骨折后通常人们在治疗的同时还会进行一些食补，食补是有助于康复的，但也有些误区，人们却不知道的，下面我们了解一下骨折饮食保健的误区。
骨折后病人往往急于进补，但有几条饮食原则是需注意的：
一、忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。
二、忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
三、忌偏食骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
四、忌不易消化食物。骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
五、忌少饮水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
所以，卧床骨折病人适当饮水。
六、忌长期服中药如三七片等。骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
提示：通过上面的介绍，相信您对骨折后不应当吃上面也有了了解，如果需要食补应咨询医生后在进行!
老人家膝关节长骨刺是会致使膝关节有刺痛感以及关节运动功能受限，关节红肿等症状。这种疼痛炎症会反反复复的复发，需要有祛除病因的刺激。可以根据影像学检查，动用微创手术祛除骨刺，互相配合非甾体消炎药物救治等。平时不要载重运动，不要走路过多，留意钙质的消化。
腰椎间盘突出症最好的确诊是CT，建议去医院做个CT明确病情，可以在医生的建议下准本手术，消除压制症状。非手术治疗抱括卧床歇息，床垫断然不可太软，建议睡硬板床，持继吸扯，可以减小椎间关节间隙，纾解症状，同时在没禁忌症的情况下可以互相配合针灸理疗针灸。
老年患者再次出现骨刺现象，首先应当仔细检查如何有骨质疏松，钙质枯竭，缺钙等情况，在确认缺少的前提下及时消化，平时多晒太阳，消化b族维生素，以及雌激素类药物，疼痛，急性期决定许多软骨素，b组维生素，维生素e等，实施配置救治，也可以互相配合抗炎镇痛的药物纾解症状。必须强调声明平时避免劳累，不提重物，注意休息，需要按时复查。
膝关节骨刺的原因多是因为肥胖和过度活动。肥胖病人由于膝关节的载重较大，易构成骨刺。膝关节骨刺与年龄有一定关系，但年轻的网球运动员或舞蹈工作者，由于运动过度，致使膝关节损伤，进而构成较多骨刺。普通人群需守护膝关节，防止绝对的过度活动致使骨刺。骨刺对关节有一定的守护效用，如骨刺形成位子错误，可引来关节疼痛。
老年人膝盖骨刺疼痛可能是受凉引起的，可能是骨质增生导致的。如果在日常生活中没有做好身体的保暖工作使膝盖部位受凉，可能会出现骨刺疼痛的现象，建议患者通过佩戴护膝的方法进行改善，也可以使用暖水袋热敷局部。随着年龄的增长关节软骨会发生退变，在膝盖部位形成骨刺，从而出现疼痛的现象。可以在医生的指导下，合理地使用非甾体类抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。
膝盖骨刺，如果是行微创手术治疗，则可以在术后2~4周，根据肿胀消退的情况，以及局部疼痛由是否减轻。此外可以行胫骨接骨术，通过调整力线的方法，将达到治疗膝关节活动受限的目的，在胫骨平台下方做接骨术，术后需要给予石膏固定，那么也可以在一定程度上改善因膝关节的骨质增生，特别是导致内侧或外侧的这样的一个角度的力线的改变，来调整膝关节活动受限及疼痛的情况。手术并不是把骨刺清理干净就行，要考虑关节成形手术，比如现在比较成熟的单关节单间室的关节置换术，或者全膝关节的置换术，要把整个关节，全部不正常的结构全部切除，换成人工关节，改善病人的膝关节功能，消除因骨刺或滑膜炎症而造成的关节疼痛，改善患者生活质量。
膝关节长骨刺是会致使膝关节的疼痛，特别在载重运动或者下蹲时对周围刺激会比较明显，致使病情的严重，所以要留意日常的关节护理，不要受寒浸水。可以通过微创手术或者冲击波救治，也可以互相配合软骨守护的药物，以及消炎镇痛药物调养。适当的关节康复锻练，增进病情彻底恢复。需求注意平时必须更加注意休息，还需要搭配合理的饮食，多吃清淡的食物。
膝关节骨刺可能会是由于骨质增生引来的，会致使患者肢体僵硬，运动困难，骨节疼痛等症状，严重会致使骨骼变形。可以通过针灸的方式实施救治，针灸能通经活血，并有活血的效用。经常推拿关节处有利于稳定局部血液循环，写到消炎活血的效用。平常要留意歇息，不要操劳，不要剧烈运动。特别声明日常生活中应当注意劳逸结合，宜选用硬板床。
老人长骨刺后，应当给与高热量，高蛋白，高纤维素食物。特别是给与多吃许多含钙丰富的食物，水果，如新鲜的蔬菜，紫菜，紫菜，海带，大骨头汤，芝麻酱，虾皮等。同时应当多晒太阳，增进钙炼化。必须留意防寒，防止着凉，不要动用凉水。特别声明在平时一定要注意多休息，注意饮食要有营养，不要吃辛辣刺激的食物。
膝关节肿痛有骨刺建议到医院骨科复诊，医生会根据你的症状，改进许多相关检查，比如说血常规、血沉、类风湿因子、X片等看这些指标有否异常以及骨刺的大小，从而推测是手术救治或者药物来救治。如果保守救治的话可以互相配合针灸康复理疗，以纾解症状。日常生活中留意歇息，不要过度操劳。需求注意平时也一定要注意增加营养，多补充钙质，避免剧烈运动。
