搜索

痴呆适合哪些运动

发布时间: 2016-04-25 09:06:55

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大家都知道手和大脑有着密切的关系,经常活动手指关节可以刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,手指锻炼可以减低中发几率,延缓大脑老化,下面是为您介绍的痴呆适合哪些运动。


1、按摩双手。手指伸直,用右手掌按摩左手背,接着用左手掌按摩右手背,相互交替做5~10分钟,直到双手摩擦发热为止。

2、紧握拳头。双手十指迅速展开,然后用力屈指握拳,反复锻炼。一开始会感到酸胀,随着练习次数增多,酸胀感会逐渐消失。做30~50次。

3、捻压手指。先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各个手指,然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各个手指,捻3~5秒钟放开,各做10次。

4、推扳手指。先用右手抓住左手,用拇指一向外推扳左手的各手指,再用左手抓住右手,用拇指一向外推扳右手的各手指。各做10~20次。

5、弹击手指。弹击时,两手各指相对应,相互弹击。需用力,最好有稍许痛感。做10~20次。

6、敲打虎口。右手握拳,敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、手腕等处各10次。然后,再由左手握拳敲打右手各处。

7、手指对插。双手十指同时张开,相互插入手指间,然后用力抱紧成拳,3秒钟后松开,反复练习10次。

8、转动手腕。右手握住左手,让左手腕顺时针与逆时针交替转动10~20次。然后换左手握住右手,依此法进行。

上述方法可以交替使用,此外,要利用各种机会活动手指,只要能活动手指或刺激手掌的方法都不妨一试。经常进行手指活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的活力,对老年痴呆症亦可起到预防的作用。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
帕金森病又叫做老年痴呆症,帕金森病是由老年性疾病,因为它的发病年龄平均在60岁以上,一般40岁以下发病的帕金森病症是比较少见的,帕金森病他是... [查看更多]

精彩问答

  • 血管性痴呆护理措施

    血管性痴呆,顾名思义是因为脑血管病所导致的痴呆。患者一般有一些脑血栓的病史,或者是反复的腔隙性脑梗死,以及脑出血的病史等。这种患者的护理措施主要是:第一,因为有血管性疾病患者的肢体功能,可能是有一定的障碍的,因此护理上一定要防止患者跌倒、坠床,需要加强一些健康宣教。第二,患者也可能因为瘫痪,导致一些卧床状态,这就需要给患者多翻身,多拍背,多用温水擦拭身体,防止出现褥疮,以及相应的肺部感染等并发症。第三,患者有痴呆可能交流起来非常的困难,这样,如果在输液或者做检查的时候,一定要做好三查七对,一定防止出现一些意外的情况。

  • 中度老年痴呆怎么治疗

    中度老年痴呆主要指阿尔茨海默病,治疗方法包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗可选择盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等,如有需要还可使用奥氮平片、利培酮片缓解症状。物理治疗可尝试经颅磁刺激改善大脑血液循环。康复训练则可以采用运动疗法、作业疗法等方式。同时,家属应密切关注老年患者的身体状况,避免长时间卧床,防止并发症的发生,如压疮、肺部感染等。如出现不适应立即就医,避免病情恶化。

  • 老年痴呆不吃饭怎么治

    老年痴呆患者不吃饭可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。在饮食方面,选择清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥,多吃新鲜水果和蔬菜,有助于补充营养和促进康复。在药物治疗方面,在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、卡巴拉汀胶囊等药物,改善认知功能。定期复查,保持良好作息习惯,避免熬夜,也能促进康复。同时,心理疏导也是一种有效的治疗方式。

  • 中度老年痴呆怎么治疗

    中度老年痴呆,即阿尔茨海默病,可通过药物治疗、日常护理和物理疗法进行治疗。药物治疗包括服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物改善病情。日常护理重在家属照料,注意预防意外,保持健康饮食,如多食水果、蔬菜和高蛋白食物。物理疗法则包括针灸、按摩等方式促进血液循环,帮助病情恢复。心理疏导也可缓解症状,严重情况下应及时就医。

  • 血管性痴呆最严重的症状

    血管性痴呆的症状主要包括记忆减退和认知功能障碍。由于大脑供血不足导致神经元损伤,早期表现为注意力下降和易忘事情,进而演变为迷路和认知功能障碍。病情加重可能导致精神异常,如焦虑、情绪低落等。其他症状还包括视物模糊、行走不稳、吞咽困难等。对于患者,及时就医治疗至关重要,养成良好的生活习惯也有助于控制病情,如饮食清淡易消化、多吃新鲜蔬果、保持良好睡眠、适量运动并保持愉快的心情。

  • 老年痴呆不吃饭怎么治

    老年痴呆通常指阿尔茨海默病,当患者出现不吃饭的情况时,可通过日常护理、饮食调理和药物治疗等方式改善。日常护理包括与患者沟通交流、给予陪伴,同时转移注意力可促进疾病恢复。在饮食上,要养成良好生活习惯,以清淡易消化的食物为主,如小米粥、南瓜粥,并多吃富含蛋白质的食物。药物治疗方面,可在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物,必要时还可辅助奥氮平片、利培酮片进行治疗。除此之外,还可采用物理疗法、康复训练等方式处理。如出现不适症状或加重,应及时就医诊治,以免延误病情。

  • 老年痴呆不吃饭怎么治

    老年痴呆是一种认知功能逐渐减退的神经系统疾病,饮食管理对疾病的控制至关重要。老年人应注意保持营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素等。同时,控制盐和糖分摄入量也是关键,避免过咸或过甜食物。食疗方法如使用姜汁、葱汁调味、切成小块食用等可以提升食欲。调整餐次和进食时间,让老人有规律地进餐也有助于提高食欲。如果问题仍无法缓解,建议寻求医生帮助,制定个性化治疗方案包括药物治疗等。合理安排饮食有助于改善老年痴呆患者的食欲问题,维护身体健康。

  • 中度老年痴呆怎么治疗

    中度老年痴呆可以通过一般治疗和药物治疗来改善症状。在日常生活中,可以调整饮食,摄入富含蛋白质的食物和多样的水果蔬菜来提高营养和抵抗力。同时,适当参加运动如慢走和太极拳可以促进血液循环,增强免疫力。在医生指导下,可以服用盐酸多奈哌齐片和其他药物来改善认知功能。同时,心理疏导也能缓解症状,对疾病恢复有帮助。如果症状持续加重或有其他不适,及时就医诊治是至关重要的,以免延误病情。

  • 老年痴呆不吃饭怎么治

    老年痴呆患者不吃饭需要针对不同原因进行治疗。生理性方面可通过饮食调理和药物治疗来改善症状,建议适当食用易消化的食物和多吃水果蔬菜,同时在医生指导下服用相应药物。病理性方面则需要进行心理疏导,给予患者足够关心和陪伴,避免过度批评,也可配合认知行为疗法、音乐疗法等方式来帮助患者。定期复查并及时关注身体的恢复情况也是必不可少的。

  • 老年痴呆伴精神症状吗

    老年痴呆通常是指阿尔茨海默病,可能出现精神症状。病情轻微时,无需特殊治疗,加强看护避免意外。病情进展可能出现幻觉、妄想等症状,可在医生指导下服药治疗,也可心理疏导缓解疾病。日常需定期复查,注意异常现象及时就医治疗。

×

特约医生在线咨询