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患上多囊,只能通过运动来减肥吗?

发布时间: 2019-07-01 10:37:50

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女性不排卵最常见的原因就是多囊卵巢综合征(PCOS)。大约有5%的生育适龄女性患有多囊卵巢综合征,相当于20个生育适龄女性就有一个罹患多囊卵巢综合征,这是一种发生率很高的疾病。多囊卵巢综合征是育龄女性比较常见的内分泌及代谢异常导致的疾病,主要表现为月经失调、多毛、肥胖和不孕等。患上多囊,只能通过运动来减肥吗?对于多囊卵巢综合征的治疗,首先要降低体重,这样可以促进雄性激素水平下降,有助于女性恢复正常排卵

说到减肥,还是要通过健康的方式进行。不要选择极端的方法,比如过度节食等都是不可取的,也不利于身体健康。

还是建议女性积极的进行锻炼,可以选择慢跑、瑜伽等强度不是很大的运动方式。只要坚持下来,对降低体重肯定是有帮助的。

而且运动不仅可以减肥,还能够改善糖代谢、降低胰岛素水平,降低女性患糖尿病和心脑血管疾病的风险。

除了运动之外,再者就是饮食调节。可以减少高脂肪和高糖食物的摄取,多吃高纤维的食物,新鲜的水果和蔬菜等,也是可以降低体重的。患上多囊,只能通过运动来减肥吗?

与其追求快速瘦身,还是要通过健康的方式减肥比较好。总结起来就是一句话“管住嘴,迈开腿”,只要坚持下来,一定会减肥成功的。

多囊卵巢能治愈吗?治疗后能跟其他女性一样自然怀孕吗?

通常我们建议一定要去正规医院进行治疗,不要去小诊所,根据医生的指导去做一系列相关检查,然后根据自身情况具体制定治疗方案。这个过程比较漫长,是急不得的。

除了医生给予的治疗之外,日常生活中患者还可以自己做一些努力,帮助卵巢恢复排卵功能:

一个是坚持良好的生活方式,早睡早起不熬夜,避免工作、生活中的过度劳累;避免与病毒、细菌环境长时间接触;随天气的变化增减衣物。

一个是饮食方面的调理,避免过量食用高油、高糖、高热量、辛辣刺激、寒性的食物,比如肥肉、奶油、绿豆、螃蟹、柿子等等,多囊患者饮食要以清淡为主。患上多囊,只能通过运动来减肥吗?

还有加强运动,控制体重。体重降低5%就可减轻多毛、痤疮等症状,有助于恢复自然怀孕的能力。患者可根据自身情况和喜好来选择运动项目,比如游泳、慢跑、瑜伽等。

最后是一定保持一个好的心态,稳定的情绪、积极乐观的生活态度,有助于疾病的治疗。相反长时间被负面情绪影响,反而加重病情。

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精彩问答

  • 如何辨别多囊卵巢和多囊卵巢综合征

    辨别多囊卵巢和多囊卵巢综合征的方法如下:1、多囊卵巢是卵巢形态上的一个改变,它只是单纯的卵巢形态发生了异常,表现为卵巢上有多个直径2-9毫米的卵泡,如果不存在高雄激素血症或体征,也不存在着月经异常或排卵稀发,那么就不是多囊卵巢综合征。2、多囊卵巢可能是多囊卵巢综合征的一个表现,但是多囊卵巢综合征不一定一定有多囊卵巢,如果高雄激素血症、月经稀发或不排卵、卵巢多囊,若这三项里头存在两项,那么就可以被诊断为多囊卵巢。

  • 子宫偏小是多囊卵巢综合征引起的吗

    考虑不是的,子宫偏小可能是患有幼稚子宫引起的,多与先天的发育有关,也可能与平时过度的节食营养不良,或者是穿过于紧身的瘦身衣导致的。患病后建议患者可以选择服用调节体内雌激素水平的药物进行治疗,如果症状比较严重,也可以选择使用扩宫术进行治疗。患病期间需要严格注意个人阴道的卫生,经常性的清洗,并且要经常更换内裤。

  • 肥胖会引发多囊卵巢综合征吗

    肥胖有可能会引发多囊卵巢综合征。肥胖如果是由于体内雄激素分泌比较多所引起的,有可能会引发多囊卵巢。最好及时去医院抽血检查一下体内的激素水平,另外需要通过彩超检查一下双侧卵巢的情况,如果是多囊卵巢综合征,可根据医嘱使用激素类的药物调理。在恢复期间尽量少吃高热量、高脂肪的食物,平时注意吃一些新鲜果蔬,另外要注意多参加体育锻炼。

  • 脸上长痘痘是多囊卵巢综合征导致的吗

    脸上长痘痘是多囊卵巢综合征导致的。多囊卵巢综合征是由于卵巢内分泌系统功能紊乱,导致卵巢排卵障碍及月经异常等。患者临床主要表现为高雄激素血症及排卵障碍。患者会出现痤疮,伴有皮肤粗糙、毛孔粗大。多囊卵巢综合征的痤疮与青春期痤疮不同,症状重、持续时间长、顽固难愈。患者平时注意戒烟酒,多吃新鲜的蔬菜水果,不要过度劳累,保持充足休息,不要熬夜。

  • 子宫偏小是多囊卵巢综合征引起的吗

    考虑不是的,子宫偏小可能是患有幼稚子宫引起的,多与先天的发育有关,也可能与平时过度的节食营养不良,或者是穿过于紧身的瘦身衣导致的。患病后建议患者可以选择服用调节体内雌激素水平的药物进行治疗,如果症状比较严重,也可以选择使用扩宫术进行治疗。患病期间需要严格注意个人阴道的卫生,经常性的清洗,并且要经常更换内裤。

  • 小腹疼是多囊卵巢综合征导致的吗

    考虑是的,多囊卵巢综合征是一种女性高发的疾病,严重的情况下会导致患者出现不育的现象。目前的发病因素不是很明确,可能与遗传因素或者是外界的环境因素有关。患病后建议患者可以适当的服用,降低体内雄激素的药物,搭配调节体内雌激素的药物进行治疗。平时还需要合理的调节饮食,不可以吃寒凉的食物,不能吃辛辣等具有刺激性的食物。

  • 肥胖型多囊卵巢综合征 中医如何治疗

    肥胖型多囊卵巢综合征可以使用苍附导痰丸治疗。肥胖型多囊卵巢综合征属于痰湿阻滞体质,导致痰湿的原因主要有:第一、喜欢吃肥甘厚腻食物。第二、暴饮暴食损伤脾胃的功能,脾胃功能受损后体内的运化功能失调导致痰湿内生,体内的水多自然就会体型肥胖,由于痰湿阻滞了气机不畅,所以就月经不规则、排卵障碍。多囊卵巢综合征的肥胖患者的临床表现要表现为不孕、肥胖、多痰、月经不规则,在治疗方面通常采用燥湿化痰,以气行滞的方法,常用中药方就是苍附导痰丸,苍附导痰丸的作用就是健脾祛湿化痰,同时理气行滞,有助于排卵。

  • 肥胖会得多囊卵巢综合征吗

    肥胖有可能会引起多囊卵巢综合征,因此日常一定要注意控制饮食,少吃一些脂肪以及热量比较高的食物,其次还要避免吸烟喝酒或者是喝咖啡,而且还要适当的参加一些运动,能够控制体重。多囊卵巢综合征的病因目前还不是特别明确,可能跟遗传或者是环境影响等因素有一定的关系,一般会导致月经不调或者是月经量少,并且还会引起痤疮。

  • 胎停清宫后有多囊卵巢综合征是怎么回事

    胎停主要是多囊卵巢引起,引起胎停的原因很多。常见的是母亲的因素,如:内分泌紊乱、月经不调、子宫内膜薄弱、支原体、衣原体引起的女性生殖器感染、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位、染色异常、多囊卵巢综合症等,都可引起胚胎发育异常导致胎停。建议在胚胎发育早期需要做激素水平测定:雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素的测定,多囊卵巢是一种常见的女性内生殖内分泌代谢性疾病,主要表现月经异常、多毛、痤疮、不孕、肥胖等,治疗主要调整生活方式及口服药物治疗。

  • 脸上经常长痤疮是不是多囊卵巢综合征引起的

    脸上长痤疮和多囊卵巢综合征是有关系的。多囊卵巢综合征它是妇科内分泌方面疾病,临床会引发内分泌失调,会出现月经不调、不孕、痤疮、多毛、肥胖、不孕这样的情况,这时调理一般是需要到医院,根据彩超,根据性激素六项检查结果综合判断,来对症治疗。一般痤疮的发生跟内分泌有关系,这时调理绝大多可以通过激素药来决定治疗,一般用药三个月到半年,用药后体内激素水平恢复到正常能够缓解。所以,女性长痤疮一定积极调整多囊卵巢综合征,同时避免辛辣食物的摄入,避免高脂肪、高热量食物的摄入,多吃清淡饮食会比较好,同时注意作息规律,如果体重过胖必须通过运动减肥,这样都有助于多囊的恢复。

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