近期随着夏季气温高，出汗多，人体内的消化液分泌相对较少，致使消化功能减弱，容易导致食欲不振。尤其对于那些准备促排卵备孕的准妈妈们来讲，饮食不卫生或饮食搭配出现禁忌，很容易导致甚至加重OHSS（卵巢过度刺激综合征），那么该如何安全、健康的度过夏季饮食这道坎儿？今天我们就一起学习一下夏季饮食需要注意的那些事儿。
一、识别饮食误区，别踩！
1食物越精细越好。
随着我们生活水平的不断提高，多数人认为食物越精细意味着营养越丰富，减少了多余物质的浪费，吸收的都是精华，殊不知这是非常错误的。食物过于精细，缺乏纤维，脂肪丰富。与此同时减少或缺乏了机体多种器官（如唾液腺分泌减少、胃肠蠕动减弱等）的共同参与，时间久了会降低器官的功能。
2脂肪会引起肥胖，应尽量减少脂肪的摄入。
脂肪摄入过量会产生肥胖，并导致一些慢性病的发生，因此很多备孕妈妈刻意减少甚至杜绝脂肪的摄入，然而这种想法是必须摒弃更改的。脂肪是人体必需的三大营养素之一，对胎儿的神经系统以及细胞膜的形成都是必不可少的。
二、掌握夏季饮食小技巧。
1饮食清淡，多食果蔬。
确保足够蛋白质摄入的基础上，可选择绿色蔬菜和瓜果等含水分较高的食物，如小青菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜和西瓜、桃子、荔枝等水果。若食欲不振，可适当补充点维生素B6，富含维生素B6的食品有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等。
2少食多餐，按需摄取。
夏季的高热会降低人的食欲，可根据自己的胃口进食，一次如果吃不多可分多次进食，不必刻意要求自己一次吃够。若强行摄入，会适得其反，影响食物的吸收，也会影响进食的心情，进一步加剧这种恶性循环。
3多饮开水，补充水分。
天气酷热，出汗增加，会造成体内水分的缺失。除了白开水之外，也可以喝些绿豆汤、酸梅汤等夏季消暑汤类的饮食，养肝排毒，消食开胃。当然也可以通过西瓜等富含水分的食物来增加水的摄入量，但要注意不能过量食用造成对脾胃功能的伤害。
4注意卫生，防止病从口入。
夏天天气炎热，易于细菌滋生，会造成食物腐败速度的加快，一定要注意食品安全问题。一旦出现肠胃不适、腹泻、呕吐、发烧、眩晕等症状，要及时就医。
糖尿病的话，这种情况一般来说不会引起不孕不育的，但是如果要是有糖尿病，血糖控制不好之类的，这种情况一般来说建议到时候最好暂时不要要孩子，如果要是要孩子之前必须要控制好血糖，如果血糖控制很不好的话，这种情况一般来说有可能就会影响到胎儿的发育的这种情况，您到时候一定要检查一下看一看
熬夜不一定会引起不孕不育症，但是最好不要经常熬夜，经常熬夜会导致内分泌失调。有的还会出现月经紊乱，但是如果是有的工作是没有办法的，必须上夜班，这个熬夜白天以后可以多休息一下，让身体得到恢复相对的还要好一些。
熬夜的话一般情况下不会对女性造成不孕不育，可能会出现内分泌系统失调或者是出现了这种月经推迟的情况比较多，建议还是要多注意观察自身的实际症状，有没有出现异常的敏感反应，加强微量元素补充吸收就可以了。最近还是要加强蛋白质营养，
治疗的方案是比较多的药物手术等，关键要明确一下不孕的因素或病因一般临床上常见引起的女性不孕的因素或病因有输卵管不通排卵异常宫腔环境不好等建议及早到专业的正规医院查明因素或病因对症治疗。祝你健康!H
治疗女性不孕时除主要应用抗生素外，可使用洁阴洗液，另尚须除去明显的诱因，如取出宫内节育器，清除子宫腔残留的胎盘组织、子宫内膜息肉等，有子宫粘膜下肌瘤或子宫内膜癌时则应根据情况做相应处理。有子宫腔积脓者应予扩张宫颈口。不要太担心的，没有那么的难治疗，去一个正规的大医院检查一下，然后根据医生多的想法治疗，很快就会好的。
治疗女性不孕一定要根据病情决定合适的治疗方法，这样才能使治疗达到效果，帮助患者及早彻底摆脱疾病困恼。女性不孕的治疗方法有:1、子宫腔粘连综合征与不育:手术结合黏连;以防创面的再次黏连;增进子宫内膜的及早修补，女性不孕怎么办?女性不孕是一种容易病发的妇科疾病，在服药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多注意注意阴部卫生，饮食清淡为基础，最后祝女性患者可以尽快康复!
治疗女性不孕是个比较复杂的过程，因为有一些原因都是可能会引来不育的，而且有些原因还是现在医学上不能够仔细检查出的的，至于治疗的价格也是要遭到一些因素的影响。1、首先所在地的消费水平也是会影响到治疗费用的。2、其次就是每个患者的具体病情也不一样，所以所花费的仔细检查费用以及治疗费用一定也是不一样的。3、除了就是看你决定什么样规模的医院，每个医院的收费标准是不一样的，所以一定要决定正规的医院实施检查和治疗。
治疗女性不孕可以采用中医疗法，中医学相信女性不孕的再次发生主要是由于先天肾气不足，脏腑气血不和所引来的。按照中医学理论，不孕症分型为肾虚型(阳虚、阴虚)、肝郁型、痰湿型、血瘀型等症型。不同的症型应当采取不同的药膳食疗法，下面是针对肾虚型的不孕症食疗药膳:肾阳虚型不孕症:表现出为月经后期，量少色淡，或再次出现闭经，面色晦暗，腰腿酸软，舌淡苔白。
治疗女性不孕一定要根据病情选择合适的治疗方法，这样才能够使治疗达到效果，帮助患者及早摆脱疾病困扰。女性不孕的治疗方法有:1、子宫腔粘连综合征与不育:手术分离粘连;防止创面的再次粘连;促进子宫内膜的及早修复。2、排卵障碍的手术诱发排卵治疗:卵巢楔形切除术;经蝶窦显微手术。3、黄体功能不足的治疗:补充性治疗;刺激黄体功能;卵泡期治疗。4、输卵管炎症的治疗:急性炎症的治疗;慢性炎症的治疗;几种特异性炎症的治疗。5、习惯性流产与不育:黄体功能不足;子宫颈内口闭锁不全。6、子宫畸形与不育:剖腹手术;宫腔镜手术。治疗女性不孕应到正规的医院，以保证治疗的安全和效果。
治疗女性不孕一定要根据病情决定合适的治疗方法，这样才能使治疗达到效果，帮助患者及早缓解摆脱疾病困恼。女性不孕的治疗方法有、子宫腔粘连综合征与不育:手术结合黏连;以防创面的再次黏连;增进子宫内膜的及早修补2、排卵障碍的手术引致绝经治疗:卵巢楔形切除术;经蝶窦显微手术。
