颈椎病患者们在生活中要注意自我护理的工作，自我护理能够有效的控制病情，辅助疾病的治疗工作，争取让疾病早日的恢复健康，不再困扰患者，下面就请专家为大家介绍一下怀孕颈椎病犯了怎么办。
晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。
低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。
晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。
颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。
通过以上所介绍的内容，大家对于得了颈椎病该怎么办应该有所了解了吧。希望患者朋友们可以在了解了之后，可以做好护理的工作。
骨康胶囊对颈椎病的治疗效果主要体现在缓解疼痛、改善局部血液循环、减轻炎症反应、促进骨骼修复等方面。颈椎病通常由长...
治疗颈椎病的常用药物有盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等，需在医生指导下根据具体症状选择...
颈椎病可能引起手中指酸麻。手中指酸麻通常由神经根受压、局部血液循环障碍、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起...
颈椎病早期症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等表现。 1、颈部僵硬 长时间保持不良姿势导致肌肉紧张...
颈椎病伴随长期鼻塞可能与颈椎病变压迫神经、局部血液循环障碍、慢性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，需结合影像学与耳鼻喉科检...
颈椎病可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外...
美尼氏综合症与颈椎病可能存在间接关联，但并非直接因果关系。两者关系主要涉及椎动脉供血异常、交感神经刺激、前庭系统...
颈椎病可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善症状，多数患者经规范治疗可获得临床治愈或长期缓解。 ...
颈椎病引起的紧张焦虑可通过心理疏导、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。颈椎病可能由长期姿势不良、椎间盘...
颈椎病可能引起头晕，常见于椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，多与颈椎退变、压迫血管或神经有关。 1. 椎动脉受压 颈...
