现如今的社会，是十分开放的。就连小学生都知道性的一些基本知识，更不要说我们这些成年人了。有很多的男性都在寻找提高性生活质量的方法。但是，如果男性的龟头敏感度过高的话，那是会影响性生活的质量的。
一、怎么确定龟头敏感性是高还是低
1、看平滑度
查看龟头平滑的饱满度，在疲软的情况下，如果龟头表面出现很多细小的褶皱，那就说明龟头的敏感度是正常的;相反，如果疲软的时候，没有很多细小的褶皱，且十分的饱满，那就表明龟头是较敏感的。
假设在阴茎勃起以后，龟头依旧有褶皱存在，同时不是十分的坚实，那就说明龟头根本不敏感;假设龟头平滑、饱满，那就证明龟头的敏感度是相当高的。
2、轻捏测试
在龟头疲软的时候，翻起包皮，然后用手轻捏龟头。倘若痒，且想躲开，那就证明龟头的敏感度过高;反过来，只是轻微的可以忍受的瘙痒，那敏感度就是正常的。
二、怎么降低龟头敏感性
1、裸睡
夜晚休息的时候，是合理的锻炼时机。把衣服全部脱下后，下面就会在睡着的时候勃起，然后在睡梦里就得到了锻炼。
2、主动摩擦
让左手紧紧握着阴茎的包皮，然后向后部紧拉。右手摩擦龟头，拇指与食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前和后的包皮的位置。
一定要注意角度，可以单手和双手替换的方向改变着摩擦。
3、翻起包皮
尽可能的翻起包皮，露出龟头。可能刚开始翻的时候，过不了多久包皮就会自动的翻下去。没关系，只要感觉包皮翻下去了，就再把它翻上去就好了。一直到包皮完全翻起，且定型不再掉下去的时候。
4、着宽松的内裤
平时的时候，尽量着宽松的内裤。同时，条件允许的话，可以什么都不穿。这样，是让自己得到不断的磨练。初期的时候可能会觉得有些痒，时间长了就会降低敏感度的。
5、合理使用避孕套
使用避孕套，也是为了在刚开始的时候就使用，尤其是在女性高潮前后的时候就用上。让对方先有高潮的行为，然后在男性取下后再射精，那么对快感就不会产生任何影响了。
6、分散注意力
同房进行性生活的时候，一般都是很投入的，会时不时的关注一下龟头的敏感度。这时，就要分散男性的注意力，性爱的时候看看天花板，或者环顾四周，都是很不错的选择。
7、锻炼身体
性爱时间比较长的人，都很注意自己的体力。一个星期多于两次以上的户外运动锻炼，是非常好的一个方法。还要增加营养，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。
针对龟头炎的治疗，患者可根据病情轻重选用克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、制霉菌素乳膏、甲硝唑乳膏、倍他米松乳膏、氢化可的松软膏等药膏，或配合口服氟康唑、甲硝唑、红霉素、克拉维酸等药物。轻症患者主要需保持私处清洁，避免不洁性生活，症状可自行缓解。如遇包皮水肿，切勿强行上翻，以免加重病情。治疗过程中，患者应积极遵医嘱，以避免延误病情。
龟头炎的患者出现疼痛的情况，可通过一般治疗、药物治疗或手术治疗的方式来改善。 1、一般治疗：龟头炎一般与卫生不当、饮食辛辣等有关，龟头部位处于肿胀、充血的状态，会有疼痛感，患者要做好护理，勤换衣物，注意个人卫生，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食物。 2、物理治疗：如果患者疼痛感较强，可根据医嘱外用红霉素软膏、酮康唑乳膏等药物，有利于消炎，也可以口服盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素分散片等药物改善。 3、手术治疗：若病情经常发作，与包皮过长有关，必要时可通过包皮环切术进行改善。 如果情况没有好转，需及时就医诊治，日常患者要规律作息，不要过于紧张，性生活不宜太频繁，要保持良好心情.
龟头炎可能会传染给伴侣，也可能不会传染给伴侣，这主要取决于引起龟头炎的原因。 1、会传染给伴侣：龟头炎多数是由于外界的致病菌感染造成龟头炎性反应，那么在性行为中，这些病原体可能会通过性接触传播给伴侣，龟头的致病菌有可能会通过性生活进入阴道，导致伴侣患上阴道炎、宫颈炎等疾病。 2、不会传染给伴侣：并非所有的龟头炎都会传染给伴侣，一些非感染性因素也可能引起龟头炎，如过敏、摩擦等，没有实质性的致病菌感染，一般不会传染给性伴侣。 如果有龟头炎，建议先积极进行治疗，在炎症恢复之前避免性行为。保持良好的个人卫生习惯，及时治疗和注意性生活卫生是预防传染的关键。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。
包皮龟头炎是一个非常常见的一个病，这个病总体来说治疗包括一些药物、清洗，有的包皮过长的还需要手术，总体来说它是一个炎症，所以还是应该少吃刺激性食物，尽量少喝酒。有糖尿病的患者要控制饮食，减少糖类摄入量。多吃蔬菜多喝水。
包皮龟头炎临床诊断一般是由于白念珠菌感染引来的。临床诊断很常见主要的表现出是龟头的潮红。糜乱有些表现出为龟头包皮上再次出现红色的疹子。有鳞屑等救治上主要是抗真菌。彻底清除真菌感染如涂抹联苯苄唑乳膏龟头炎病情易反反复复。需要有长期的药物保持而且对于男性患者来说。要积极去专业正规的医院诊病。根据仔细检查结果再考量救治并且留意恰当饮食。防止性生活。
图片有点模糊，但是从这个图片上来看还是没什么明确的问题，不太像生殖器疱疹，可能会是轻微有点炎症吧。先始终保持局部卫生，每天用碘伏擦洗一遍看一看，穿干净柔软的内衣，饮食方面应注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，不要了抽烟喝酒，不要盲目用药，以免造成伤害。
建议患者先去医院进行CT检查和局部检查。同时，可以配合使用非甾体类药物和消炎药来缓解症状。减少对下体的刺激，尽量避免性生活，以防病情加重。对于前列腺炎，还可能需要进行微波治疗，以有效缓解肿胀和疼痛。患者每天晚上可以进行坐浴，并适当进行前列腺按摩，以缓解尿频、尿急和腰酸背痛等症状。
龟头炎和前列腺炎是两种不同的疾病，龟头炎主要是指龟头和包皮的一种炎症，通常可以使用抗菌药物和抗炎药物进行治疗。前列腺炎则是指前列腺的炎症，通常需要使用抗生素进行治疗。对于龟头炎，可以使用抗菌药物如克林霉素、阿奇霉素等，也可以使用抗炎药物如布洛芬、替硝唑等。对于前列腺炎，通常需要使用抗生素如喹诺酮类、第三代头孢菌素等，也可以使用α受体阻滞剂如坦索罗辛等。请注意，不同类型的前列腺炎可能需要使用不同的药物进行治疗，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。建议在医生的指导下进行治疗。
龟头炎和前列腺炎的治疗可以通过以下方法：1.保持清洁卫生：清洗龟头和生殖器，并保持干燥。可以使用温水和肥皂清洗。2.擦点克霉唑软膏：如果龟头炎是由真菌感染引起的，可以使用克霉唑软膏治疗。3.吃点前列舒乐胶囊：如果前列腺炎是由细菌感染引起的，可以吃点前列舒乐胶囊治疗。不同的感染和病因需要采用不同的治疗方法。建议咨询医生，根据病情制定个性化的治疗方案。
龟头炎和前列腺炎是两种不同的疾病，它们在治疗方法上存在差异。龟头炎主要分为霉菌性和细菌性两种，而前列腺炎则主要涉及抗菌素、阿尔法受体阻滞剂和中成药。对于龟头炎的治疗，主要推荐使用具有清热、通淋、利湿功能的中成药。对于霉菌性龟头炎，可以使用氟康唑软膏；而对于细菌性龟头炎，建议使用红霉素软膏。中药治疗需要在医生的指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用等问题。如果患有龟头炎或前列腺炎，建议及时就医，并遵循医生的治疗建议。
