宝宝怎样预防扁平足

有扁平足的情况想要选购鞋子，一般选择中间拱起的软底鞋，如果条件允许，建议选择穿平足鞋进行矫正。如果是年龄比较小的扁平足患者，由于正处在生长发育阶段，需要避免出现长时间走路、长时间站立以及受压过重的情况，否则会加重扁平足的情况。与此同时，应该加强饮食营养，做到饮食均衡，平时需要适当的锻炼足部，比如做一些脚部外侧的运动以及脚趾的运动，可以改善扁平足的情况。要合理控制锻炼足部的运动量，以免适得其反。

有扁平足的人跑步慢，可以穿减轻对足弓压力的鞋，可以减轻疼痛，跑步的姿势要放松，特别是大腿、膝盖、脚踝要放松，落地的时候要有个习惯性、自然的缓冲动作，这样也是为了减小对膝盖和踝关节的压力。扁平足与正常足相比，脚踝和膝盖受到的压力更大，要特别注意，扁平足的人最好不要经常跑步，因为扁平足的人跑完步脚底板会比较疼痛。要锻炼可以选择别的方式锻炼，游泳、骑车等有氧运动。扁平足的形成可能是天生的，也可能是后天造成的，可以进行后期的矫正。

有扁平足拥有，首先平时可以多做冷敷推拿，另外可以用热水侵泡，不要长时间的久站和穿行，这样有利于稳定症状和增进彻底恢复，此外可以用矫形鞋垫，而如果是特别严重，对于平时的穿行和生存影响很大的话，单纯通过保守治疗是彻底恢复没法的，可以实施矫形手术治疗。

有扁平足是不能够当兵的，因为扁平足的话，长途跋涉的话，会明显的赶不上，脚疼的历害，所以是不能够参军的。当兵一定是需要有身体健康的啊，这个是先天性的异常，是没有办法矫正的，除非是手术，但是这个手术的难度是非常大的，您就为了当个兵，吃这个苦不值。谢谢。

拇外翻与扁平足是两个不同的畸形，它俩之间没有任何联系。拇外翻多是后天形成的，主要原因是鞋尖变小，足趾骨之间过份拥挤造成的，多采取穿宽松鞋子治疗。扁平足是先天发育异常，导致的足弓消失所致的畸形，多采取手术治疗。

拇外翻和扁平足一般没有关系，引起拇外翻的原因通常与穿鞋不合适和遗传因素有关。较为常见的症状是关节内侧出现明显的骨赘，如果骨赘部位的软组织长期受到鞋子的摩擦，容易造成红肿和积液，也有可能会引起行走疼痛。需要去医院的骨科做影像学检查，根据患病的轻重程度，采取保守疗法或手术治疗，治疗期间尽量穿比较宽松的鞋子，能够减少摩擦。

拇指外翻是不会引起扁平足的，拇指外翻和扁平足属于两种疾病，拇指外翻是指大拇指过度向外倾斜，会引起足部疼痛以及畸形，同时会影响走路的姿势。扁平足有可能会引起拇指外翻，或者是加重拇指外翻。患有拇指外翻症状轻的可以通过戴矫治器进行矫正，对于比较严重的可以通过手术进行治疗。平时尽量要穿宽松舒适的鞋子，少穿高跟鞋。

拇趾外翻不属于扁平足。拇趾外翻是指足的拇趾向外侧过度倾斜而导致的足部疼痛，以及畸形的一种临床病症。其一般以女性多发，多与先天性因素以及长期穿高跟、尖头的鞋子，以及外伤或者是足部的炎症改变等因素有关。而扁平足是指足弓的外形发生了改变，其主要症状是足弓低平或者是消失，并造成足部行走及站立时疼痛。其病理原因多与遗传因素以及先天性的骨畸形发育等因素有关，两者是完全不相同的疾病类型。

拇外翻不会导致扁平足。拇外翻主要是指拇指的第一跖趾关节出现了病变，从而引起拇指出现过度外翻的情况，一般伴有比较严重的疼痛、活动受限等症状。严重时还会出现畸形，主要为先天性因素或者是长期穿高跟鞋、局部外伤等因素所引起。扁平足患者在行走时会出现足弓塌陷，如果对血管和神经造成了压迫和刺激，就会导致足部疼痛的症状，主要为先天性的因素，或者是外伤感染等因素所导致。由此可见，拇外翻与扁平足之间并没有关系，但是两者都会对日常的行走，以及穿鞋造成比较大的影响。

拇趾外翻并不会造成扁平足，临床上来看拇趾外翻和扁平足没有直接的关系。拇趾外翻主要是因为拇趾的关节出现了病变，不但会引起关节的疼痛，还有可能会导致畸形，甚至是引起活动的受限。而扁平足一般是因为先天的因素导致，或者是因为后天受到了外伤引起的感染。在行走或者是直立的时候，足弓会凹陷，然后产生足部的疼痛症状。