预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后，即开始退行性变。事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多，因此，颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。
1、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤;有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤;有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。
2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。
4、预防慢性劳损：由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，委容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。例如长期看显微镜的人员、坑道作业人员、会计师、缝纫刺绣、牙科医生、飞机的机械师、打字员、发报员等屈颈、斜颈、扭颈、耸肩工作者，以及长期伏案工作的学习的人，若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动(与工作姿势相反的姿势锻炼，如伏案工作者作伸懒腰动作)，时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。
5、老年人的预防：50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。
对于颈椎病平时该如何预防?想必大家也都清楚了吧。希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。
脖子经常酸痛可能与颈椎病有关。主要见于颈型颈椎病，会导致脖子出现明显的酸痛，还有可能会引起局部僵硬、颈部活动受限等症状。主要表现为点头或者是转动脖子比较困难。在脖子酸痛的症状较明显时，可使用洛索洛芬钠片、布洛芬胶囊等药物进行止痛。如果存在肌肉痉挛的情况，还可以使用肌松药予以缓解，可通过颈椎牵引、针灸、热敷、按摩等疗法改善不适症状。如果治疗不及时，颈椎病会持续加重，有可能会压迫到神经根、椎动脉或者脊髓，从而产生更严重的症状。
脊髓受压以后的临床表现根据病变的性质不同，病灶所在的部位发展速度，波及的范围不同而议。如果是脊髓肿瘤通常发病进展比较缓慢，逐渐的进展，脊髓的转移常引起急性的脊髓压迫症状。脊髓的结核所致的脊髓压迫症状可缓可急，一般可以分为以下几个过程:一、脊神经根受压的症状，一条或多条脊神经后根受压而产生烧灼痛或者是钻痛，并可以放射到相应的皮肤阶段。二、运动障碍，脊髓受压之后可以表现为受损范围内的肢体或者躯干肌肉萎缩无力等情况。三、感觉障碍，感觉障碍平面对于病灶的定位常常有比较大的参考价值。四、出现了肌腱的反射异常。五、周围神经功能的障碍，病变水平以下的皮肤会出现干燥、少汗、皮肤粗糙等情况。
肌电图它就如同心电图和脑电图一样，它是用来记录肌肉的生物电流行为的一种检测方式，当神经受损伤的时候，它所支配的肌肉的肌电运动就会发生一定程度的变化，，这种变化可以被肌电图的检测出来，并且记录下来，从而有利于去确定病变的部位，就是肌无力的感觉，它可能是肌肉本身的病变，也有可能是神经发生的病变，也有可能是更高的中枢发生的病变，肌电图它可以鉴别，临床上有时候医生在不能明确诊断的时候，就往往会推荐去进行一个肌电图的检测，以检测这个病变到底是不是由于神经根受损伤，颈椎病有一种类型是神经根型，另外还有一种是脊髓型，这两种都会出现肌力的下降，肌电图就可以用来鉴别这一些不同类型的颈椎病，也可以用来鉴别其它类型的颈椎病，或者是其它类型的病变，临床上各种检查它有各自的用处，相互之间是不能代替的，所以有时候医生给大家推荐肌电图检查的时候，也希望大家能够积极配合。
肌张力对普通患者朋友来讲是相对不太明确的名词，它不同于我们的肌力，而肌力是我们主动收缩情况下的肌肉的力量状况，而肌张力就是在被动活动的时候，可以感受到肌肉对检查者的张力情况。颈椎病会导致肌张力的障碍，它导致的原因主要是因为颈脊髓受压的情况，导致上运动元神经元受损，当然是一种比较严重的情况，所以患者可能会出现这种肌张力的改变。当然肌张力障碍并不仅仅是唯一的表现，也可以伴随有肌力的下降肌张力的障碍，而且这种肌张力的障碍可能是上肢，在严重的情况下也可以包括我们的下肢等，所以如果出现了肌张力障碍的时候，一定要引起高度的重视。
脊髓型颈椎病挂什么科?脊髓型颈椎病应该挂脊柱外科。首先，脊髓型颈椎病是指由于颈椎间盘的退行性改变及其继发的病理性改变，累及脊髓造成相应的临床症状所产生的一种临床疾病。脊髓型颈椎病是因为脊髓受到椎间盘的卡压，或者是因为脊髓内韧带钙化造成脊髓椎管狭窄，引起脊髓受卡压、缺血，而引起的相应症状。主要临床表现就是肢体的感觉及运动障碍。脊髓型颈椎病很少能通过保守治疗成功的，绝大多数需要手术治疗。至于是前路、后路、侧路，还是前后路联合，这个得根据具体情况具体分析。一般手术医生都会给一个明确的答案，所以脊髓型颈椎病肯定需要去挂脊柱外科。
脊髓型颈椎病是骨骼系统疾病，其中又属于骨骼系统中的脊柱外科的常见疾病，所以应该挂脊柱外科。但是如果就诊医院没有脊柱外科，可以去挂骨科，因为骨科医生基本上每天都能面对颈椎病，所以对治疗颈椎病基本上也是能够有非常正确的诊断和治疗。脊髓型颈椎病经确认之后，通常需要保守治疗，保守治疗可以选择康复科，也可以选择理疗科进行康复理疗。所以脊髓型颈椎病可以挂骨科，但是最好去挂脊柱外科，如果要想进行保守治疗，还可以挂康复理疗科。
脊髓型颈椎病，顾名思义是因为患者的颈椎间盘脱出或者骨性增生引起脊椎压迫症状。它的症状表现主要是手足无力、下肢发紧、行走不稳、不能快步走路、手的握力差，患者拿东西容易掉落，有时候会感到四肢麻木，脚落地的时候有踩棉花的感觉。有的胸或者腰部会有束带感或者负重感。重症者可能会出现行走困难、二便失禁或者尿潴留，甚至四肢瘫痪、卧床不起。通过以上的这种表现，会发现脊髓型颈椎病患者压迫的是脊髓，并没有压迫的患者的心脏或者周围的血管，所以，脊髓型颈椎病患者一般是不会出现胸闷的。
脊髓型颈椎病是可以引起腿酸的，脊髓型颈椎病根本原因就是脊髓受压之后，引起局部缺血症状，就是脊髓缺血症状，它的临床表现，首先就是一侧或者双侧的下肢麻木、沉重、腿酸，然后逐渐出现行走困难，下肢前侧肌肉、后侧肌肉感觉到发紧，走路慢，你想快走走不了，然后上下楼梯时比较费劲，严重者甚至出现走路走的不稳，晃来晃去的，自己感觉两条腿就像踩棉花似的，老踩不实。所以说腿酸只是脊髓型颈椎病其中的临床表现。
脊髓型颈椎病是患者的颈椎间盘脱出，或者骨质增生所引起的脊髓压迫症状。它好发于40到60岁常是病变，因为这种疾病没有神经根型的痛苦症状，所以，患者一般就诊的时候都是比较晚期，常常侵犯患者椎体束。患者一般会主诉手足无力，下肢发紧，行走不稳，不能快步走路，手的握力差，拿东西容易掉落，有时候会感到四肢麻木，走路像踩棉花一样。到了颈椎病的后期，可能会出现行走困难，二便失禁，尿潴留，甚至会出现四肢瘫痪，卧床不起。
脊髓型颈椎病，需要看其具体的情况方可以决定是否可以行微创，也就是椎间孔镜手术治疗，那么对于一些中年或者是青年患者，以上肢神经受压症状，包括麻木、酸痛、无力为典型的表现，且颈椎病为单截断的，这样的脊髓型颈椎病，可以采用微创椎间孔径手术治疗，并且部分患者术后效果明显，如果是多节段的颈椎间盘突出压迫，积水，那么这样的情况，微创手术治疗其效果有限，必要时需行传统的开刀手术治疗。
