维的食物和优质蛋白质食物等。1、清淡易消化：如小米粥、山药南瓜粥、面条等柔软易消化的保护胃黏膜的食物。2、富含维生素和膳食纤维的食物：如新鲜水果、蔬菜、红薯等粗粮，维生素有助于修复受损的胃黏膜。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，从而改善消化功能。3、优质蛋白质食物：如豆浆、低脂奶、鱼等，蛋白质是胃黏膜修复的必要物质之一，适量食用优质蛋白质有助于胃黏膜修复。建议肠胃炎患者避免食用刺激性食物，如辣椒、浓茶、酒等，防止症状加重。
虽然胃炎很常见，但是，也不能够满不在乎，掉以轻心，任其发展，转变成癌的毕竟是极少数，而且都是些严重的病人。胃病是具备可能会有癌变的潜在危险性，并非是必然的趋势和结果。只要能遵医嘱经常定期检查，互相配合医生积极治疗，还是能抗衰老于未然的。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物吸收后再睡午觉。否则，会增强胃部不适感。
考虑胃炎一般来说原因一些，与幽门螺杆菌感染有关系，还与饮食生活习惯有关系，还与饮食结构有关系，建议清淡饮食禁辛辣刺激性食物注意休息及防寒，相衔接胃镜检查一下，及康复幽门螺杆菌，同时规范化治疗口服奥美拉唑加多潘立酮片看一看疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测，才能对症下药。
萎缩性胃炎出血是比较严重的，如果不及时治疗，可能会引发胃溃疡、贫血等一系列疾病，不仅会增加治疗的难度，还会给患者带来痛苦。因此，患有萎缩性胃炎的患者，如果出现了出血的症状，需要在医生的指导下，及时进行止血治疗。同时，患者还需要按时服用促进胃动力的药物以及保护胃黏膜的药物，从而使疾病得到有效的控制，提高患者的生活质量。
